偶看新闻成都保险公司王帆:养生酸笋焖鸭 2011-11-14
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 13:51:04
养生酸笋焖鸭
养生滋味
时下是吃鸭、吃鹅的时候，无论是开窝还是焖制，都是馥郁诱人的美味。而笋的营养丰富是众所周知的，以其制成的酸笋亦不遑多让。以酸笋焖鸭可谓风味，且酸笋能将鸭的膻味掩盖，令到菜肴吃起来浓香、醒胃。
材料：光鸭400克、酸笋80克、西芹段20克、葱段10克、芫荽段10克、蒜头（去衣拍碎）15克、姜片15克，盐、糖、豉油、米酒、胡椒粉、花生油各适量。
做法：光鸭洗净斩件备用；酸笋切片备用；开锅下油，爆香拍蒜、姜片和西芹段，下鸭件大火爆炒至出油，攒少许米酒，加入适量水和酸笋、芫荽、豉油，以盐、糖、胡椒粉调味，中火煮至鸭件熟透，最后收汁调味即成。
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(编辑： soso)
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