偶看新闻怀孕可以吃蓝莓干吗:艾灸可缓解妇科病
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 15:13:44
艾灸可缓解妇科病http://www.hljnews.cn 2011-09-07 来源：黑龙江新闻网-家庭保健报
我自己主要是气血虚，宫寒不孕，头痛头晕，眩晕时要闭眼静坐或躺下才能好。我还爱感冒，要去医院打针才能恢复。整个人成天慵懒无力，不愿意动弹。我还有月经不调的毛病，月经量很少，有时候直接用护垫就行，还会拖尾好几天。
从今年7月开始，我自学艾灸，自己灸了一个半月的时间，以上症状几乎都得到了改善。现在不头痛头晕、不感冒，整个人都很有精神，而且月经量多了，也不拖尾，五六天就结束了。
我艾灸的部位是八髎（liáo）穴、命门穴、大椎穴、中脘（wǎn）穴、关元穴、神阙穴、中极穴、归来穴、足三里、三阴交、涌泉穴。
操作方法：先阳后阴（后腰是阳、腹是阴）、先上后下。我用六眼艾灸盒先灸后腰40分钟，就是灸八髎（liáo）穴。然后用单眼的艾灸盒灸命门穴15分钟（就是与肚脐眼对应的后腰的穴位）。接着用单眼的艾灸盒灸大椎穴15分钟。再到小腹，用单眼的艾灸盒灸中脘穴、肚脐眼各15分钟。再用六眼的艾灸盒灸肚脐以下的穴位（小腹处）共计40分钟。最后灸足三里、三阴交、涌泉穴各15分钟，我每天都灸这些穴位，现在身体真好了许多。