怀孕初期塞了甲硝唑:宋氏姐妹的不老秘密

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2019/11/23 11:22:50
宋氏姐妹的不老秘密(2011-11-18 08:26:45) 转载标签:

健康

宋美龄

纽约

尼古丁

秘招

分类: 叶儿谈健康 女性一般年过40呢,皮肤开始变黑,嗓门变粗,腰围增加,肚子凸起。然而,宋美龄60多岁时,仍然身材适中,体重始终保持50公斤左右。她的肌肤依然白净,柔软润泽,青春焕发,光彩照人。保养要保在每时养在每分。

  抗老秘招一:虔诚的信仰

  宋美龄是一位虔诚的基督徒,这也是她的抗衰老保养处方之一.信仰是一服良药。一个人的健康包括生理、心理方面,而这两者是互相关连的。

  身体的状况会影响心理情绪,情绪也会影响身体健康。信仰所带来的平安、喜乐、爱心、自尊、盼望等等,都会影响到内分泌系统,最终影响身体的抗病能力和恢复速度。

  抗老秘招二:阅读、书画

  阅读书刊是宋美龄长年的习惯。她每天必翻阅纽约各大英文报纸。空闲时就画国画、写毛笔字。因为研习绘画必须精神集中,杂念尽除,心平气和,神意安稳,意力并施,感情抒发,使全身血气通畅,因此,体内各部分机能都得到调整,大脑的神经系统获得平衡,有效地促进血液循环和新陈代谢。

  抗老秘招三:戒烟

  在台湾时期的宋美龄惟一的嗜好就是吸烟,据说蒋介石生前多次劝她戒烟,但都未戒成。蒋介石去世以后,她下定决心把吸了60多年的烟戒掉了。

  吸烟无论对自己或身边的人都会造成伤害,香烟中的尼古丁会逐渐破坏呼吸系统,并引起其他慢性疾病,而且尼古丁还会使血管收缩,令皮肤不能吸收足够氧气,更生能力立即下降,容易出现皱纹,肤色也会变得枯黄。

  不可否认的是,戒烟的确在延长寿命方面显示出其效果。饮酒过量也会使容颜憔悴,容易产生各种提前衰老的迹象。如果酒瘾太深,可以考虑选择红酒,因为葡萄在发酵的过程中,释放出大量抗氧化物,只要每天喝酒不超过3杯,对身体没坏处.喝少量的葡萄酒对身体有益处。

  抗老秘招四:少食多餐

  宋美龄很注重饮食质量,少食多餐。虽然她比较喜欢吃一些较硬的食物,但总体上不会影响消化,每餐两荤、两素,每天必须就5次餐,每一次进餐也只吃五分饱,即使再喜欢吃的食物,也绝不贪食。

  她几乎每天都会用磅秤称体重,只要发觉体重稍微重了些,会立刻改吃青菜沙拉,不吃任何荤的食物。
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    • 健康常识2011-11-18 13:04:00 [举报]


      【健康养生谚语】常吃一点蒜消毒又保健;多食一点醋不用上药铺;常吃一点姜益寿保健康;乱吃一顿伤会吃千吨香;干净一身轻不净百病生;一药一个性乱服会伤命;每天一只果到老赛小伙;饭后一支烟伤胃又伤肝;多练一身功老来少一病;练出一身汗小病不用看;晨起一杯水到老不后悔;饭前一碗汤不用开药方。
    • 健康常识2011-11-18 13:04:31 [举报]


      【健康养生谚语】常吃一点蒜消毒又保健;多食一点醋不用上药铺;常吃一点姜益寿保健康;乱吃一顿伤会吃千吨香;干净一身轻不净百病生;一药一个性乱服会伤命;每天一只果到老赛小伙;饭后一支烟伤胃又伤肝;多练一身功老来少一病;练出一身汗小病不用看;晨起一杯水到老不后悔;饭前一碗汤不用开药方。  
    • 手机用户2011-11-18 15:51:47 [举报]

      一个人的健康包括生理、心理方面,而这两者是互相关连的。

    • 新浪网友2011-11-18 20:19:22 [举报]


        宋美龄是一位虔诚的基督徒,这也是她的抗衰老保养处方之一.信仰是一服良药。。

    • 咋搞都行2011-11-19 07:48:12 [举报]

      少一樣... 堅貞的愛情 ...也是良藥喔 :)



      她和老蔣有共同信仰...
      從年輕時的互信互愛 到晚老的相知相惜, 不知羨煞多少人! 
    • 易瑞沙慈善中国2011-11-19 11:32:47 [举报]

      拜读
    • 吸脂大王2011-11-19 13:26:26 [举报]

      天虽会冷,心却可以很暖;身虽相隔,心却可以无间 ;人生虽短,心却可以永远;世事沧海桑田,祝福永远不变,但愿这份心意为好朋能抵御三九严寒,温暖你、温暖我,温暖每一个心中有爱的朋友!
    • 新浪网友2011-11-19 15:36:10 [举报]








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    • 民间偏方大全2011-11-19 20:05:59 [举报]

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