走红毯用哪些音乐合适:来自传统的按摩八法

第三节来自传统的按摩八法       保健按摩能调整人体机能，消除疲劳，减轻因组织受损而带来的痛苦，改善血液循环。要使施术效果好必须力度适当并与刺激穴位准确结合起来 。        根据手法的性质和作用，结合治疗的部位和穴位，推拿治疗有温、通、补、泻、汗、和、散、清等八法。        一、温法：即温热。用于虚寒证的一种方法，治疗的时候多缓慢、柔和。作用时间较长，患者有较深沉的温热刺激。        作用：（1）具有温经散寒、补益阳气：适用于阴寒虚冷的病症。       （2）具有扶助正气、温补肾阳、散寒止痛的作用。故有“寒者温之、损者温之”的说法。       手法：手法中产热最强的应属于擦法，尤其是小鱼际擦法最甚。临床可用于摩揉丹田、命门等温补肾阳；可按摩中脘、关元、拿肚角等温中散寒止痛；分推肩胛角、揉肺俞、摩中脘、揉足三里等温肺化饮；摩关元、擦八髎、揉龟尾等，温阳止泻；揉外劳宫，温经散寒，开洋举陷效果最佳，用于泻痢、脱肛、遗尿；推揉三关性温热，治一切虚寒证。        二、通法：即疏通。有除病邪壅滞的作用。要刚柔并施，轻重适宜。常用推拿搓法于四肢；拿通肩井，具有通经络、行气血之功能。        临床中在四肢上多用推拿揉搓等手法，以通其穴道；点按背俞穴可调畅脏腑气血；擦摩协肋，以疏通肝气；手法中以击法最有疏通的效果，可以通调一身阳气，多施用于大椎、命门、腰阳关等处。故经络不通气血不畅皆可用击法。        三、补法：即，滋补气血津液不足，脏腑机能衰弱。使用轻柔的动作，如：使用一指禅推、滾、揉、摩等手法。在腹部使用顺时针方向治法，在施术部位时间要长。    重点在中脘、气海、关元等穴。按法，擦法在背部膀胱经进行。对功能衰弱，体质虚弱者以达到“补虚祛邪”的目地。        手法：      （1）按经络循行：顺经为补，逆经为泻，推而纳之，动而伸之，随而济之，迎而夺之。      （2）手法刺激强度：轻揉为补，重揉为泻。       （3）手法频率：急摩为泻，缓摩为补。      （4）旋转方向：顺转为补，逆转为泻。      （5）时间上：长时间为补，短时间为泻。       （6）按手法运行的方向：推上为补，推下为泻。       （7）推法的性质：旋推为补，直推为泻。       （8）按血液运行的方向，向心为补，离心为泻。虚证皆可补之。         临床：       （1）补五脏：以督脉、膀胱经背俞穴、腹部特定穴为例：手法以摆动、摩、揉、擦类手法。多轻柔，长时间弱刺激。     （2）气血双补：以补脾益气、生血为主，增强脾胃功能，梳理肝气，促进气血生化之源，多采用摩揉中脘、关元、脾俞、胃俞、肾俞、按揉膻中、膈俞。    （3）补脾胃：以健脾和胃，加强胃腑功能为主，采用摩腹，揉脐，按揉足三里等。      (4)补肝肾：以滋阴壮阳为主，多采用擦命门、腰阳关、揉关元、气海等穴。     （5）补肾经：摩、擦涌泉穴。       四、泻法：即泻下法。可用于下焦实证，由于结滞实热引起的下腹胀满或胀痛，食积大盛，二便不通等皆可用本法治疗。        手法由慢渐快，手法刺激稍强，以摆动、摩擦、挤压类较多。治疗手法与补法相反，如：便秘可用一指禅摩神阙、天枢两穴、再揉长强，达泻实目的。对肠胃燥热者，多采用推、揉中脘、天枢、大横重揉，时间短，逆时针摩腹。五、汗法：发散的方法，用按摩的手法使受术者发汗，病从表面解。有祛风散寒的作用。手法多用于风寒外感和风热外感两类病症。      临床：       （1）外感风寒：可用先轻后重的拿法强刺激使汗逐渐透出，达到祛风散寒解表的目地。        （2）外感风热：用轻拿法，柔和轻快，多用挤压和摆动类手法中的拿法，或用一指禅按法使腠理疏散微寒解表，多配合一指禅推风池、风府以疏风：按拿合谷、外关以祛风解表；推按大椎、风门、肺俞以散热通经、曲风宣肺。        六、和法：即，和解，调和之法。凡病在半表半里且不宜汗，不宜吐者均要用和解之法。调和之法以和阴阳为重，同时和脏腑和经络、和气血、和营卫、和筋脉均为常用之法。和法多用摆动。振动、摩擦类手法。       操作时平稳、柔和、频率较慢，并注意经络的特性。以达到阴阳平衡的目地。推揉膀胱经背俞穴，可和脏腑阴阳；揉中脘、章门、期门、擦协肋可和肝胃；揉按关元、中极、擦八髎可和气血；分腹阴阳可健脾和胃，理气消食，治呕吐、腹胀厌食。        七、散法：即，消散、疏散之法。推拿的散法有独到之处。其主要作用是“疳而散之，消而仕之”使结聚疏通。临床中对于气滞、血瘀、积聚均可运用散法。        散法一般以摆动类手法为主，手法要求轻快柔和，如饮食过度，脾失健运所致的脘腑胀满，痞闷，可用摩擦类手法散之肝气郁治所致的协肋疼痛，常以抹双肋的方法散之，有形的凝滞积象，可用一指禅推法，摩揉等手法散之，频率由缓慢转快，可达消结散瘀的作用。诸如脏腑之结聚，气血之瘀滞，痰食之积滞。运用散法可达气血之疏通结聚消散的目地。      八、清法：即，消解热邪的方法，具有清热凉血、清热祛暑、生津除烦等作用。推拿用清法无苦脾寒伤之忧。推拿介质多用寒凉之水，滑石粉等。清法以摩擦类、挤压类手法为主，操作时多快速，重施具有爆发力，但要有刚中有柔。施术部位多见皮红、紫等郁热外散之象。气分实热者重推督脉；气血虚弱者轻擦腰部；血分实热者重推督脉；表实热者重推膀胱经；表虚热者轻推膀胱经。