战舰世界提尔皮茨好船:让挑食宝宝爱上吃菜——几道小小菜的食谱(19-22)
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/01 23:45:34
让挑食宝宝爱上吃菜——几道小小菜的食谱(19-22)
宝宝吃饭都是凭自己的喜好,遇到喜欢的吃的东西就狼吞虎咽,遇到不喜欢的就拒绝吃,就算哄骗她吃进去了,尝一下不喜欢也会吐出来。有些蔬菜天生就不讨宝宝喜欢的,不像红薯、土豆之类,简单蒸熟就很讨喜,容易吃也好吃,而像豆芽、丝瓜之类,本身没有什么滋味,也不太好咀嚼,如果不在烹饪上下些功夫,很难让挑食宝宝爱上这些蔬菜。
我最近尝试让小小菜多吃些蔬菜品种,于是做了很多以前她不怎么吃的蔬菜,宝宝吃的菜口味不能太重,只是在调味时加了一些李锦记的蚝油,味道很鲜,很受宝贝的欢迎。
肉末烧丝瓜:
材料:
丝瓜150克、瘦肉馅100克、红甜椒50克、大蒜1瓣约15克、李锦记蚝油1茶匙(5ml)、淀粉1茶匙(5ml)
做法:
1、
2、
3、
4、
5、
蚝油丝瓜炒蛋:
材料:
丝瓜150克、鸡蛋1个、胡萝卜50克、李锦记蚝油1茶匙(5ml)、大蒜1瓣约15克
做法:
1、
2、
3、
4、
5、
蒸豆芽肉饼:
材料:
瘦肉馅100克、绿豆芽50克、姜末10克、李锦记蚝油1茶匙(5ml)、淀粉淀粉1茶匙(5ml)、鸡蛋清1个
做法:
1、
2、
3、
豆芽煎蛋饼:
材料:
鸡蛋4个、绿豆芽50克、胡萝卜50克、李锦记蚝油1茶匙(5ml)
做法:
1、
2、
3、
4、
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