酱烧八爪鱼的做法

八爪鱼不仅是美味的海鲜菜肴，也是民间食疗补养的佳品。八爪鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血，除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。可预缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。中医认为，八爪鱼有补血益气、收敛生肌、滋阴养胃、补虚润肤的作用。

主料：八爪鱼 500克　韭菜花 50克　红、黄椒各1/3

调料：蒜 2粒　姜 8片　欣和豆瓣酱 2/3汤匙　自制XO酱 1汤匙　盐 2/3茶匙　糖 1/2茶匙　胡椒粉 1/3茶匙　料酒 1汤匙鸡精 2/3茶匙　淀粉 1茶匙

做法：

1.主料图。

2.八爪鱼洗净切成长段。

3.红黄椒切丝、韭菜花切段、蒜姜切片备用。

4.煮锅中倒入清水，大火煮开后关火，把八爪鱼放入，须子变成卷曲之后立刻捞起。

5.淋入凉水过冷河。

6.沥干水份待用（一定要沥干水份，要不然炒的时候会出很多水）。

7.调料（盐、糖、鸡精、胡椒粉）、水淀粉备好。

8.锅中倒入油，放入蒜姜片、豆瓣酱、XO酱爆香。

9.倒入韭菜花、八爪鱼，淋入料酒，加入备好的调料。

10.倒入红黄椒翻炒。

11.淋入水淀粉。

12.翻炒均匀即可（9-12必须在半分钟内完成，否则八爪鱼就老了，口感不好）。

培根鲜虾卷

简单易做的宴客菜-----培根鲜虾卷（适合家庭冷餐会哦）

美食原料：大虾10只 培根10片 芦笋尖20个 蒜蓉1汤匙（15ml） 芝士片2片
调料：盐1/3茶匙（2克） 料酒1茶匙（5ml） 黑胡椒1/4茶匙（1克）

做法：

1） 去除大虾的虾头和外皮，但保留虾尾，从虾背处切开一刀取出虾线。然后将虾冲净后沥干水分。芦笋切段洗净。大蒜压成蒜蓉。芝士切条备用。
2） 在处理好的大虾中加入盐，料酒和蒜蓉，搅拌均匀后腌制20分钟。
3） 把培根平铺在案板上，依次摆放上腌好的大虾，芦笋尖，芝士条。大虾不露前段，只让尾部露出并自然翘起。
4） 将培根紧紧卷起，包裹上所有食材，并用牙签固定住培根卷，接着在培根卷表面均匀地撒上黑胡椒碎，然后将培根卷放入铺有锡纸的烤盘中，以200度烤约12-15分钟即可。

超级啰嗦：

**这是一道适合招待朋友吃的菜，尤其适合在家中准备小型冷餐会时做。提前可以把培根虾准备好，然后再去准备其他的菜品，等朋友们都到齐了，直接放进烤箱，15分钟后拿出就可以趁热吃啦。一次多做点，分几次烤也没问题。
**在挑选鲜虾时，要选择外皮硬，颜色灰黑，虾头和虾身结实的连在一起的虾。虾皮软，颜色灰白，头身断开的虾都是不新鲜的证明。
**你可以根据自己的喜好，用其他蔬菜来替换芦笋，比如茭白条，莴笋，蘑菇等。
**尽量将培根的收口处压在培根卷的底部，这样卷出的成品更漂亮。
**利用大虾的自然弯曲让尾部自然翘起，这样烤出的鲜虾卷非常生动可爱。

长寿面---海鲜伊面

美食原料：任意海鲜(我选择蛏子和花蛤)，对虾，面一包，葱姜，盐，料酒

做法：

1 海鲜买回用清水冲洗浸泡

2 加入一勺子盐让其吐净杂质

3 活水冲洗至无杂质

4 水开下入海鲜，水一开就关火捞出海鲜，用漏勺过滤杂质水备用

5 蛏子剥去外壳和黑色的线

6 水开下入一包面

7 取一口锅点火放油，油热爆香葱姜末

8 倒入海鲜

9 滴入料酒翻炒均匀

10 倒入煮面锅里，搅拌均匀放调料包，或者食盐即可

小唠叨：

再过两天就是老妈节了，俺不是一个很注重节日的人，很少在什么节日纪念日生日给予特别的礼物，我的观念是：注重平时，但凡有点好吃的，好玩的都会记得给他们留一份。也很固执的坚持这份观点！

尽管我很少在这样的节日给老妈礼物，但是老妈逢人就说我很听话，很孝顺。我不是一个喜欢把爱挂在嘴边的人，我只会默默的去关心那些我在意的亲戚朋友。一直以来我觉得我跟周围的很多女孩子都不同！

别的女孩子收到一束花会好开心，认为这是爱的象征，而我宁愿人家送我一盆花，认为这样更实际，可以天天看.

祝这天下母亲节日快乐，身体健康啊！

黑鱼红枣南瓜汤

黑鱼红枣南瓜汤
黑鱼
黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素；
适用于身体虚弱，低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良，贫血之人食用，西广一带民间常视黑鱼为珍贵补品，用以催乳、补血。
南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。
红枣小小一颗红枣，功效很强。中医的方子里，常常见到它的踪影，因为红枣有缓和药性的功能；红枣能补气养血，是很好的营养品。中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。

黑鱼红枣南瓜汤

美食原料：黑鱼头、南瓜、红枣、
调料：盐、胡椒粉、绍酒、大葱、姜、香葱、香菜。

做法：
1、提前将红枣洗净用清水泡上。
2、黑鱼头洗净切开并剁段。
3、将切好的鱼头用盐、胡椒粉、绍酒提前腌渍祛除腥味。
4、南瓜切段、香葱切末、姜切片、香菜切末、大葱切段
5、锅烧热放油，
6、热锅温油将鱼块放在煎锅略煎。
7、一面煎至金黄色后翻面，两面煎熟。
8、锅内做水放入姜片、葱段煎好的鱼段
9、开大火烧开，撇去浮沫。
10、中火烧15分钟后放入南瓜块，再烧10分钟。
11、放入泡好的红枣。
12、锅开后关小火盖盖烧10分钟。
13、最后再调味，可以放入少量的盐、胡椒粉，爱喝醋可以加一点。
14、出锅前撒香菜末即可。