海口好玩的:万籁声的达摩内功 - 气功百科 - 武度 |太极拳|内家拳,搏击|格斗,功夫|武术|格斗|...
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/04 19:51:45
万籁声的达摩内功
达摩, 万籁, 内功 在睡后与起床前,先闭口空咽两三口气,以右掌绕左乳房外围肺部位置,揉摩50圈,在咽两口气,左掌绕右乳房外围肺部位置50圈。如此一个月后,再各增加50次,每50圈后必咽两口气。先摩完左边,再摩右边。如此可增加到每边两三百圈为恒。胸部揉毕,即揉摩胸口下胃脘部同腹部兼医胃肠病及胸胁气痛。何处不适,即揉何处!两手交换揉之。这也即是祖国的“按摩运动”。揉腹部时,不必再空咽。空咽之理,是先使肺脏得着自然气体与津液。再借揉力,使内气遍行肺脏。则揉力可达肺叶边缘。使肺脏充分发育和煅练,功效很大。可免肺癌、肺气肿、支气管炎、肝炎······等等内脏疾病。同时揉到腹部,可免除肠癌、肠结核、阑尾炎等等的胃肠疾病。注:女性不可揉胸,只可揉腹。揉囊法:
即以中指揉“会阴穴”24转!在肾根与肛门之间。所谓:“脑坚,肾健,气足”才可以少病的说法,如不按上边所述的种种秘传练习,是不易短时间收成果的。 今日所谓“老年学”、“老年医学”,固然理论很全面;也即是气功。他说了“三百篇”不及“炼精化气”和“达摩内功”;同这些固精固气,自行推拿按摩等功夫,幸三致意焉!要言不繁,习之自知。
炼精化气:
喧功夫为固精养气第一要功,习之可以治遗精早泄的疾患。无病的习之,可以添精力,益寿算。这所谓炼精化气,是它自然化为元气,是无形的。其原理在内经上,就是 “肾,开窍于耳”;以古说言之,左属阳而右属阴。练法即是用左右食指塞两耳孔,目口皆闭,以鼻呼吸,有时在由鼻微微呼气呼尽时,觉气下达两足板而已,是为“深长呼吸”。 两食指塞两耳孔时,以塞好向里一扣,即是不松不紧之候。透气不效,口漏气不效!太紧难受,太松走气,须要按法操习而自然行之。〔大指在耳后,其余三指,可以卷屈〕,时间以三、五分钟至七、八分钟为宜,不愿习即缓缓将指放下,不可急遽,不可强习!习时即有人推喊,亦不可惊动,可慢慢将指放下,现慢慢应之不用气下达之功时,即是“自然呼吸”。亦不拘于次数;靠椅时固亦可习,但仍以正式练习之睡时为宜。侧卧、仰卧都可以。只是有鼻疾不通气之人。无法练习。无食指者,不妨以中指代,男女皆同。如即在习功时睡着,亦无妨。即多习若干时间亦无妨。在体弱耳鸣或聋者,只要耳膜未伤,习此功后,均可有助于恢复其听觉。因口闭、目闭、耳塞,只留鼻以通呼吸。但耳为精之 通路故在其本身自然机能上,即使精逆行而化气,无他道路。如此习之。此气即回精以补脑,补脑即填髓,所以亦治头晕齿疼〔由于肾亏者〕,筋骨酸痛之症。总在持恒,习之自悉。又凡大小便后。有精液外滴者,习之旬日即愈〔有花柳病者在外〕。我行医十余年,专医此等症候,传授此等功夫,虽有少数人未能治愈。但十之七八,莫不痊可。或因其他之客观原因。 又:此功在性后习之,毛孔即回收,翌日亦少疲敝。但不可纵欲,此功只是养精固气,非使人不爱惜身体者,幸注意及之。须知一部道书与宗教类说到修养身心的学问,莫不讲如何固精炼气的法门,以及男女生活的大道理,所以这些功夫,就成为人们养身的锁匙。今天去其什么“乌兔也、药物也,黄婆作媒也,烧铅练汞也,沐浴温差也”·· ····等等神秘的外衣,直揭其本来面目,原来是人人可以学习的,并不需要成佛作祖啊! 又凡在阳壮不下时,只要意对会阴穴出气出得、重一些,吸气时不要管它,如此两三口气即下。行这方法时,是在用上述功时行之!这以后,仍用“自然呼吸法”,隔一个时间,愿再行此功,仍可再行。 以上的“炼精化气”的呼吸法,名为文火;这种用重呼吸法,名为武火;都是以前所谓“烧丹炼汞”的神话,故意迷糊阅者,不传真诀的比喻,说穿了,不过如此而已。 会阴穴在肛门前约一寸之处,即是两胯中点指男性言。是每周修平指甲一次,留指甲不好练。
有没人着的会气功或内功的,我想学啊真的会的教下
练过少林内功或气功还有瑜珈的进来,聊聊
张金保遗像、万籁声遗像
内功和气功有什么区别
热血江湖 医生第2个气功 包不包括 加血啊(第2个是减少使用武功的内功)
哪里可以下载《万籁之声》,有流水声、鸟鸣声的那种?
“万籁此皆寂,惟闻钟磬音。” 的问题
那种内功/气功可以自己修炼?(不用拜师)
何谓内功 何谓气功 二者有何区别
达摩的来历
达摩咒的咒文
最好的内功是什麽?
内功的极限是什么
找老资格练习过气功或者内功的人帮忙现金重金酬谢(熟悉这方面的医生也可以)
内功厉害还是拳脚厉害?学习内功和气功有什么用?拳脚功夫又又什么用?
乔达摩.西达多的生平
关于“达摩”祖师的传说?
面壁静修的达摩( )
达摩克利斯剑的希腊文怎么说?
达摩和观音 谁先成佛的
少林达摩易筋经的好处?
岳不群练的是么内功?
内功真的存在吗?
真的有内功吗?