三国志9恋姬无双:心理健康教案——战胜自我

心理健康教案——战胜自我

活动主题：

战胜自我                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        

——做自己的主人

活动目标：

1、  知道每个人心中都有两个我，一个是“好我”，一个是“坏我”。

2、  让学生从体验中懂得只有“好我”战胜“坏我”时，才能战胜自我。

3、  从活动中掌握一些战胜自我的方式方法。

活动准备：

课件

活动经过：

一、聊一聊（导入）

请大家来看一幅图片，一天放学，你有许多作业，可回到家你看见小表弟正在看你最想看的动画片。（出示图片）这时候你会怎么想呢？

你是不是很想看电视？

难道你忘记做作业了吗？

你既想看电视，又没有忘记作业，是不是感觉到很矛盾？

一个人怎么会产生这样的矛盾呢？说明你的心里有两个我。

其他同学是不是也都这么想的呢？这说明我们每个人心里都存在两个自我，我们暂且称他们为“好我”和“坏我”。“好我”和“坏我”经常会发生争斗，如果“好我”胜了，我们会感到快乐、心安。“好我”战胜“坏我”也就是我们平时所说的“战胜自我”。这节课我们就来讨论怎样战胜自我。

（出示课题）

二、谈一谈

这种情况下你心中的两个自我会怎样争斗呢？好我怎么说？坏我怎么说？

△你在自己学校的大操场上捡到一个钱包，打开一看，哇！有100多元钱！看看周围，一个人也没有，谁都不知道这件事。

△     一天，老师布置了背诵的作业，还说第二天要抽查。500多字的课文你用了半个多小时才背了两小段，大概是100个字左右，还很不熟练。

你们在平时的生活中、学习中或与伙伴交往时心里的两个自我是否也有过类似的争斗？好我这样说，坏我那样说，他们各自都有很多理由。

请每位同学把自己的经历跟小组其他同学进行交流交流。

谁愿意把你的故事与大家一起分享？

三、看一看

1、一个人身上存在两个自我的现象，并不是我们现代人才有的，古人身上也存在，他们是怎样战胜自我的呢？让我们一起来欣赏动画故事《悬梁刺股》。

看完后：

2、故事中的孙敬和苏秦都成为有名的政治家，他们都成功了。他们是用什么方法战胜自我的？

3、是什么力量促使他们克服这常人难以忍受的痛苦的呢？他们心中的两个自我当时是怎样想的呢？

请一位同学当他们心中的坏我，其他同学当好我争斗一番怎么样？

对，因为他们有远大的理想，所以能时刻激励自己不断克服困难，最终取得成功。（边说边板书——理想激励）

四、说一说

你们肯定也有战胜自我的故事，能把你战胜自我后的喜悦讲出来与大家共享吗？

比如：你战胜自卑变得自信，你战胜贪婪变得勤劳，你战胜懒惰变得勤奋，你战胜胆小变得勇敢，你抵挡诱惑遵守纪律，你坚持不懈取得胜利，你顽强拼搏获得成功……

预设：

你获胜了，达到了自己的目标，心理很快乐！你用的是目标激励法。（目标激励）

你做出了难题，觉得怎样？你坚持不懈，寻找帮助，解出难题，心里很轻松。

用规范来约束自己的行为，既没有伤害到别人，又让别人觉得你宽容、大度，你是不是心情很舒畅。（行规约束）

你能用行为规范来约束自己，抵住零食的诱惑，你也很了不起。（行规约束）

你能学习身边的榜样，战胜自我的本领挺强的。（榜样学习）

你用的是格言激励（格言激励）

你真了不起！故事中的道理也能让你战胜自我。（故事启迪）

（同学们看看，其实你们挺能战胜自我的，是吗？这么多方法都是你们讨论出来的呀 。）

（在你身上是否还存在没能战胜的“坏我”呢？请仔细想一想，每个人为自己找到一个比较顽固的坏我。自己如果一下子找不到，也可以叫其他同学给点提示。）

（你的坏我是什么？他在你干什么的时候老是使坏？他都怎么说的？他这样说之后，你就怎么做了？结果怎么样？让你心情怎么样？你想战胜他，让他不敢再出现吗？你想到好办法了吗？继续想。其他同学也都想想如何战胜刚刚找到的顽固的坏我，如果想好的替这位同学也想想办法。

五、战胜自我，体验快乐。

看来同学们战胜自我的能力都增强了许多。现在我们就来现场体验“战胜自我”的快乐，好不好？

兔子跳你们会吗？谁能够很规范的跳20个，就是胜利者，可以领取一个气球。（每小组请出两位同学，一位代表你小组参赛，一位监督其他组选手的动作是否规范，并为他数数。）选手自己要在心里数数，还要保证动作规范，因为动作不规范不算数的。

请战胜自我的勇士上来排成一排，请问你此时的心情怎样？为什么？你累吗？腿酸吗？谁叫你坚持下来的？（自己）自己怎么说？用我们热烈的掌声祝贺战胜自我的兔子勇士们。

七、总结