红旗轿车哪款最便宜:360doc个人图书馆 拉筋方法

2011年09月16日 星期五
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拉筋方法二：立位拉筋法_医行天下_新浪博客_放合资的口袋_经验口袋  11-01-19  钟点工作
拉筋方法二：立位拉筋法：1、 找到一个门框，双手上举扶两边门框，尽量伸展开双臂；钢琴家和歌唱家的拉筋故事一次在F家聚会时正好有位钢琴家在场，他听了拉筋的故事立刻让F做拉筋示范，因为他有时肩背痛，又不想去医院折腾，就回家自己练拉筋。特别注意：1、 凡有高血压、心脏病、骨质疏松症、长期体弱的患者等，一定要先请示医生是否适合做这类拉筋法，因为有筋缩的人在拉筋时一定会痛，忍受疼痛时心跳加快、血压升高；
拉筋方法集  10-07-07  西方莲
拉筋方法集。拉筋过程中，一般医师认为当患者感觉到筋被拉紧并疼痛时便要停止，以免拉伤筋肌。男性生殖器名为"宗筋"，即是诸筋汇聚之意，所以改善"筋"的供血，是从源头来解决肝的问题，方法也极为简单。膝为"筋之府"（所以要经常跪着走以养筋），胆经的阳陵泉为"筋之会"（所以要常拨动以舒筋），脊椎督脉上有个"筋缩"（所以要多用掌根揉它以伸筋），膀胱经的膝下有个"承筋"（所以要多用拳峰点按以散筋），请记住，理筋即是调肝。
拉筋方法二：立位拉筋法(转)  09-06-07  林中雨露
拉筋方法二：立位拉筋法(转)拉筋方法二：立位拉筋法：一次在F家聚会时正好有位钢琴家在场，他听了拉筋的故事立刻让F做拉筋示范，因为他有时肩背痛，又不想去医院折腾，就回家自己练拉筋。拉筋啊拉筋，调治百病兮，大道至简！拉筋还拉开了背上的四条膀胱经和腿上的肝脾肾等经络，这些经被拉通后自然有利于肺经打通，继续分析下去，拉筋几乎拉开了所有十二条正经和不知名的其它经络，所以拉筋医百病不奇怪。餐厅里治疗筋缩、错位。
拉筋方法介绍_医行天下_新浪博客  11-05-31  康而寿
拉筋方法介绍_医行天下_新浪博客(35)">拉筋方法介绍(35)
筋缩症状与拉筋方法  11-09-01  崇拜刀疗
筋缩症状与拉筋方法。患筋縮症的人會有腰、背、腿痛，腿腳麻痺‥‥‥等不適症狀，既然筋縮會影響我們的健康，有甚麼方法可以預防筋縮﹖專業的運動員和舞蹈員每次運動前，都必須做熱身運動及拉筋等動作以防弄傷，所以大多數不會有筋縮現象。若患有筋縮病，唯一有效又快捷的治療方法就是拉筋，不論男女老幼，每天勤練拉筋都有保健功效。
简便实用的拉筋方法  10-07-13  夜雨聆风时
简便实用的拉筋方法运动最重要的就是要学会伸展肌肉，肌肉伸展，气血才能畅通，我们体内的毒素才能被畅通的气血及时清理带走。这一点对脑力劳动者尤为重要，伏案久坐、长盯电脑，肌肉僵直，气滞血瘀，久了如何能健康？所以，没事多拉拉筋吧。这一组拉筋方法非常简便易行，工间之余、电视机前随时都可以派上用场。
朱增祥－错缩谈（拉筋与正骨）（转）  11-08-16  崇拜刀疗
古代文獻將傷筋類分為筋斷、筋走、筋弛、筋強、筋攣、筋翻、筋萎及筋縮等，筋縮屬於其中之一。患筋縮症的人會有腰、背、腿痛，腿腳麻痺‥‥‥等不適症狀，既然筋縮會影響我們的健康，有甚麼方法可以預防筋縮﹖專業的運動員和舞蹈員每次運動前，都必須做熱身運動及拉筋等動作以防弄傷，所以大多數不會有筋縮現象。主動拉筋方法有許多種：站立拉筋法、坐位拉筋法、臥位直腿拉筋法和臥位拉筋鬆髖法等。頸、胸、腰椎復位後，頓感舒適。
图解朱氏拉筋法（拉筋凳自然疗法）  10-03-30  yugong12
拉筋方法一：卧位拉筋法。拉筋方法二：立位拉筋法。卧位拉筋注意事项：1.凡有高血压、心脏病、骨质疏松症、长期体弱的患者等，一定要先请示医生是否适合做这类拉筋法，因为有筋缩的人在拉筋时一定会痛，忍受疼痛时心跳加快、血压升高；拉筋法就地取材练习:拉筋法延伸练习:医行天下读者俱乐部，为医行天下读者提供交流平台，分享读者朋友运用拉筋法的各种真实体验，提供《医行天下》书籍的团购和拉筋凳的推广，减少病痛，强身健体！
拉筋健康法  10-07-30  晴蕾
拉筋健康法拉筋健康法萧宏慈　著筋长一寸，寿延十年拉筋方法一：卧位拉筋法。首先，十二筋经的走向与十二经络相同，故筋缩处经络也不通，不通则痛。比如凡拉筋时膝痛而不直，则定有筋缩症，筋缩则首先说明肝经不畅，因为肝主筋，而肝经不畅脾胃也不会好，因肝属木，脾属土，木克土。拉筋方法二：立位拉筋法：十二筋经的走向与十二经络走向相同，凡筋缩和错位之处则相应经络也不通，所以用拉筋法治疗筋缩和错位完全符合中医理论。
拉筋方法集  10-12-27  天尊居士
拉筋集。没病痛的人想避免筋缩，应每天拉筋。拉手筋；在拉筋之前必须先热身;比如说，利用小跑步使体温增加，使肌肉与肌腱处在备战的状态，如此拉筋的成效会提高，也可以减少不当拉筋反而受伤的机会。膝为"筋之府"（所以要经常跪着走以养筋），胆经的阳陵泉为"筋之会"（所以要常拨动以舒筋），脊椎督脉上有个"筋缩"（所以要多用掌根揉它以伸筋），膀胱经的膝下有个"承筋"（所以要多用拳峰点按以散筋），请记住，理筋即是调肝。
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