偶看新闻s4版本的亚索有多强:NLP语言的重构
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 08:18:44
重 构
你可以重构任何情景、观点或问题来获得新的背景视角。我们使用重构这个术语，一般指的是“以一种新的视野来看一个事物”，“放置于一个新的背景中”等等，因此它在前面的个人结构模式上并无更细、更新的内涵。重构也常常会改变你的感觉，为解决问题提出创见和洞察力。它可以产生机会，识别新的或“根本”问题和诱因。你能辨别的结构越多，你产生的机会也就越多，成功的机会也就越大。一个关键的重构有时会在一个高神经逻辑层面改变一个人的态度或信仰，而不是像属性（低一级形态）快速的更换那样感官层面的改变。新的背景或“看事物的途径”会使逻辑左脑和感官右脑，或者无意识的思维工作。
产生创造力
创造性的右脑大部分区域是无意识地工作的，但是我们能有意识地形成更大的意识看到不同的背景。我将给出一些切实可行的忠告。注意，这可能会影响人的生活方式，涉及到比技巧和规则更多的东西。创造力需要一种态度，自我信仰和涉及到变异、创新以及足够长的“停工期”的生活方式。
1．改变你的身份或角色。行为（至少思考问题）像其他人一样——任何人，如一个四岁小孩、女王、领导、农夫、牧师、爱因斯坦等。从外部来看待你自己。
2．改变你的所为。开展一些新的活动和爱好。改变你工作中的专注点。如果是一位渴望的读者，读一段日子后停下来不要再读，或者对一些杂乱无章没有特点的东西。如果不是读者，在规定的日期里读一些大部头着作。做以前从来没有做过的事。变动电源插销，用灰泥修补墙，或者吹奏怪音等等。
3．改变做事的地点。例如，以不同的地方会客人，改变午餐的地点。也许可以重新安排办公室或家居的摆设知道看起来与以前不同。
4．改变做事的时间。把以前有规律的约会时间更换。改变日常的生活规律在不同的时点做与以前不同的事情。在周末，把以前定期星期六的访问改到周日，周日则相反。注意，出现和感觉的要不一样。错过周日定期的午餐，或者在晚上举行。当你第一天没有工作的情况下，不时地通宵工作。
5．改变做事的原因。依据一些别的理由而不是现在的理由去做事情。找新的做事理由，并且依此相应地做些事。例如，给自己制定一些秘密的安排：
——让人微笑。
——关注你周围世界的美好事物。
——学着去做十件全新的事情。
——变得更健康。
注意当你改变目的时，有何不同的感受和表现。
6．改变你做事的方式。用不同的方式去做日常的事情。例如，从列在你的工作列表中最底端的工作，而不是从最顶端的工作做起。如果你本可以用工具或机器来帮你做些事，那你可以试着不要用工具，徒手去做一下。仔细地做些小事，给予它你以前绝没有过的专注，并且注意事情的结果以及自己的感受。用上你全部额外的时间，去做你原本只花三分之一的时间的事情。当然，你不需要选择生死攸关的目标，或在特别忙的时期里这样做。
我们总受一种自然趋势即用自己所熟悉的人式去观察事物和做事。大多数信念系统的问题，都是在我们发现自己所在的环境发生了变化时才出现的。虽然这些问题始于内部，但是重构就意味着改变。重构可以影响环境的“内容”，诸如身份或角色（上面的第1点）；或改变“周围的环境”，诸如改变事情发生的地点（上面第3点）。这两方面的重构可以改变事情的“目的意义”，也因此对我们有影响。
启动和管理这个改变的过程包括：
●想要改变。（或者接受帮助）
●知道如何去执行这些行为和技能。（这是变化所需要的）。
●在很可能会达成期望的目标成果的环境中，创造或抓住应用重构的机会。