八一小说中文网剑来:女人邦美容课堂 2011-8-20

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/29 08:17:23

女人邦美容课堂

[美容课堂] 杨幂健康美容减肥大暴光1周瘦3斤阅读原文

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9小时前

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正在湖南卫视热播的青春穿越剧《宫》中杨幂爆火，其屡创收视好成绩，继首秀奠定了1.99收视率高位基调，第二天又轻松突破2.0心理线后，昨日，该剧成功创下收视率3.21，收视份额11.25的超强成绩，打破了湖南卫视近两年同时段节目的收视记录。在剧中，小花旦杨幂饰演了从现代穿越到清朝的女主角晴川，她将晴川甜美机灵、古灵精怪的性格演绎的活灵活现，倍受观众欢迎。而提及此次演《宫》，杨幂笑言自己不仅为这部剧下了不少苦功，还献出多个“第一次”。在这里，分享杨幂减肥经验，希望可以帮助到正在减肥的朋友们。

杨幂减肥经验分享

减肥过程中，饮食习惯尽量少脂少糖多些天然的水果蔬菜，如莓类水果、冬瓜、薏仁、芹菜、菠菜、红小豆、海带等。此外，杨幂还吃燕窝美容。

杨幂也是一位美容瘦身达人，她的美貌令人过目难忘，她的朋友都说她是个拥有很多美容瘦身的经验。今天，我们就来介绍杨幂日常生活中的10个减肥瘦身小经验，杨幂强调，只要在生活中经常用到这些经验，每周至少也能减掉2—3斤肉哦，而且是不知不觉中减掉的，轻松快乐!

经验一：避开压力

想要减肥，压力虽然是每个艺人每天都要面对的，但是杨幂十分擅长避开压力。她说，焦虑会将你引向零食。通常杨幂都会出去散步或者试着做瑜伽深呼吸，以获得镇定的效果。同样，如果你等一等，焦虑和对食物的渴望会变得不那么强烈。将你的注意力转移10分钟，那些曲奇饼也许就会在脑海中退去，试着去避开生活中的压力，对减肥也会有不错的效果!

经验二：蛋白质优先

杨幂减肥经验建议大家一定要多吃蛋白质食物会让人觉得很饱。其实这并不是想象出来的。经过研究表明，蛋白质激发胰高血糖酶生成一种引起饱食感的物质。试试在你午餐的色拉中加入一些鸡肉或金枪鱼肉--这样可以抑制你在下一顿大餐时的食欲，不信就试试吧。

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[美容课堂] 忽胖又忽瘦橡皮筋身材女星大盘点阅读原文

一直生活在公众关注下的大明星们，可能因为过重的压力、结婚生子、饰演电影角色或者是不健康的生活方式让体重起起伏伏，身材就像“超级橡皮筋”。米莎·巴顿 (Misc... 全文↓

9小时前p{line-height:25px;font-size:14px;font-family:"宋体", arial, sans-serif;}.artText{font-size:14px;font-family:"宋体", arial, sans-serif;}.artText p{TEXT-INDENT: 2em;}.artText a:link,.artText a:visited{color:#1E5494;text-decoration:none;border-bottom:1px dotted #1E5494}.artText a:hover,.artText a:active{color:#1E5494;text-decoration:none;}.artText b{clear:both;margin-top:8px;}.artText img{clear:both;display:block;margin:4px auto;}

一直生活在公众关注下的大明星们，可能因为过重的压力、结婚生子、饰演电影角色或者是不健康的生活方式让体重起起伏伏，身材就像“超级橡皮筋”。

米莎·巴顿 (Mischa Barton) 说到“超级橡皮筋”，第一个想到的便是米莎·巴顿 (Mischa Barton) ！2008年末的两个月内，她爆瘦两个尺码，减肥之猛可谓惊天动地！

杰西卡·辛普森 (Jessica Simpson) 的身材：性感小蛮腰到超级水桶腰。2009年，杰西卡·辛普森 (Jessica Simpson) 的丰乳肥臀形象一曝光，立即成了当年美国老百姓最关心的八卦。杰西卡·辛普森(Jessica Simpson) 为此辩解道：“丰满的样子更好看，我不想做电线杆，那对身心健康不好，也会产生消极的情绪，确实是这样。”

