偶看新闻大亚科技董事长:苦瓜薏米骨头汤【厨屋飘香】
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/27 14:21:59
苦瓜薏米骨头汤 
原料：薏米、猪腿骨、苦瓜、白醋、生姜、葱、盐、料酒。
做法：
1、提前将薏米用清水泡发2个小时左右；
2、水烧开后放入洗净的排骨，加入生姜、料酒汆烫几分钟；
3、将汆烫好的排骨洗净，和泡好的薏米仁、生姜片、葱段（如果是小葱就挽结）放入砂锅，再滴入几滴白醋，一次性加足水，大火煲开后转中小火煲2小时左右；
4、将苦瓜去除白色内膜和籽，切成小块；
5、煲2小时左右后，加入苦瓜继续煲20分钟左右，加入盐调味即可。
温馨小提示：
1、加入几滴白醋可以让骨头里的钙溶解到汤里；
2、如果想让苦瓜保持碧绿，可以在关火前几分钟再放，我放的就有点早了，所以看起来变黄了。
