偶看新闻正装西装配休闲裤:解说：中医知识百病生于气之“气有余”及中医支招解决办法
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/02 06:24:31
中医学眼中的人，如果可以用比较简单的目光去观察，那么在躯壳之内，五脏六腑就相当于是各大城市，而十二经脉和奇经八脉及其他的大小经络，都相当于是联系于各大城市之间的高速公路，而我们的气和血就是在这些高速公路上不停被运输的能源物质。最简单的例子，一旦供给心脏的气不够用了，心脏会如何？或是供给心脏的气过多了，心脏又如何？或是一旦供给心脏的气被堵在路上，又会如何？
健康身体中的气应该是有这样的要求的：气的量充足，不多也不少；运行顺畅。
百病生于气之“气有余”
（1）定义：气有余，就是指的我们身体里的气的供应已经超过我们的消耗需求了，总有很多的气无法消耗出去，这部分无处可去的气便会到处惹事生非，形成我们平时常说的“上火”的状态，所以古人曰“气有余便是火”，给球或是自行车带打过气的人都知道，气也不是打得越多越好，一旦气过多了，球和自行车仿佛就不太容易听使唤，而且一旦气多到再也不能多的情况下，结果就是“嘭”的爆裂了，高血压或是心脑血管意外等好多疾病都是因为当初没把“气有余”当回事。
（2）常见不适：容易恼怒，容易出现上火的症状。
（3）常见原因：
1）发怒。各种各样的不顺心的事情是每天都要发生的，不会因你是穷人或是富人，百姓或是官员，美女还是野兽。但是有的人就想得开，同样一件事，不同的人就会有不同的心态，容易发怒的人，往往就是强行用意识把身体里的气给激发成火，三来五往，恼怒变成了火气，气有余产生。
2）吃的不好，气会不足。吃的过好，比如天天大鱼大肉、茅台琼浆、辛辣甜腻这些又具有湿热或是燥热性质的饮食，导致了我们身体对于其中的能量的吸收后又无处消耗，所以导致气有余的现象发 生。
3）过度安逸。消耗才能带动需求，可现代社会的紧张程度，让很大一批上班族们，只有需求而没有消耗，一天24小时，除了睡觉躺着，就是上班坐着，哪里去把身体里多余的能量消耗出去，久此以往，气有余产生。
中医支招：
1）平和的心态。恼怒毕竟是我们仍不成熟的标志，是我们遇到事情一时间想不到良好的解决办法所采取的习惯性心理状态，凡事尽量心态平和，反而会发现更多更好的解决办法，若只是一味的恼怒，恐怕得到的不好的结果远不止“气有余”这一个吧。经常想想周瑜是怎么死的，来提醒自己吧。
2）造物主在造物时是很公平的，清淡的东西虽然远远不如大鱼大肉好吃，但是它们带给我们的烦恼和恶果也远远不及后者。所以再好吃的东西，再是怎么嗜好的东西，常想着点它会带给我们的不好的结果，就多少会控制住些欲望了。点到为止，或是说，解馋为止。
3）比较一下医院里的病人类别，富贵病在增多，体力劳动者的数量反而居于下游，因为他们在工作的过程中就已经不知不觉的把身体锻炼好了。“白领”们，你们呢，穿上跑鞋下楼吧，不要说你很忙没时间，找那个借口最终只是害了你而已。五分钟你总有吧，真的，五分钟就会消耗掉很多多余的气。
4）不要饮酒、不要吃辣，否则就是火上浇油，加快气有余不好结果的产生。
来源与作者：老恕