林赛·罗韩 (Lindsay Lohan)：小胖妞到性感天后的“橡皮筋”之路。

2008年5月和2009年1月的莉莉·艾伦 (Lily Allen)。莉莉·艾伦 (Lily Allen) 刚出道时勉强算是身材正常的英国女孩，后来身材逐渐膨胀并坚持“不减肥”——2009年她总算瘦了不少，现在一直都是不算太肥，但绝对不瘦的身材！

蕾妮·齐薇格(Renee Zellweger)：为拍戏能胖也能瘦！在为《BJ单身日记》及其续集里的角色增肥之后，蕾妮·齐薇格(Renee Zellweger) 迅速恢复了她的魔鬼身材。

凯特·波茨沃斯 (Kate Bosworth)：因拍戏而瘦。曾经丰满的凯特·波茨沃斯 (Kate Bosworth) 在《蓝色激情》(Blue Crush) 里饰演了一个美女冲浪手，她也因此一度瘦成“纸片人”。

艾米·怀恩豪斯 (Amy Winehouse)：原来干柴女也丰满过！艾米·怀恩豪斯 (Amy Winehouse) 自从《Rehab》一曲走红后，就从性感丰满的身材变得皮包骨头，原来这个蓝调“毒后”也丰满过啊。

布兰妮·斯皮尔斯 (Britney Spears) ：拿什么拯救我们的小甜甜？布兰妮·斯皮尔斯 (Britney Spears)在2007年度的MTV音乐电视大奖 (VMA) 颁奖礼现场的表演会永远留在我们脑海中。虽然她曾经声称她每天做500到1000个仰卧起坐，但我们可以确定的是布兰妮·斯皮尔斯 (Britney Spears)的减肥之道是彻底失败了。

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[美容课堂] 李冰冰减肥法随时随地减肥阅读原文

抱着积极的运动态度众所周知，我们每天在生活中都会花很多时间在等待上，等人、等车、等电话、等排队、等上菜……有些被动，也有些无奈。然而，如何将被动变主动，将无奈变积极?称自... 全文↓

抱着积极的运动态度众所周知，我们每天在生活中都会花很多时间在等待上，等人、等车、等电话、等排队、等上菜……有些被动，也有些无奈。然而，如何将被动变主动，将无奈变积极?称自己为“运动强迫症”的李冰冰说：在繁忙的工作日程中，她会坚持利用拍片换场的等待时间，使用身边的任何一个道具进行锻炼。“比如跳跳绳，或者用矿泉水瓶当哑铃，锻炼下手臂力量。假如可以利用这些时间去运动，你既不会无聊，又可以锻炼身体，就等于赚回来很多时间。”

在活动现场，李冰冰还演示了她是如何运用不同的等待时间去做相应运动的。“如果在飞机上，我会做一些瑜伽动作来放松身体。如果在片场休息，只要身边有一把椅子，我就做绷直双腿、与身体呈90度的动作，这样可以强化大腿肌肉。而如果在超市排队等待结账，我就会扶着购物车，做一腿直立，一腿朝后抬的运动，这个动作可以帮助臀部塑形。”

作为此次女子训练系列代言人，李冰冰十分赞同“运动你的等待”这一理念，“把这些零碎的等待变成自己的训练时间，点点滴滴的积累会让你受益匪浅。如果我们可以在平时提高运动意识，养成运动习惯，将这种积极的运动态度融入到日常生活中，就可以循序渐进地改善我们的身体素质和生活质量。”

部分等待训练动作解析究竟有哪些等待训练动作?为了便于大家更好地学习，我们配合图片来做一个小小的讲解。打电话：久坐是许多白领的工作弊端，不如利用打电话的时间，做一下臀部伸展的动作，帮助“久坐族”放松臀部和下背部。乘地铁：这个动作在乘地铁或乘公共汽车时都可以做。手扶车把，踮起脚尖，再放下。反复数次。这个动作可以帮助小腿塑形，增强踝关节力量。

堵车开车上下班的朋友最痛恨的就是高峰时间堵在路上。以后，与其焦躁、不安、光火，不如利用这点时间来做做胸部和颈部放松，双手抱头、含胸，再复原，这个动作能保持挺拔的身体姿态。陪老婆购物：男性朋友最“厌恶”陪老婆购物了。当购物袋一个个往你手臂上挂的时候，其实你也可以来做个小运动哦，两手紧握购物袋，将双臂举到与身体呈90度的高度，这个动作有助于肩部塑形。

