星际首席检察官网盘:太极拳(77) 太极剑(2) 太极扇(3) 太极要诀(27)

引用 常式太极拳

2010-10-24 18:54阅读12评论0

引用

花蝴蝶 的 常式太极拳

 

引用

jsdttyhc 的 2010年10月15日
//v.youku.com/v_show/id_XMTExNjc5Njcy.html

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引用 【引用】 名师演练太极

2010-10-16 19:57阅读0评论0

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淡然如是 的 【引用】 名师演练太极

 

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快乐太极 的 名师演练太极
名师演练太极

博客总目录 2010-08-31 23:24:56 阅读347 评论16   字号：大中小 订阅

 

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引用 四十二式太极拳拳谱

2010-10-05 09:43阅读5评论0

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谦谦 的 四十二式太极拳拳谱
四十二式太极拳拳谱（转载） 四十二式太极拳拳谱
１．起势
２．右揽雀尾
３．左单鞭
４．提手
５．白鹤亮翅
６．搂膝拗步㈡
７． 撇身锤
８．捋挤势㈡
９．进步搬拦锤
１０．如封似闭 第二段
１１．开合手
１２．右单鞭
１３． 肘底锤
１４．转身推掌㈡
１５．玉女穿梭㈡
１６．左右蹬脚
１７．掩手肱锤
１８．野马分鬃㈡ 第三段
１９．云手㈢
２０． 独立打虎
２１．右分脚
２２．双峰灌耳
２３．左分脚
２４．转身拍脚
２５．进步栽锤
２６．斜飞势
２７．单鞭下势
２８．金鸡独立㈡
２９．退步穿掌 第四段
３０．虚步压掌
３１．独立托掌
３２．马步靠
３３．转身大捋
３４．歇步擒打
３５．穿掌下势
３６．上步七星
３７．退步跨虚
３８．转身摆莲
３９．弯弓射虎
４０．左揽雀尾
４１．十字手

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引用 40式杨式太极拳视频

2010-10-03 18:07阅读4评论0

引用

ydq200888 的 40式杨式太极拳视频

 

引用

傲雪寒梅 的 40式杨式太极拳视频
太极一刀 的 40式杨式太极拳视频

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引用 最全的太极集锦---整套演练(38个视频教程)

2010-09-21 22:57阅读2评论0

引用

东山之子 的 最全的太极集锦---整套演练(38个视频教程)

  最全的太极集锦---整套演练(38个视频教程) 
 

专辑介绍： 太极拳太极剑 整套演练 背向全套动作

　　六手太极功

　　

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引用 85式杨式太极拳教程

2010-09-20 19:06阅读0评论0

引用

meimeidelaoma 的 85式杨式太极拳教程

 

引用

紫陌丁香 的 85式杨式太极拳教程

嫡传杨式太极拳85式教学视频 一

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引用 视频】二十四式太极拳全套教学精讲

2010-09-13 16:56阅读8评论0

引用

ydq200888 的 视频】二十四式太极拳全套教学精讲

 

引用

魅力阜康 的 引用 视频】二十四式太极拳全套教学精讲李德印
li237478@126 的 视频】二十四式太极拳全套教学精讲李德印_邱惠芳
视频】二十四式太极拳全套教学精讲李德印_邱惠芳

胡恒律师 的 引用 【视频】二十四式太极拳全套教学精讲李德印_邱惠芳

　　

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引用 视频：太极拳实战打法(全集)--战波

2010-09-11 17:50阅读1评论0

引用

思云 的 视频：太极拳实战打法(全集)--战波

ljp1965@126 的

 http://player.youku.com/player.php/sid/XMTcwNDAxNjU2/v.swf

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引用 引用 引用 名家演练陈氏太极拳【专辑】

2010-09-11 17:47阅读0评论0

引用

ydq200888 的 引用 引用 名家演练陈氏太极拳【专辑】

 

引用

mp23456789 的 引用 名家演练陈氏太极拳【专辑】

 

引用

思云 的 名家演练陈氏太极拳【专辑】

ljp1965@126 的

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引用 道家太极拳教学片

2010-09-11 17:27阅读1评论0

引用

若愚悟 的 道家太极拳教学片

 

 

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引用 引用 苏韧峰 武当太极剑（视频）

2010-08-22 20:26阅读0评论0

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谦谦 的 引用 苏韧峰 武当太极剑（视频）

 

引用

百花山 的 苏韧峰 武当太极剑（视频）
',this);">请点击查看影音文件...

