偶看新闻it might be you刘恋:书中自有养生法
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 20:51:09
养生讲习
“养生”，通常被认为是中老年人和体弱多病者要关注的事。很多人将“养生”与多吃滋补品，注意控制起居习惯等同起来。这样一来。“养生”倒成了刻意追求的事情。
《黄帝内经》里说，内无思想之患，以恬愉为务，以自得为功，形体不敝，精神不散，亦可以百岁。其实，养生是“在外”不使形体因为事物而劳累． “在内”没有任何思想负担，以安静、愉快为目的，以悠然自得为满足，所以他的形体不会衰惫，精神不会耗散，寿命可达到百岁左右 ，
现代，随着生活节奏的加快，精神越来越紧张，伴随着大大小小心烦事，心电图上上下下幅度越来越大，胸闷气短脾气大，眼干腰痛掉头发。这些生理上的疾病，都是由心理因素产生的！
中医讲百病由心生。“养生”，主要就是养心，修身养性。即“以恬愉为务、以自得为功”。一个人想达到悠然自得的心境，就自己必须去有所行动。绝对不能只是躺在那里．心想着我得心情平静、悠然自得，那样，只会更烦恼，更忧愁。但是，真正的悠然自得的心理状态必须是通过自己有所作为来实现的。“悠然自得”本身描述的是，自己有所收获后的一种满足感
读书，无疑是获得收获的重要的养生之道。人们如果具备良好的品行和渊博的学识，无形中就会获得一个“心理免疫系统”．它会紧紧地维系着身体的健康与长寿。
阅读是一种劳动。读书时，既要消耗脑力，又消耗体力。如果方法得当的话，不仅能促进脑力和体力的健康发展。读书还是一项涉及到反射和意识的活动，能使人精神振奋、思想开阔、朝气蓬勃、积极向上，从而调整不够良好的心理状态。增强机体的抗病能力。不知你注意过没有，在潜心读书之时，会有一种在天地间独自往来的自在感，使心灵达到最大的开放度和自由度。那种在文章中揽胜的惬意，在寻求知识中的忘我，与作者或主人公的心灵共鸣等，实在是不可多得的悠然自得的境界。因此。可以说读书时潜移默化的心理感应。声情并茂的美学感受，的确能达到舒心理气、活血化瘀的健身功效。
读一本好书．就像和许多高尚的人谈话，它不仅陶冶人的情操，启迪心智，医治愚昧，激励人奋发向上，还能调节情绪，正所谓“乐而忘忧，不知老之将至”。它使人心情舒畅、胸怀开朗，处于乐观洒脱的境界，比良药更能消除生理上的疲惫和痛楚。
知识更新可以防止一定程度的精神老化，聚精会神是养生大法。汉代刘向说：“书犹药也，读书可以医愚”。著名科学家杨振宁也认为，读书不仅可以增长知识、学问，还可以防治疾病，养德健身。他说，许多疾病大都来源于不良的情绪和行为，而读书则是最佳心理疗法。
有研究认为，老年痴呆症与读书时间长短有密切关系。若一个人读书时间越长，迈人老年期后，痴呆症的发病率越低。反之，则将来患老年痴呆的可能性较大。他们利用电子计算机对６００多名已被确诊为老年痴呆患者的学历进行了分析。结果发现这些患者中９９％未上完中学，有相当部分人只读过几年书，而受过高等教育的仅有２～３人。
越来越多的神经科专家和精神病学家认为，如果大脑不断受到阅读、有趣的业余爱好或工作的刺激，就能在老年期保持敏捷性和创造力。
“养生”，通常被认为是中老年人和体弱多病者要关注的事。很多人将“养生”与多吃滋补品，注意控制起居习惯等同起来。这样一来。“养生”倒成了刻意追求的事情。
《黄帝内经》里说，内无思想之患，以恬愉为务，以自得为功，形体不敝，精神不散，亦可以百岁。其实，养生是“在外”不使形体因为事物而劳累． “在内”没有任何思想负担，以安静、愉快为目的，以悠然自得为满足，所以他的形体不会衰惫，精神不会耗散，寿命可达到百岁左右 ，
现代，随着生活节奏的加快，精神越来越紧张，伴随着大大小小心烦事，心电图上上下下幅度越来越大，胸闷气短脾气大，眼干腰痛掉头发。这些生理上的疾病，都是由心理因素产生的！