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[美容课堂] 北影校花的减肥瘦身秘方阅读原文

赵薇属于易胖体制校花指数：★★★★ 北京电影学院96级表演系，赵薇，不用说，家喻户晓的小燕子。性格大大咧咧的她在娱乐圈中人缘超好。和章子怡、周迅、徐静蕾并称为“四小花旦”。... 全文↓

赵薇属于易胖体制

校花指数：★★★★

北京电影学院96级表演系，赵薇，不用说，家喻户晓的小燕子。性格大大咧咧的她在娱乐圈中人缘超好。和章子怡、周迅、徐静蕾并称为“四小花旦”。

保持窈窕秘方：五花八门减肥法

她是属于易胖体制，但是她又是玛花纤体的代言人。当然减肥方法也不一般了。她用过的减肥法如：推脂、仰卧起坐、瑜伽、减肥之星厨房蔬菜汁、减肥之——巧克力等一下减肥方法。

徐静蕾拉伸小动作+减肥小TIP

校花指数：★★★★★

1999年，徐静蕾以位居第二的选票，当选为北京大学生评选的最受欢迎的时代女星，她给人一种清新脱俗的感觉，她美是内敛的。徐静蕾清淡如菊；也有人说她芳雅似兰；还有人说她是绿茶，嗅之芳香扑鼻，入口清凉回味长久……

保持窈窕秘诀：拉伸小动作+减肥小TIP

不要挨饿减肥，饭量应该以八分饱为准，少吃油炸的，可以适当的吃一些瘦肉，鱼虾类你可以放心的吃，他们含的热量很少。每天做拉伸运动10分钟。

许晴跳绳+减肥食谱

校花指数：★★★

电影学院88级表演系本科学生许晴的美丽不是那种一见即倾城倾国的美，而是越看越经看的美那种类型。

窈窕秘方：跳绳+减肥食谱

跳绳可说是最理想的减肥运动

想使腰部和大腿弯曲、小腿结实，跳绳可说是最理想的运动。一天跳绳5分钟，效果相当于慢跑1.5公里。

王珞丹懒惰式减肥

校花指数：★★★★

北京电影学院2001级表演系本科王珞丹，凭借《奋斗》一举成名！也行大家都不会对这个率真，直爽，有点大大咧咧的女孩陌生吧！下面就来看看她保养身材的秘诀吧！

窈窕秘方：懒惰式减肥

7点到8点起床，记住了一定要吃早餐哦，不吃早餐反倒对减肥不利的。

喝水：空腹喝1杯淡盐水，给肠道来一次大清洗，强效减小腹，不少明星都在用呢！

早餐：全麦面包+牛奶，给你一整天的活力。早餐是三餐中最不可缺的，有些MM采用节食减肥方法，可千万别少了早餐哦！拒绝暴饮暴食！

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徐熙媛 163cm 44kg 宋慧乔 161cm 45kg 河智苑 168cm 46kg 孙俪 165cm 45kg 韩佳人 168cm 46kg 杨幂 168cm 45kg Angelabab... 全文↓

徐熙媛

163cm 44kg

宋慧乔

161cm 45kg

河智苑

168cm 46kg

孙俪

165cm 45kg

韩佳人

168cm 46kg

杨幂

168cm 45kg

Angelababy

168cm 46kg

金莎

166cm 46kg

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容祖儿:7岁开始护肤一般女人相信25岁开始护理肌肤才是最适当的时候，但事实上肌肤护理是没有时间限制的，越早开始你的收获就越大。香港乐坛新贵容祖儿7岁就开始用妈妈的护肤品，10岁就懂得自制面膜养护肌... 全文↓

容祖儿:7岁开始护肤

一般女人相信25岁开始护理肌肤才是最适当的时候，但事实上肌肤护理是没有时间限制的，越早开始你的收获就越大。香港乐坛新贵容祖儿7岁就开始用妈妈的护肤品，10岁就懂得自制面膜养护肌肤。同时，进入乐坛之后的祖儿工作日益繁忙，再加上不充分的睡眠，这对皮肤保养是十分不利的，让祖儿依然保持着水灵肌肤的秘诀就在于，提早展开的护肤保养吧。

