偶看新闻2017危机公关:特色菜谱 / 孕妇菜谱
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 07:02:48
[孕妇菜谱] 鳝鱼猪蹄汤--孕妇菜谱 日期：2010-11-30 09:19:15 点击：3 好评：0 材料 黄鳝500克，猪蹄筋60克，猪脊骨150克。红枣5个，料酒、精盐、鸡精各适量。 制作 黄鳝切开，去骨及内脏，用开水焯一下去血水、粘液，切片，猪蹄筋泡发；猪脊骨洗净，切碎。红枣（去核）洗净，与黄鳝、猪蹄筋、猪脊骨一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3...
- [孕妇菜谱] 菠菜拌土豆--孕前菜谱 日期：2010-09-17 08:40:38 点击：74 好评：3
主料： 土豆 500克 菠菜 200克 调料： 酱油 10克 醋 10克 大葱 10克 大蒜 5克 盐 3克 味精 2克 制作工艺 1.大葱去根洗净切成丝；大蒜剥去蒜衣，洗净，切成碎末；土豆去皮洗净后切成丝，菠菜择好洗净后切成段，分别投入沸水锅中焯一下，捞出晾凉，放入盆中。 2.将葱丝、...
- [孕妇菜谱] 青盐三丝 孕妇食谱 日期：2010-08-18 09:30:58 点击：87 好评：3
材料 香豆腐干50克，熟笋75克，青椒75克。熟花生油5克，酱油8克，白糖3克，绍酒2克，水芡粉5克，麻油5克。 制作 香豆腐干切成细丝，放沸水中烫一下，沥干水。熟笋、青椒切成与香豆腐干丝同样大小的丝，分置盆中。锅上火烧热，舀入花生油烧至七成热，放入笋丝、青椒丝煸...
[孕妇菜谱] 花生鱼头汤-孕期食谱(图) 日期：2010-08-11 08:56:38 点击：102 好评：2 花生鱼头汤 主料： 鲢鱼头 300克 花生仁（生） 100克 辅料： 腐竹 10克 枣（干） 10克 姜 10克 调料： 盐 3克 植物油 15克 制作工艺 1. 花生肉洗净，用清水浸半小时；支竹1条洗净，浸软切小段；红枣（去核）洗净。 2. 鱼头洗净，斩开两边，下油起锅略煎。 3. 把花生、...
[孕妇菜谱] 香菇煲乳鸽的做法（孕妇可食用的滋补汤）(图) 日期：2010-07-19 09:04:33 点击：276 好评：4 香菇煲乳鸽 原料：鸽子、香菇、姜片、葱段、料酒、枸杞。 步骤1:乳鸽宰杀好后洗净控干；香菇洗净泡发后挤干水分（为了美观可以刻上十字花纹）. 步骤2:沙锅内水煮沸，放乳鸽煮尽血水捞出（也叫出水和飞水）. 步骤3:沙锅内注入适量凉水，依次放乳鸽、姜片、葱段和1大勺料...
[孕妇菜谱] 山楂炒肉片(图) 日期：2010-06-02 01:19:06 点击：60 好评：3 山楂炒肉片 原材料：猪瘦肉250克，山楂片100克，马蹄50克，葱姜汁、精盐、味精、湿淀粉、植物油各适量。 制作方法： 1、猪瘦肉切薄片，加葱姜汁、精盐、味精、绍酒、湿淀粉拌匀上浆；山楂片洗净，部分煎成浓缩山楂汁；马蹄去皮，切片。 2、锅上火放油烧热，倒入肉片滑...
[孕妇菜谱] 木耳炒鲜鱿--孕妇菜谱(图) 日期：2010-04-08 02:37:06 点击：136 好评：5 木耳炒鲜鱿 原 料：木耳25克、鲜鱿360克、红萝卜、蒜蓉、姜延长、葱段、精盐、胡椒粉、芝麻油、生粉各适量。 特 色：此菜含有丰富的蛋白质、铁和胶原质，可使皮肤嫩滑而且有血色，适合怀孕期孕妇食用。 操 作： 1、木耳浸软，洗净，撕成小片。红萝卜洗净切片。 2、鲜鱿...
[孕妇菜谱] 莲百煨瘦肉-孕中期孕妇胎动不安食谱(图) 日期：2010-03-31 01:33:44 点击：107 好评：4 莲百煨瘦肉 原料： 猪瘦肉250克，莲子50克，百合50克，葱白、生姜、绍酒、精盐、味精各适量。 做法： 1、莲子洗净，去莲心。百合洗净，w成片；猪瘦肉切块，汆水。 2、莲子、百合、猪瘦肉块一起放入沙锅中，加适量水，投入生姜、葱白烧沸，撇去浮沫，加绍酒、精盐，小火...
[孕妇菜谱] 银鱼绿叶杜仲排骨汤-妊娠脚抽筋(图) 日期：2010-03-09 01:51:46 点击：103 好评：3 银鱼绿叶杜仲排骨汤 适用症状：妊娠脚抽筋 药膳功效：含有丰富的钙质，可改善妊娠时脚易抽筋之现象 药材：杜仲15克 调味料：盐半茶匙、生粉水适量 食材：苋菜250克、银鱼100克、猪肉丝25克、高汤1000毫升 做法： 1、苋菜挑拣好后洗净，切小段备用。 2、锅内加高汤烧开...
- [孕妇菜谱] 酸菜炒杂烩(1～3个月的孕妇) 日期：2010-02-22 01:44:14 点击：148 好评：4
主料： 酸白菜 200克 鸡肝 30克 鸡心 30克 鸡腰子 30克 鸡肠 30克 辅料： 芹菜 100克 调料： 姜 5克 白酒 10克 白砂糖 8克 酱油 8克 淀粉（豌豆） 3克 盐 15克 香油 5克 碱 5克 姜汁 10克 植物油 20克 制作工艺 1. 芹菜择去老叶，洗净，切段。 2. 咸酸菜洗净，切片。 3...
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银鱼绿叶杜仲排骨汤 适用症状：妊娠脚抽筋 药膳功效：含有丰富的钙质，可改善妊娠时脚...
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主料： 酸白菜 200克 鸡肝 30克 鸡心 30克 鸡腰子 30克 鸡肠 30克 辅料： 芹菜 100克 ...
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主料： 河蚌 300克 调料： 豆豉 5克 花椒 5克 大蒜 5克 大葱 10克 盐 2克 白砂糖 2克 ...
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材料 鲜蘑菇50克、豆腐150克、豌豆苗25克、净笋25克。 调料 盐、味精、姜汁、水淀粉、...
- 双菇拌鸡肉
主料： 鸡胸脯肉 200克 辅料： 香菇（鲜） 50克 黄瓜 80克 豌豆尖 50克 生菜 50克 调...
- 鸡蛋白熘蘑菇
主料： 鸡蛋 400克 口蘑 50克 调料： 盐 3克 味精 1克 香油 3克 淀粉（豌豆） 3克 制...
- 银鱼绿叶杜仲排骨汤-妊娠脚抽筋(图)
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