偶看新闻二泉映月二胡独奏宋飞:红枣枸杞雪梨粥
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 16:42:44
营养特点：很好吃很润肺润嗓子的一道粥，里面的材料可以自行增减。如果感觉比较上火，可以将此作为早餐或者晚餐，对清热也很有效果。
红枣枸杞雪梨粥的做法如下：
功效：滋阴润燥
1、大米洗净，泡水30分钟。
2、红枣洗净，去核切小丁，根据需要去掉枣皮。
3、其它材料洗净，都切成小丁。
4、开火煮粥，待粥快煮好的时候，放入所有材料，煮到材料成熟，变软即可。或者根据需要，将不易煮软的食物提早放入。
5、除了宝宝，大人也可以喝~
红枣枸杞雪梨粥的做法如下：
功效：滋阴润燥
原料：大米；雪梨；红枣；枸杞；栗子；鲜百合；荸荠；
1、大米洗净，泡水30分钟。
2、红枣洗净，去核切小丁，根据需要去掉枣皮。
3、其它材料洗净，都切成小丁。
4、开火煮粥，待粥快煮好的时候，放入所有材料，煮到材料成熟，变软即可。或者根据需要，将不易煮软的食物提早放入。
5、除了宝宝，大人也可以喝~
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