梁咏琪:全方位的配合

除了坚持护肤，GiGi认为要让肌肤好起来还需要各个方面的配合。例如睡眠和饮食就很重要。但是对于艺人来说，充足的睡眠很多时候只是一个奢望，所以只好从别的方面做些补偿，GiGi通过饮食习惯来辅助改善与保养自己的肌肤。她从来不吃油炸和刺激性食物。也只有这样，GiGi才能实现了自己的护肤大计。

张柏芝:保湿防晒

经常在外拍戏赶通告的柏芝，非常在意肌肤的保湿与防晒工作。除了使用高效保湿的护肤品外，柏芝每天都会准备一个小水壶，随时随地补充身体内的水分。除了保湿，柏芝也十分注意防晒和美白。她说尤其是冬天，尽管阳光不太强烈，但防晒工作仍然不容忽视，户外活动、面对电脑，都应该涂抹防晒霜或隔离霜。

陈慧琳:重视肌肤的基础护理

陈慧琳不但歌喉动人，她那天生细腻的皮肤更是令人羡慕！其实Kelly一直都没有刻意做保养，她认为一个人的肤质是天生的，有的人拥有正常的饮食，充足的睡眠，皮肤却依然不好，也不会因为擦了什么保养品而有所改变。不过，Kelly很重视每天基本的护理，每天早、晚洗脸，擦化妆水、化妆液，从不偷懒。

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The Face Shop 和Skin Food：把这两个牌子放在一起是有原因的。两个都是韩国的品牌，走的是纯天然的路线，味道、包装和价钱都很讨喜。每次走进它们的专卖店，都会被缤纷的颜色所吸引。除... 全文↓

The Face Shop 和Skin Food：

把这两个牌子放在一起是有原因的。两个都是韩国的品牌，走的是纯天然的路线，味道、包装和价钱都很讨喜。每次走进它们的专卖店，都会被缤纷的颜色所吸引。除了护肤品外，另外也有很多平价的彩妆。但是如果你期望这两个牌子的系列产品可以真正美白、抗皱，或淡化细纹的话，那么还是放弃吧。这两个牌子做得最好的也最有效的都是比较基础的保湿控油系列。最合适学生或者经济能力有限的上班族，不推荐给年龄上了25岁的女性使用。

兰芝

这是韩国家喻户晓的品牌，在国内算是偏中档的牌子，单品价钱一般都在300以内。以补水保湿系列最受欢迎，其中水库系列是兰芝最明星的产品，睡眠面膜和草莓面膜也是深受大众好评的单品，其他的要差一些。彩妆里以隔离和粉饼最具性价比，但是也具有韩妆隔离和粉饼的显著特点，比如使用隔离后脸色会偏白一点点，粉质很细，但是不够持久。兰芝虽然不是天然品牌，但是某些明星单品还是值得一用的。

家美乐

这个牌子只要逛商场时稍加留意，你便到处都可以看到专柜。包装比较淳朴，首先在视觉上就给人以天然的感觉。家美乐的护肤系列最好用的要属玫瑰滋润系列，其次就是新出的热卖的白茶抗氧化系列。单品水平平均，价钱适中，效果非常好。剩下的薰衣草系列、木兰系列都不是特别出彩。银杏和杏仁系列价钱比较高，一般人买得少。如果你是混干或者干性肌肤，我推荐这个牌子，便宜好用。身体系列产品也非常具有性价比。

欧舒丹

来自法国的天然护肤大牌。很多系列都非常出彩，有适合各种肤质的明星产品，比如舒缓抗敏的蜂蜜，滋润保湿的橄榄，水凝丰盈的乳木果，抗老修护的蜡菊以及适合偏油肤质的薰衣草和杏仁苹果，几乎每样都是明星系列。尤其是蜡菊系列，单品众多，极其适合25岁以后的偏干皮肤的女性使用，能有效淡化细纹，让皮肤随时水润充满弹性。除了护肤，身体单品一样都很出彩。我极其推荐这个品牌作为长期使用的基础护理产品，10年之后肯定不会后悔。

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[护肤心得] 淘宝90后MM分享眼部护理心得阅读原文

今天依依要跟美女们展示的是鼎鼎大名的雅诗兰黛眼霜，嘿嘿，经典小棕瓶mm的最爱哟~~ 雅诗兰黛No.1DNA级精华眼霜，拥有No.1口碑的人气产品。抵御各类岁月侵袭，24小时全天呵护与修护年轻明眸。只... 全文↓

今天依依要跟美女们展示的是鼎鼎大名的雅诗兰黛眼霜，嘿嘿，经典小棕瓶mm的最爱哟~~

雅诗兰黛No.1DNA级精华眼霜，拥有No.1口碑的人气产品。抵御各类岁月侵袭，24小时全天呵护与修护年轻明眸。只要用了，就会爱上Ta。

色泽与质地的差别：众所周知，老版的也颜色是白色略带淡红，升级版的色泽比老版的似乎更红一些，质地上升级版也更为清澈，更易吸收.

