烟花爆竹专卖店名大全:适合阳虚体质的保健部位及方法(2)

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/03 04:41:19

适合阳虚体质的保健部位及方法(2) [复制链接]

.pcb{margin-right:0}手部全息区

  用面刮法刮拭手部的心区和肾区。手部的全息部位面积小,刮拭方便,不会过多地消耗阳气,却可以达到全身的保健?用。

  心区: 拇指下的大鱼际处。

  肾区:掌心至掌根部横纹处的中点上方,此点左右为左右肾区。

足部全息区

  手足发凉时,可刮拭全足底至足心有热感为宜,同时,要重点刮拭心脏、肾脏的全息穴区。

  肾区: 两脚的脚心处即是。

  心区:除拇趾外,其余四趾下方为肺区,而左脚肺区的左下方就是心区。

四肢经穴

  1经常按摩阳池穴,可以缓解手脚发冷症状。力度要缓,时间要长,两手交替进行。

  2用拇指指腹按揉内关穴约5~10分钟,能够预防和辅助治疗心脏病的发作。

  3用拇指指腹按揉足三里穴约5~10分钟,力度可以稍重,能够健脾强胃。

  4刮拭肾经,重点用刮痧板的角部刮拭大钟穴和足底涌泉穴。

  5用面刮法轻轻刮拭脾经足部的太白穴和公孙穴,坚持一段时间后,脾胃功能就会增强。

  涌泉穴:在足底,屈足卷趾时足心最凹陷处。

  大钟穴:在跟区,内踝后下方,跟骨上缘,跟腱附着部前缘凹陷中。

  太白穴:在跖区,第一跖趾关节近端赤白肉际凹陷中。

  公孙穴:在跖区,当第一跖骨底的前下缘赤白肉际处。

  百会穴:在头部, 前发际正中直上5寸。
......