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引用 引用 引用 最完整32式太极剑分段教学

2010-08-22 19:45阅读0评论0

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谦谦 的 引用 引用 最完整32式太极剑分段教学

 

引用

ljp1965@126 的 引用 最完整32式太极剑分段教学

 

引用

yangguan32188扬鞭策马戍边关 的 最完整32式太极剑分段教学

最完整32式太极剑分段教学

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引用 夕阳美太极功夫扇口诀 - 草原小姐妹的日志 - 网易博客

2010-08-22 20:19阅读38评论0

引用

谦谦 的 夕阳美太极功夫扇口诀 - 草原小姐妹的日志 - 网易博客

太极系列 2008-12-19 12:43:16

太 极 功 夫 扇 动 作 名 称

　　 预备式

第一段：

1、开步抱扇----（过门）

2、侧功举扇----（卧似一张弓）

3、虚步亮扇----（站似一棵松）

4、进步刺扇----（不动不摇坐如鈡）

5、转身下刺----（走路一阵风）

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引用 太极功夫扇口诀

2010-08-22 20:18阅读146评论0

引用

谦谦 的 太极功夫扇口诀
太极功夫扇口诀

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引用 引用 漫谈太极拳锻炼要领

2010-11-07 14:25阅读4评论0

引用

谦谦 的 引用 漫谈太极拳锻炼要领

 

引用

双丰收 的 漫谈太极拳锻炼要领
练太极拳要求“用意不用力”，用意就是用思想，不用力就是不用拙力。不同的人由于对拳理的认识不同，追求不同，练拳时思想活动的情况也不一样，一般的中老年人，练拳的目的是保健、娱乐，追求的是拳套的动作形象，练拳时其思想主要在拳套的动作上。有的人喜欢练技击，有的人喜欢练内功，他（她）们练拳时的思想活动情况各不相同，种瓜得瓜，种豆得豆，练什么功夫，就用什么思想作指导，那是理所当然的。
    太极拳是内功拳，练拳时，思想要在身内指导动作，如发现有不符合功法要领的，就立即改正。但功法要领的内容很多

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引用 引用 为什么太极拳深造难

2010-10-05 09:45阅读1评论0

引用

谦谦 的 引用 为什么太极拳深造难

 

引用

双丰收 的 为什么太极拳深造难
有人说，学练太极拳入门容易、深造难。不能达到养生入道，其根本原因是什么呢？

        习太极拳者，不能深造，不能达到健身养生入道主要原因就在于，在整个习练过程，都缺乏透彻明了的真宗道理作指导，徒在形式上下功夫。

        今人练太极拳时，都只是在强调执著于形体上，执著追求形象太多，太细致，不管是外形上的还是内在的执著刻意追求，如；含胸拔背、松腰、沉肩、墜肘、分虚实、用意不用力、上下相随、内外相合、相连不断、动中求静，均匀速度等，拳架、姿势、躯干、四肢，运动趋向，或许再有内气上的追求，以意导气、等等，真要完美做到，可以说极不容易掌握。

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引用 引用 太极拳 基本功 视频

2010-10-03 18:08阅读1评论0

引用

ydq200888 的 引用 太极拳 基本功 视频

 

