生殖器疱疹几年不复发:研究称:每天看电视超3小时 患抑郁症风险增加
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/10 07:44:32
美国哈佛大学一项研究显示,看电视时间过长或导致抑郁。因长时间看电视缺乏运动会导致与抑郁症相关的心理和生理症状。与此同时,多运动可降低患抑郁症的风险。
哈佛大学公共卫生学院研究人员调取美国“护士健康调查”1992年至2006年间的数据。这期间,近5万名女护士每两年接受一次调查。受调查者中,6500人在1996年至2006年间患上抑郁症。
结果显示,与运动最少(每天最多10分钟)的调查对象相比,运动最多(每天最少90分钟)的人罹患抑郁症风险降低20%,每天看电视至少3小时的人比很少看电视的人罹患抑郁症风险增加13%。
研究报告由最新一期《美国流行病学杂志》发表。报告主要作者米歇尔·卢卡斯说,经常运动可降低患抑郁症风险,因为锻炼可以提升自尊、增强自控感和提高大脑欣快激素内啡肽水平。但卢卡斯同时强调,研究并不说明看电视太多和缺乏锻炼是导致抑郁的直接原因。
美国另一项研究显示,青少年看电视时间过长,成年后更易患抑郁症。匹茨堡大学和哈佛大学医学院等机构的研究人员对超过4000名青少年随访7年后发现,其中308名抑郁症患者在青少年时期看电视时间比其他人平均每天多22分钟。但专家指出,患抑郁症可能涉及多种原因,而非单一原因所致。
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