菲亚特菲翔故障灯图解:揭秘:15个小习惯预示着你比别人更长寿?(5)

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/28 06:36:50

揭秘:15个小习惯预示着你比别人更长寿 (5)



  5.吃颜色鲜艳的食物。越艳丽、越新鲜、越自然的食物,越能抗氧化,帮助人体对抗自由基,延缓衰老。一项最新研究显示,紫葡萄、蓝莓和红葡萄酒富含多酚,可降低心脏病的几率,预防老年痴呆症。美研究人员称,用蓝莓和葡萄制成的紫檀芪不仅仅可以用于治疗真菌感染,而且还可以降低胆固醇,调节血糖,防治2号糖尿病。
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