引用

傲雪寒梅 的 太极拳 基本功 视频
太极一刀 +   shanzhiying1960  +  cwlgt1 的 如是淡然 的 太极拳 基本功 视频

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引用 引用 引，腰胯的功夫

2010-09-20 17:32阅读0评论0

引用

谦谦 的 引用 引，腰胯的功夫

 

引用

快乐太极 的 引，腰胯的功夫
  太极拳传人张志俊先生在《太极技击功夫对身体各部位的要求》一文 中谈到腰胯时说：“太极拳理曰‘不得机不得势时，腰腿求之’。我认为这里少了一个字，应该是‘腰腿间求之’。腰腿问是胯，其位置格外重要。脚把地而的反作用力通过膝盖送到了胯上，松胯便可在刹那间将力量送到腰部。不能松胯将会瞬间断劲，功亏一篑。会松胯可卸掉对方来力之一部分乃至一大部分，降低了自身的重 心，使下盘稳固，为裆走下弧创造了条件；可加大腰部转动的幅度，便周身协调；松胯是形成浑圆之力的必要条件；松胯有利于调整身法、步法、得机得势使下肢运行变得轻灵。”本人基本认同张志俊先生对松胯的看法。

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引用 引用 （转帖）太极拳精要综述

2010-09-20 17:27阅读1评论0

引用

谦谦 的 引用 （转帖）太极拳精要综述

 

引用

水滴（原陈式太极拳） 的 （转帖）太极拳精要综述

 本文转自：http://wangxueshu.blog.sohu.com/93340410.html

标签： 武术  2008-06-18 10:39

杨式太极拳五个要领

1、六合劲

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引用 引用 太极拳歌诀

2010-09-20 17:26阅读0评论0

引用

谦谦 的 引用 太极拳歌诀

 

引用

klrs693 的 太极拳歌诀

 

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引用 太极拳歌诀

2010-09-17 10:35阅读1评论0

引用

东山之子 的 太极拳歌诀

 太极拳歌诀

打手歌

掤捋挤按须认真。上下相随人难进。
      任他巨力来打吾。牵动四两拨千斤。
     引进落空合即出。沾连粘随不丢顶。

全体大用诀
太极拳法妙无穷，棚捋挤按雀尾生。斜走单鞭胸膛占，回身提手把招封。
海底捞月亮翅变，挑打软肋不容情。搂膝拗步斜中找，手挥琵琶穿化精。

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引用 太极拳速成方法

2010-08-22 20:44阅读0评论0

引用

谦谦 的 太极拳速成方法

 

引用

中国功夫 的 2009年4月9日

太极拳速成方法

 

    

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引用 引用 引用 太极拳珍藏

2010-08-22 20:44阅读0评论0

引用

谦谦 的 引用 引用 太极拳珍藏

 

引用

百花山 的 引用 太极拳珍藏

 

引用

阿大太极空间 的 太极拳珍藏
本篇的每一项在练拳时都特别的重要。大部分是先辈们留下的宝贵经验,希望学者认真的细琢。
一、先贤曾说,“打拳打个理”“学拳先学读书,书理明白,学拳自然容易”。应该练明白拳。
二、太极拳是一种大脑意识支配下的整体运动,只是抬手、提足,肢体主动习练,而不用脑者很难成功。

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引用 太极拳要领歌 (转)

2010-08-22 20:39阅读1评论0

引用

谦谦 的 太极拳要领歌 (转)

 

引用

太极老丁 的 太极拳要领歌 (转)

心静神凝
    未曾动势心先静，意聚神凝太极门。
    惟有行拳无杂念，循经修道内功深。
面容平和
    秀如处女面如春，嘴角微松现笑纹。
    口齿稍稍轻合起，舌和上颚互依存。(注1)
全身放松
    太极灵魂是至柔，化僵去拙放松求。
    打开三线九关节，棉里藏针何用愁。(注2)
虚领顶劲
    喉头微敛颌稍提，后脖勿和衣领离。
    长使颈椎中正竖，神清气爽不知疲。
含胸拔背

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