古罗马正义女神像蒙眼:瑜伽百科

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养生瑜伽

如何顺应天时地晨练瑜伽？

怎样利用五行来养生保健？

阴阳失衡了怎么吃？

什么是阴阳？

养生三件事，您该怎么做？

什么是养生？

如何通过手指颜色和腹部温度来检 ...

如何对自己的身体健康状态进行检 ...

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何时练习阴瑜伽 练习阴瑜伽的最佳时机有：1.肌肉温度较低时2.清晨3……[详细]

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瑜伽发源于古印度的喜马拉雅山麓地带。瑜伽修行者根据动物的姿势，观察模仿，创立出一些列有一身心的锻炼系统。而今，瑜伽已成为全世界最流行的身心修习法，由于对心理减压和生理保健等作用明显而备受推崇。
主编简介
董娟娟李宁签约瑜伽培训师，中印瑜伽峰会十大瑜伽使者，首都体育学院瑜伽教练培训项目培训导师，美国旧金山艾杨格瑜伽学院中国区助教，任教于瑜伽苑、优胜美地瑜伽、朋瑜伽等瑜伽馆，中体倍力健身中心瑜伽老师。擅长教授iyengar瑜伽、流瑜伽、孕妇瑜伽，教授瑜伽哲学与冥想，擅长运动损伤的康复理疗等。
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