我的世界狂三皮肤:汉方秘本(18)
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/04 18:53:19
汉方秘本(18)
时间:2011-05-06 22:04来源:未知 作者:admin 点击: 210次雅妍小提醒: 久坐办公室最头痛的,就是常常会发生便秘现象,这道相当清淡好喝的木耳白菜汤,能润肠通便,让妳身体里的秽物更快排出喔! 陈皮萝卜汤 材料: 白萝卜一条、陈皮、仙楂各2钱、香菜少许。 作法: 1. 萝 .Qfj233 { display:none; }雅妍小提醒:
久坐办公室最头痛的,就是常常会发生便秘现象,这道相当清淡好喝的木耳白菜汤,能润肠通便,让妳身体里的秽物更快排出喔! 内容来自zk-web.com
陈皮萝卜汤
材料:
白萝卜一条、陈皮、仙楂各2钱、香菜少许。
作法:
1. 萝卜洗净后去皮切段,香菜洗净切碎。
2. 陈皮和仙楂过水洗一遍。
3. 锅中放适量水煮开后,放入所有材料,煮滚后转小火,煮到萝卜熟烂。
4. 加盐调味、撒上香菜即可。
雅妍小提醒:
陈皮有止咳化痰的功效,配上高纤维的白萝卜,能促进肠胃蠕动,让妳便便不再困难,很适合夏天的补方。 本文来自科技致富网
酸梅汤
材料:
乌梅15公克、甘草10公克、麦芽10公克、洛神20公克、仙楂15公克。
作法:
1. 将所有药材水先洗过一遍。
2. 加水煮开后,转小火再煮5分钟即可。
雅妍小提醒:
酸梅汤很多人爱喝,但很少人知道它也是一道帮助消化的良方。自已做酸梅汤比较香醇,饭后简单煮一些来喝,妳会觉得肠胃舒服极了!
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山药汤
材料:
新鲜山药4两、冰糖适量。
作法:
1. 山药洗净后去皮,切成丁。
2. 锅中加水煮开后放入山药丁,熬约30分钟。
3. 加冰糖调味即可。
雅妍小提醒:
如果妳常常拉肚子,这道好喝的甜汤可以帮妳慢慢改善。我每次拉肚子时,除了不乱碰生冷的食物,尽量保持腹部的温暖,吃得清淡些,也会用这道汤来保养。 本文来自科技致富网
不做冰山美人
◎ 活血DIY 2帖
黑糖姜汤
材料:
生姜一块、附子80公克、红枣10粒、黑糖60公克。
作法:
1. 生姜洗净后切块,不必去皮。
2. 将附子和红枣冲净,与老姜一起放进锅中,加1碗半的水熬成1碗。
3. 加黑糖拌匀,即可饮用。
雅妍小提醒:
最近很流行的黑糖,我个人也视它为不错的补方。这道配方必须用老姜,可以促进血液循环,让全身产生温热的感觉,改善手脚冰冷。
本文来自科技致富网
泡足浴方
材料:
黄耆10公克、当归10公克、葛根10公克、川椒5公克、红花5公克。
作法:
1. 以纱布袋将所有药材包起来并捆紧。
2. 加适量水浸泡20分钟后再烧开加热。
3. 煮约10分钟后倒入浴盆,再调和冷水至适当的温度