海马灵芝枸杞红枣酒:黄芪粥治疗气虚
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/09 07:41:24
气虚的症状:爱出汗、一动就气喘吁吁、爱疲劳。
气虚的食疗方法:黄芪粥
黄芪粥的做法:30-60克黄芪三煎三煮,加大米煮粥。
黄芪粥最好在早上喝连续喝一周可见效。
气虚的人不适合过度运动,大量出汗、蒸桑拿。
注意事项:汗血同源,汗出多就相当于出血。气、血是人体的一对阴阳,阴阳平衡了就百病不生了,运动后不能马上洗澡,需要休息至少30分钟。
气虚的食疗方法:黄芪粥
黄芪粥的做法:30-60克黄芪三煎三煮,加大米煮粥。
黄芪粥最好在早上喝连续喝一周可见效。
气虚的人不适合过度运动,大量出汗、蒸桑拿。
注意事项:汗血同源,汗出多就相当于出血。气、血是人体的一对阴阳,阴阳平衡了就百病不生了,运动后不能马上洗澡,需要休息至少30分钟。
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