偶看新闻南通江山化工那块地:消暑解毒生津益气--绿豆南瓜汤水
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/05 19:32:09
绿豆南瓜汤水
绿豆 具有清暑，利尿，解毒的功郊，南瓜则可以生津益气， 两者一同煮成汤水，有消暑生津，防暑养阴之功效。该汤清暑，利尿，解毒，用于夏季伤暑心烦，身热口渴尿赤或兼见头晕乏力等症，也可做夏季防暑膳食。以上那段话，是“老夫子”说的天热了，各种清热去暑的汤水，成了我的必备课。最常见的当属这款绿豆南瓜汤水。最最最最常见的是这款汤水演变之前的绿豆汤水，哈哈
绿豆汤，天天喝，简单方便，清凉去暑，主要的还是做起来省事儿。抓一把豆子洗干净扔进压力锅，十分钟，煮好后开盖晾凉。 豆子颗颗开花，豆香四溢，吃在嘴里又糥又烂，豆汤清凉，喝在口中丝丝凉气沁入心脾，一身热火全部散尽……哈哈……瞧我，就一个绿豆汤而已嘛！！ 而今天这个呢，是忽然想到的，做别的菜时剩了几块南瓜，煮绿豆汤的时候我就扔进去了，没想到煮出来还蛮好喝，除了绿豆的香气，还有南瓜的自然香甜。品相我也觉得挺好的，另外，竟然还应了“老夫子”的养生之道哈。就传上来与大家分享啦…… 材料：绿豆，南瓜 做法：1，绿豆洗净入锅。
2，南瓜去皮切块 （里面还掺了几块胡萝卜）
3，加入适量的清水，如果想吃甜的，就扔几块冰糖进去。电压力锅十分钟即可。
等压力阀自动落下后，开盖取出内胆晾凉后随用随取。 