雅诗兰黛ANR眼霜是真正满足mm们对眼部保养的全部需求。用了不少眼霜，还是觉得这款好用，现在依依手上展示的正是这款雅诗兰黛的眼霜。

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[护肤心得] 尹恩惠护肤经拥有嫩肤很easy阅读原文

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韩国的MM都拥有白皙无暇的肌肤，让我们真的羡慕不已，而为知名护肤品牌DHC代言的尹恩惠更加是让少女们纷纷追随的护肤学习对象。那么尹恩惠是如何在繁忙的广告工作中保持币美白呢？

敷美白面膜

拍戏或拍广告有时候需要晒太阳，最要命的是一晒就晒号几天，对渔歌美女来说，牺牲是很大的。不过尹恩惠却能够时刻保持美白，自由一番自己的新的。为了让自己迅速恢复原本的白皙模样，她每天都敷美白面膜，并且勤涂美白精华液，目的就是为了加速新陈代谢，以出去晒后的暗黄肤色，让皮肤恢复原本的红润色泽。

用牛奶洗脸

她的另一个秘诀是每天用牛奶洗脸，并经常食用牛奶面膜，使自己的皮肤像丝绒般幼滑。在片场忙于拍摄的时候，为了缓解皮肤的压力和疲劳，使皮肤保持弹性，尹恩惠也会采用黄瓜面膜等应急措施。

经常由于拍摄广告即电视剧的关系，常常会出线皮肤干燥，毛孔粗大等普遍MM们都会烦恼的问题，那么究竟尹恩惠是如何保持肌肤的光滑无暇的呢？

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中性皮肤的范冰冰保养方法十分简单，每天的护理步骤也跟大家一样，洗脸爽肤水眼霜—美白面霜。范冰冰喜欢用冷牛奶混合鲜蔬果汁，自制美白面膜来护理她肌肤。热爱DIY的MM们一定要学习哦，有时候... 全文↓

中性皮肤的范冰冰保养方法十分简单，每天的护理步骤也跟大家一样，洗脸爽肤水眼霜—美白面霜。

范冰冰喜欢用冷牛奶混合鲜蔬果汁，自制美白面膜来护理她肌肤。热爱DIY的MM们一定要学习哦，有时候最常见的食材也能护养出完美的肌肤。

回到家记得要马上卸妆，这样不容易让毛孔堵塞，让毛孔可以有足够的时间透气。要知道其实化妆并不毁皮肤，卸妆卸不干净可是会“毁容”的！尤其范冰冰经常化妆，所以会更加注重这一点。

一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。让肌肤每天都喝饱水，它一定会容光焕发。这不仅是范冰冰坚持的美白原则，也是一大养生原则。

另外，适当的运动和充足的睡眠也是保证皮肤白皙剔透的法宝。OL们一定要把握每天晚上的10点至次日凌晨2点这段“黄金美容觉”时间哦！

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这就是法国专柜的修护保湿要，法国直运的，没有中文说明哦

挤在指腹上，颜色是白色的

把挤在指腹上的面霜点在面颊、鼻子、下巴、额头上

用指腹轻轻的拍打至吸收

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秋季来临了，天气也凉快了，喜欢旅游的MM又可以盛装出游了，出游的同时是不是要准备好一款美美的发型呢？这样既能拥有好心情又能获得异性的关注哦！如果你这个时候很困惑不知如何选好，那么你可以参考小编为你推荐的一组秋季出游靓靓发型。不管你是长发还是短发都有适合的！