中医讲百病由心生。“养生”，主要就是养心，修身养性。即“以恬愉为务、以自得为功”。一个人想达到悠然自得的心境，就自己必须去有所行动。绝对不能只是躺在那里．心想着我得心情平静、悠然自得，那样，只会更烦恼，更忧愁。但是，真正的悠然自得的心理状态必须是通过自己有所作为来实现的。“悠然自得”本身描述的是，自己有所收获后的一种满足感
读书，无疑是获得收获的重要的养生之道。人们如果具备良好的品行和渊博的学识，无形中就会获得一个“心理免疫系统”．它会紧紧地维系着身体的健康与长寿。
阅读是一种劳动。读书时，既要消耗脑力，又消耗体力。如果方法得当的话，不仅能促进脑力和体力的健康发展。读书还是一项涉及到反射和意识的活动，能使人精神振奋、思想开阔、朝气蓬勃、积极向上，从而调整不够良好的心理状态。增强机体的抗病能力。不知你注意过没有，在潜心读书之时，会有一种在天地间独自往来的自在感，使心灵达到最大的开放度和自由度。那种在文章中揽胜的惬意，在寻求知识中的忘我，与作者或主人公的心灵共鸣等，实在是不可多得的悠然自得的境界。因此。可以说读书时潜移默化的心理感应。声情并茂的美学感受，的确能达到舒心理气、活血化瘀的健身功效。
读一本好书．就像和许多高尚的人谈话，它不仅陶冶人的情操，启迪心智，医治愚昧，激励人奋发向上，还能调节情绪，正所谓“乐而忘忧，不知老之将至”。它使人心情舒畅、胸怀开朗，处于乐观洒脱的境界，比良药更能消除生理上的疲惫和痛楚。
知识更新可以防止一定程度的精神老化，聚精会神是养生大法。汉代刘向说：“书犹药也，读书可以医愚”。著名科学家杨振宁也认为，读书不仅可以增长知识、学问，还可以防治疾病，养德健身。他说，许多疾病大都来源于不良的情绪和行为，而读书则是最佳心理疗法。
有研究认为，老年痴呆症与读书时间长短有密切关系。若一个人读书时间越长，迈人老年期后，痴呆症的发病率越低。反之，则将来患老年痴呆的可能性较大。他们利用电子计算机对６００多名已被确诊为老年痴呆患者的学历进行了分析。结果发现这些患者中９９％未上完中学，有相当部分人只读过几年书，而受过高等教育的仅有２～３人。
越来越多的神经科专家和精神病学家认为，如果大脑不断受到阅读、有趣的业余爱好或工作的刺激，就能在老年期保持敏捷性和创造力。
书中自有千钟粟，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，书中自有（ ）？
书中自有颜如玉
书中自有黄金屋,书中自有颜如玉的意思
翻译"书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”
书中自有黄金屋，书中自有颜如玉是什么意思？
书中自有女如彦 还是书中自有彦如女
书中自有黄金屋 书中自有颜如玉
书中自有颜如玉(猜一字)
书中自有黄金屋，书中自有颜如玉..书中自有千株栗，书中车马多簇簇……
书中自有黄金屋，书中自有千钟粟，书中自有颜如玉 出自哪里？谁写的？
书中自有颜如玉 书中自有黄金屋 书中自有千钟粟 是谁造出来的呀？
书中自有黄金屋是谁说的?
求下联：钱钟书 书中自有黄金屋
书中自有黄金屋的颜如
书中自有颜如玉，出自哪
书中自有黄金屋`出自那里
书中自有黄金屋，颜如玉，解
"书中自有千锺粟"下文
“书中自有颜如玉”这句话是什么意思？？
书中自有黄金屋...来自于哪里？
是"书中自有黄金屋,书中自有颜如玉",还是"书中自有颜如玉,书中自有黄金屋"?
翻译成英语:书中自有黄金屋，书中自有颜如玉.(要意译啊)
请教大家 书中自有颜如玉 书中自有黄金屋 的正确解释是什么?
“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”出处及含义。