欧美高档丝袜片:健康养肾小贴士（1）

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/30 01:06:29

健康养肾小贴士

健康小贴士：
普通人每天应保证2000毫升的饮水量，相当于八杯水。
饮水不足会造成肾结石、输尿管结石及膀胱结石
20-40岁的男性肾结石发病率是女性的2-3倍
女性在40岁之后骨钙开始丢失，这时如果盲目补钙也容易诱发肾结石的形成

健康小贴士：
排查是否患有肾结石首选尿常规及B超检测。其中尿液PH值和血红蛋白是两项重要指标。如果尿液PH值小于5则为酸性尿，会增加肾结石患病机率。
B超检查能清楚地发现肾脏内的结晶、结石，因此建议高危人群每年进行一次体检。

健康小贴士：
草酸盐是肾结石的主要化学成分，咖啡、红茶、普洱茶及乌龙茶中，草酸盐的含量较高，不建议肾结石病人饮用。
此外，牛奶中含钙量较高，临睡前饮用宜诱发肾结石。
啤酒有利尿的作用，但由于富含尿酸，长期大量饮用，很容易形成尿酸结石。
新鲜柠檬富含柠檬酸盐，能有效抑制结石的形成。

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