微卷的中长发，随性在肩上，显得很甜美浪漫，再配戴编织的鸟窝帽非常的个性活力。

丸子头一向是出街出游的标准发型。简单大方，清爽活力，再配戴一副墨镜超酷超有范儿。

简单的歪发髻，俏皮有活力，时尚感的鸭舌帽和休闲T恤搭配就可以美美的出游了。

梨花头是出游发型中最时尚感的一款，气质优雅，随和大方，黑色墨镜的配戴很有明星范儿呢！

少女系最爱的半扎发束，没想到加上一款墨镜出游也是如此的有范儿。

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10小时前p{line-height:25px;font-size:14px;font-family:"宋体", arial, sans-serif;}.artText{font-size:14px;font-family:"宋体", arial, sans-serif;}.artText p{TEXT-INDENT: 2em;}.artText a:link,.artText a:visited{color:#1E5494;text-decoration:none;border-bottom:1px dotted #1E5494}.artText a:hover,.artText a:active{color:#1E5494;text-decoration:none;}.artText b{clear:both;margin-top:8px;}.artText img{clear:both;display:block;margin:4px auto;}

希尔顿小姐教你发型搭配发带

帕丽斯-希尔顿可谓是站在时尚圈风头浪尖的人物之一了，一向注重细节的她怎能错过今年的主打配饰发带呢。松石绿与象牙白的珠串相映成趣，颇具民族风情的设计将细节做得淋漓尽致。搭配蓝色连衣裙凸显简约高雅的熟女韵味。

希尔顿小姐教你发型搭配发带

细致精巧的发带往往能带给人们意想不到的惊喜，柔和的金属光泽细发带与希尔顿的金色秀发十分搭调，夸张的同色系项链更是有效的提升了低调的华丽感。

希尔顿小姐教你发型搭配发带

闪闪发亮的细发带极大限度的提升了头顶的吸引力，小巧精致的发带华丽却不浮夸，恰到好处的衬托了希尔顿的气质。色彩绚丽的几何图案拼接连衣裙颇具异域风情，与头饰的呼应恰到好处。

希尔顿小姐教你发型搭配发带

如此blingbling的装束彰显出奢华的女王范儿，双排编织金色发带搭配短发层次感极强。金属质感的吊带裙性感妩媚，搭配同质感的配饰华丽张扬。如果想成为派对中的焦点不妨像希尔顿学习，让自己闪闪发亮吧。

希尔顿小姐教你发型搭配发带

如果你偏爱波西米亚风情不妨像希尔顿这样，选择窄小简洁款式的发带，在额头前随意系起，搭配简单的马尾清新大方。玫粉色的吊带扎染长裙醒目且不惊艳，斜跨胸前的金色小包与披肩呼应，提升了整体的层次感。

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李多海代言眼镜的发型照片

小编点评：中分的长卷发打造成的侧扎发，搭配混搭色彩的眼镜，透出清新的知性味道。

李多海代言眼镜的发型照片

小编点评：妩媚性感的低马尾，搭配黑框眼镜干练十足，且给人十足女人味。

李多海代言眼镜的发型照片

小编点评：性感的长卷发，搭配紧身的连衣裙和墨镜，透出大牌明星气场。

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似凉还热的八月，心情也因天气变化无常而烦躁，哪怕一缕青丝拂面，也会无端懊恼。小编今天就为你介绍几款提升心气的丸子头。让你美美地度过烦躁季！

辫子发丸子头

乌黑亮泽的头发利用麻花辫子来打造丸子造型，能让发型看上去不死板，特别是长刘海的部分，沿着额部的发际线编成辫子装饰，新花样带来更多亮点。

香蕉丸子头

韩国街头风格的丸子头中，这款长长弯弯的香蕉丸子最常见。很适合发量较多的MM扮俏皮样,搭配简洁样式的蝴蝶结或糖果色细发箍，娇俏可爱又清凉。

温婉气质丸子头

将头发先编成麻花辫子后扎成丸子，配合半月圆刘海，优雅高贵而带有一点可爱气息，很适合非正式的派对或宴会场合哦。

凌乱的高扎丸子头

略显凌乱的高扎丸子头发型一点都不影响造型效果，侧分的金棕色刘海配上粉红色系的甜美妆容，再加上精致的粉丝带蝴蝶结，好一个年轻可爱的日系少女哦！

随性花苞丸子头

平时我们都会把马尾尾部收进发圈，让丸子头的形状更加饱满，但是把松散的发尾露出来，制造随意凌乱感，加上耳际两边的卷发，更显得别有一番可爱滋味。

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