偶看新闻安徽凭什么算长三角了:[原创]打哈欠的警示作用
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 15:44:31
打哈欠的警示作用
就和打喷嚏一样，打哈欠也是人体的正常生理现象。，大脑默默地“监视着”人体的任何变化，而哈欠如同大脑派出的使者，就在关键时刻出击，警示人们注意健康。
为了追寻到打哈欠的原因，专家们做过很多调查和实验其中最有说服力的说法是，打哈欠是促进身体觉醒的一种反应。在打哈欠的短短6秒里人会闭目塞听，全身神经、肌肉得到完全松弛，人体如同被重新注入了活力。这一点每人都会有切身的感受，一个哈欠过后，人们都会感到清醒了很多。这是美国马里兰大学的生理学家普罗文和贝宁格十多年的研究成果。
打哈欠的原理：当人体神经系统消耗较多的能量，产生大量的二氧化碳之后，平静呼吸往往不能把体内二氧化碳及时排出体外，使得过多的二氧化碳积累在体内，就会引起胸腔沉闷，身体各器官产生疲劳感。由于血液中二氧化碳高于正常水平，就会刺激呼吸中枢，引起人的深呼吸运动，这就是打哈欠。这个动作是在警示人们，你很疲劳，你需要足够的睡眠；同时这个动作又是人体的自我保护措施，它可以促进大脑皮层的各个功能区由抑制状态转变为兴奋状态，使得大脑皮层可以进行正常的工作。这就是为什么当你疲倦时和当你刚睡醒觉时会无法抑制哈欠的原因。
如果你认为这就是哈欠的全部工作，那你就错了。人体的任何一个小动作都有它存在的重要意义。哈欠的警示作用不容忽视。
警示一：你需要休息或保持清醒。原因已经阐述。
警示二：你的胃部出了问题。哈欠可以帮你舒展胃气，这是我们伟大的中医理论才能总结得出来的。
警示三：你的大脑缺血缺氧。
我们的大脑对氧气十分敏感，它要消耗全身25%的需氧量。当中老年人，特别是患高血压、脑动脉硬化者，由于动脉粥样硬化，管腔变窄，血管壁弹性降低，致使流向大脑的血液量减少时，打哈欠可使胸腔内压力下降，上下腔静脉回流心脏的血量增多，心脏的输出血量增多，脑细胞的供血能力得到改善。这就是为什么大约有70%-80%的缺血性脑中风病的病人，在发病前一周左右，都会因大脑缺血缺氧而频频出现打哈欠的现象的原因。