梦见和不同的人吵架:—【心理平衡法则】—

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 09:34:31
—【心理平衡法则】—  

 

 

       
 
     一，  对自己不要过分苛求；应把目标定在自己能
      力范围内，心情自然就会舒畅。
 
  二，  不要强加于人；每个人都有自己的思想、优
      点，不要求别人迎合自己的要求。
     
 
  三，  疏导自己的愤怒情绪；人在勃然大怒时，很多
     错事或失态的事，都会做出来的，与其事后后悔
     ，不如事前加以自制。  
 
  四， 偶然亦要屈服；只要大前提不受影响，在小处
     ，有时不必过分坚持，以减少自己的烦恼。
   
 
  五， 暂时逃避；在受到挫折时，应暂时将烦恼放下
     ，去做喜欢做的事，侍心情平静了，再重新面对
     自己的难题。
 
  六， 找人倾诉烦恼，心情会顿感舒畅　
 
 
   
 
  七， 为别人做些事；助人为乐为快乐之本，可使自
     己忘却烦恼。
 
  八， 在一个时间内只做一件事；要减少自己的精神
     负担，不应同时进行一件以上的事情，以免弄得
     身心交瘁。
 
  
 
  九， 不要处处与人竞争；只要你不把人家看成对手
     ，人家也不会与你为敌。
 
  十， 经常对人表示善意，心情自然变得平静。
 
    
  
 
 
                             —安妮辑—
      
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