偶看新闻美丝秀有全套吗:宝宝营养美食松子鱼之松子鱼的做法
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 23:08:33
食谱原料
松子仁50克 黑鱼200克
辅料：鸡蛋清10克 淀粉(玉米)20克
调料：料酒15克 盐4克 味精2克 白砂糖3克 胡椒粉1克 香油10克 大葱5克 姜5克
植物油120克
制作方法
1、鱼肉去皮，切成0。5厘米见方的小丁;
2、用料酒5克、精盐2克、胡椒粉0。5克、蛋清、淀粉15克把鱼丁抓匀上浆;
3、勺内加油烧上成热，下入鱼丁滑透捞出;
4、再放入松仁炸酥，倒入漏勺;
5、勺内留油15克，放入料酒、葱、姜末、鲜汤、精盐、味精、白糖、胡椒粉烧开;
6、用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡，放入鱼丁、松仁翻匀，淋入麻油出勺。
适用人群
2岁半以上宝宝
健康提示
鱼丁洁白滑嫩，松仁干香酥脆，营养丰富适口。