怀孕初期塞了甲硝唑:宋氏姐妹的不老秘密

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 13:28:25
宋氏姐妹的不老秘密(2011-11-18 08:26:45) 转载标签：

健康

宋美龄

纽约

尼古丁

秘招

分类： 叶儿谈健康 女性一般年过40呢，皮肤开始变黑，嗓门变粗，腰围增加，肚子凸起。然而，宋美龄60多岁时，仍然身材适中，体重始终保持50公斤左右。她的肌肤依然白净，柔软润泽，青春焕发，光彩照人。保养要保在每时养在每分。

　　抗老秘招一：虔诚的信仰

　　宋美龄是一位虔诚的基督徒,这也是她的抗衰老保养处方之一.信仰是一服良药。一个人的健康包括生理、心理方面，而这两者是互相关连的。

　　身体的状况会影响心理情绪，情绪也会影响身体健康。信仰所带来的平安、喜乐、爱心、自尊、盼望等等,都会影响到内分泌系统，最终影响身体的抗病能力和恢复速度。

　　抗老秘招二：阅读、书画

　　阅读书刊是宋美龄长年的习惯。她每天必翻阅纽约各大英文报纸。空闲时就画国画、写毛笔字。因为研习绘画必须精神集中，杂念尽除，心平气和，神意安稳，意力并施，感情抒发，使全身血气通畅，因此,体内各部分机能都得到调整，大脑的神经系统获得平衡，有效地促进血液循环和新陈代谢。

　　抗老秘招三：戒烟

　　在台湾时期的宋美龄惟一的嗜好就是吸烟，据说蒋介石生前多次劝她戒烟，但都未戒成。蒋介石去世以后，她下定决心把吸了60多年的烟戒掉了。

　　吸烟无论对自己或身边的人都会造成伤害，香烟中的尼古丁会逐渐破坏呼吸系统，并引起其他慢性疾病，而且尼古丁还会使血管收缩，令皮肤不能吸收足够氧气，更生能力立即下降，容易出现皱纹，肤色也会变得枯黄。

　　不可否认的是，戒烟的确在延长寿命方面显示出其效果。饮酒过量也会使容颜憔悴，容易产生各种提前衰老的迹象。如果酒瘾太深，可以考虑选择红酒，因为葡萄在发酵的过程中，释放出大量抗氧化物，只要每天喝酒不超过3杯，对身体没坏处.喝少量的葡萄酒对身体有益处。

　　抗老秘招四：少食多餐

　　宋美龄很注重饮食质量，少食多餐。虽然她比较喜欢吃一些较硬的食物，但总体上不会影响消化，每餐两荤、两素，每天必须就5次餐，每一次进餐也只吃五分饱，即使再喜欢吃的食物，也绝不贪食。

　　她几乎每天都会用磅秤称体重，只要发觉体重稍微重了些，会立刻改吃青菜沙拉，不吃任何荤的食物。 分享 分享到新浪Qing

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    • 健康常识2011-11-18 13:04:00 [举报]


      【健康养生谚语】常吃一点蒜消毒又保健；多食一点醋不用上药铺；常吃一点姜益寿保健康；乱吃一顿伤会吃千吨香；干净一身轻不净百病生；一药一个性乱服会伤命；每天一只果到老赛小伙；饭后一支烟伤胃又伤肝；多练一身功老来少一病；练出一身汗小病不用看；晨起一杯水到老不后悔；饭前一碗汤不用开药方。

    • 健康常识2011-11-18 13:04:31 [举报]


      【健康养生谚语】常吃一点蒜消毒又保健；多食一点醋不用上药铺；常吃一点姜益寿保健康；乱吃一顿伤会吃千吨香；干净一身轻不净百病生；一药一个性乱服会伤命；每天一只果到老赛小伙；饭后一支烟伤胃又伤肝；多练一身功老来少一病；练出一身汗小病不用看；晨起一杯水到老不后悔；饭前一碗汤不用开药方。  

    • 手机用户2011-11-18 15:51:47 [举报]

      一个人的健康包括生理、心理方面，而这两者是互相关连的。

    • 新浪网友2011-11-18 20:19:22 [举报]


      　　宋美龄是一位虔诚的基督徒,这也是她的抗衰老保养处方之一.信仰是一服良药。。

    • 咋搞都行2011-11-19 07:48:12 [举报]

      少一樣... 堅貞的愛情 ...也是良藥喔 :)



      她和老蔣有共同信仰...
      從年輕時的互信互愛 到晚老的相知相惜, 不知羨煞多少人！ 

    • 易瑞沙慈善中国2011-11-19 11:32:47 [举报]

      拜读

    • 吸脂大王2011-11-19 13:26:26 [举报]

      天虽会冷，心却可以很暖；身虽相隔，心却可以无间 ；人生虽短，心却可以永远；世事沧海桑田，祝福永远不变，但愿这份心意为好朋能抵御三九严寒，温暖你、温暖我，温暖每一个心中有爱的朋友！

    • 新浪网友2011-11-19 15:36:10 [举报]








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    • 民间偏方大全2011-11-19 20:05:59 [举报]

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