2017广东高考体育术科:我对果汁疗法的一点亲身体会

果汁疗法盛行于网上，我们全家得益非浅。

最早体会果汁疗法的是我父亲，我父亲今年正好七十岁，有近三十年的高血压史，长期以来一直*药物维持血压，珍菊降压片和速效救心丸从不离身，这主要“归功于”家族史，我的爷爷死于中风，当时年仅六十多岁，基于遗传因子，我们一家都应有高血压的风险。

最近一段时间以来，我父亲的病有恶化迹象，因为发展到心跳有时突然加快，人感觉晕眩，眼前发黑，站立不稳，我们全家都很担心，去瑞金医院看心血管科和专家
门诊，心电图和动态心电图作了N次，发现有早搏、窦性和房性及室性心动过速，加了康可和心律平等药控制心跳，心律降到每分钟40跳左右，但是问题并没有解
决，晕眩时常出现，另外由于心跳减慢后，容易引起血管阻塞，危险反而加大。

笔者几次陪同父亲去瑞金医院看病，对现在医生的看病方法真是无奈加好笑：医生通常是先开一只药让病人服用后，看看有无效果，医生心里也没底，然后再换一只
药试试看，拿病人的身体作了药物试验室，西医对慢性病的解决方法真是头痛医头、脚痛医脚，不能根治，换句话说就是束手无策，毫无办法。

笔者向来推崇中医，无奈现在中医也是模仿西医的看病手段，先去化验，验血、做心电图等，然后再来开一点中成药吃吃，完全丢掉了中医自身望闻问切的基本手段，和西医差不多，所以不看也罢。

正在此无奈而又着急的当口，也是因缘凑巧，我从报纸上偶尔看到了有关枣子树素食餐厅的报道，我们全家去了餐厅品尝了一次，觉得不错，又到枣子树论坛转悠了一圈，不料却从此改变了我们全家的命运。

我至今记得那段时间正好是星星版主正在大力推崇一本名为《健康生活新开始》的书，从发帖和回帖的数量来看，创下了枣子树论坛的纪录，我仔细看了每一篇帖
子，立即上卓越和当当网一口气购买了此书五本，收到书后，我自己先仔细研究了一遍，并赠送了我父亲一本，我父亲看后将信将疑，我又把网上的帖子打印下来给
他看，他不置可否，我力劝他不妨试一试，因为苹果汁味道肯定要胜过所有的药味，更何况苹果要便宜得多，现在看一次病没有一百多元是下不来的，而且苹果没有
任何副作用，而任何药物都是有毒性的，即使是人参这样的补药也不例外。

于是我父亲决定试一试，我在网上给他买了一台榨汁机，开始了每天喝苹果汁的生活，从6月24日开始，每天早上榨八个苹果外加胡萝卜、西芹、黄瓜、番茄等，
以苹果为主，开始时药物还不敢停掉，我只是叫他减量，从一粒减到半粒，再从半粒减到四分之一粒，然后慢慢停掉，一种药停掉后，再慢慢停掉另一种，差不多两
个礼拜后，药已经停掉，但是人的自我感觉并无恶化，这是可喜的一步，我叮嘱他要加大果汁的量，他每天早饭和午饭都只喝苹果汁外加蔬菜汁，苹果的用量达到每
天要三、四斤左右，尽管如此，代价还是远小于吃药。吃了一个月左右的时间，我父亲晕眩的毛病已经减轻了许多，即使有也是很轻微的、时间也缩短了许多，这是
一个好转的信号，我继续鼓励他努力，一定会全部好转的，我父亲也信心大增，我也乘机鼓励他少吃肉，尽量避免荤食，以丰富的蔬菜和豆制品来补充营养。

两个月后，我父亲的晕眩毛病已经完全消失，即使有时加大运动量，比如爬爬楼梯、拎拎重物等也不会再晕眩，我们全家都为他高兴，看到有如此的效果，我们全家
也开始了果汁生活，每天早上先空腹一杯苹果汁，过一会再吃早饭，要数效果最明显的是我妹妹和她的婆婆，仅仅吃了三天苹果汁，我妹妹的心口闷的感觉减轻了许
多，她婆婆的高血压也下来了，自我感觉比以前好很多，我们听了也不敢相信，也不敢不信，反正喝过的人应该都深有体会吧！

三个月后，我父亲又去作了一次动态心电图，和三个月前相比，房颤和心动过速的次数明显减少，又一次增强了他的信心，前几天他出去旅游了一次，感觉很好，这
跟从前判若二人，简直不敢想像，最近他们大学同学聚会，四十年没有碰面，有几个同学已经作古，感慨之余，我父亲把他的体会介绍给这些老同学们，他们也都很
感兴趣，他复印了一些书中的资料给他们，让他们也开始一种新的健康生活方式。

转眼快到圣诞之夜，我父亲喝苹果汁正好半年，半年来的变化令人欣喜，现在我们全家已经爱上了这种每天果汁相伴的生活，我父亲的几个同事也买了榨汁机，开始了他们的果汁生涯，确实，有时生活方式的一个简单改变，会导致今后不同的人生历程。

《健康生活新开始》是一本非常了不起的书，其书作者不仅自己得到了健康，更是让千百万象我们一样的普通读者受益，让人想不到的是，一个小小的苹果竟然能有如此大的能量，使人重新焕发出新的生命之光。难怪人们常说“每天一个苹果，医生不来找我。”真乃至理名言。

在此，我要感谢枣子树，让我有缘得此妙法；也要感谢星星版主，她是先行者、实践者、传播者；更要感谢《健康生活新开始》的作者，他是真正的领路人、先驱者，带领人们走向健康生活的康庄大道。

同时也衷心希望有更多的人能有缘读此奇书，认真实践，走出现代生活的怪圈，走进健康生活的新时代。