富民小水井合唱团:增强免疫----浓香果蔬饮！

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 18:40:03

南瓜的营养很丰富，含有很多对人体有益的成分：多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。其中多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体的免疫功能。让金黄的颜色，丰收的季节，给我们带来一杯香浓的果蔬饮。此款果汁一般人均可食用，尤其适合女性和儿童。

 

【浓香果蔬饮】

主料：南瓜150克、香蕉1根
配料：牛奶1盒

步骤：

    

1：原料图。（南瓜、香蕉、牛奶）

2：南瓜洗净去皮，切成薄片，入锅蒸熟。

    

3：香蕉去皮切成段。

4：把香蕉和蒸好的南瓜放入料理机内。

    

5：加入牛奶。

6：搅拌均匀即可。

诗心片语：

1、南瓜也可入微波炉叮熟。

2、此果汁无需过滤。

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