自动售检票系统图片:心脏锻炼法

心臟鍛鍊法
經絡拳利用雙手敲打的「振動能量」，打通經脈、疏通人體的氣滯血瘀。建議先「自我檢測」，
看看為你跳動一輩子的心臟「累了嗎」？再伸出你的雙手，保養你的心！
「心病」自我檢測

（記者徐世經?臯廒v）
1．以食指、中指左右輕揉胸窩（中醫說的「膻中穴」，腹中線與兩乳頭連線之交點），
若感到刺痛則要特別注意。
2．雙手抬高、伸直，如果會特別感覺得痠麻，或是根本不能舉高，則要特別注意。
身心喜悅協會會長劉朝舜說明，以上檢測大致可以看出心臟的「動力」，如果感到不適，
則表示心臟周圍血管壓力大，血液循環差，可能血液量不足、無法將足夠的血液送至心臟，
也容易會產生動脈阻塞的狀況。
雙手不能舉高的人，也很容易頭暈，劉朝舜說，有問題者，平時要多注意血壓，
做徹底身體檢查，平時可以參考以下經絡拳的護心「招式」來保養。
平時保養→拍拍心窩

1．吸飽氣，以掌跟或掌心拍打胸窩，邊拍邊吐氣。可用3瓦的力量（手與胸窩距離30公分）
2．將左手舉起，右手握拳，由右至左敲打左邊腋下（心經），記得要換邊喔！
可用1到2瓦的力量（手與腋下距離10到20公分）
爬山前後→敲敲膝蓋
劉朝舜說，利用振盪的能量，可以增強心臟動能，同時讓血液輸送順暢，如果心臟有毛病、
年長者則可以試試以下敲打腿部的動作。利用雙手敲打腿部，「打鬆」後可以讓腿部更有力氣，
雙腿有力則可以減少心臟負荷，而呼吸更順暢。
劉朝舜強力建議，在爬山前後，一定要敲打你的腿。除了讓雙腿有力、減少心臟負荷，
因為氣血足，膝蓋軟骨間、關節的潤滑液足夠，較不會造成磨損，而爬山後雙腿乳酸堆積，
敲打後有助於乳酸代謝，消除疲勞感，才能更有效地達到爬山健身的效果。

心臟病發作與溫開水
一位心臟病專科醫生說，如果每一個讀到這個資訊的人都把它轉寄給十個朋友，至少可以救活一個人，所以，請你仔細閱讀並且把它轉寄給你的朋友！
心臟病發作與喝溫開水
The Chinese and Japanese drink hot tea with their meals, not cold water, maybe it is time we adopt their drinking habit while eating.
中國人和日本人吃飯的時候喝熱茶，而不是喝冰開水，我們應該學習中國人和日本人的飲食習慣。

It is nice to have a cup of cold drink after a meal.. However, the cold water will solidify the oily stuff that you have just consumed. It will slow down the digestion. Once this 'sludge' reacts with the acid, it will break down and be absorbed by the intestine faster than the solid food. It will line the intestine. Very soon, this will turn into fats and lead to cancer. It is best to drink hot soup or warm water after a meal.
吃過飯之後喝一杯冰冷的飲料的確很舒服，然而，冷開水會使你剛剛吃下肚的油膩膩的食物凝結在一起，而且會使胃腸的消化作用變慢，一旦這一大坨像爛泥的東西碰到胃酸，就會分解而很快地被腸子吸引，它會附著在腸壁上，沒多久它就會變成脂肪，而導致癌症，所以說，吃過飯之後最好還是喝一碗熱湯或一杯溫開水。
Common Symptoms Of Heart Attack...
心臟病發作的一般徵兆
A serious note about heart attacks! -! You should know that not every heart attack symptom is going to be the left arm hurting . Be aware of intense pain in the jaw line .
請你特別注意：並不是所有心臟病發作的時候都會左臂疼痛，你倒是要留意你頸項的劇烈疼痛。
You may never have the first chest pain during the course of a heart attack. Nausea and intense sweating are also common symptoms. 60% of people who have a heart attack while they are asleep do not wake up. Pain in the jaw can wake you from a sound sleep. Let's be careful and be aware. The more we know, the better chance we could survive.
心臟病發作的時候不一定會胸口疼痛，而噁心和猛烈的盜汗才是心臟病發作時常見的徵候，有60%的心臟病在睡夢中發作而患者因此一覺不醒，頸項疼痛常常會把你從熟睡中醒過來，所以要特別小心，我們懂得越多，活命的機會就越大。
A cardiologist says if everyone who reads this message sends it to 10 people, you can be sure that we'll save at least one life. Read this & send to a friend.
一位心臟病專科醫生說，如果每一個讀到這個資訊的人都把它轉寄給十個朋友，至少可以救活一個人！
全国最佳医院排名
一、全国最佳医院排名-综合排名
No.1北京协和医院
No.2中山大学附属第一医院
No.3上海华山医院
No.4 解放军总院（301医院）
No.5 上海瑞金医院
No.6 北京天坛医院
No.7 西安西京医院
No.8 上海仁济医院
No.9 广东省人民医院
No.10 武汉同济医院
二、全国最佳医院排名-神经内科
No.1北京宣武医院
No.2吉林大学第一临床医院
No.3北京中医药大学附属东直门医院
No.4 北京天坛医院
No.5 北京协和医院
No.6 河北医科大学第二医院
No.7 北京军区总院
No.8 上海市中医医院
No.9 复旦大学医学院儿科医院
No.10 浙江省中医院
三、全国最佳医院排名-神经外科
No.1北京天坛医院
No.2上海华山医院
No.3哈尔滨医科大学第一临床医院
No.4 西安唐都医院
No.5 上海长征医院
No.6 广州珠江医院
No.7 上海仁济医院
No.8 北京大学航天中心医院
No.9 重庆新桥医院
No.10 浙江大学附属第二医院
四、全国最佳医院排名-肿瘤科
No.1 中国医学科学院肿瘤医院
No.2 中山大学肿瘤医院
No.3天津市肿瘤医院
No.4 复旦大学附属肿瘤医院
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No.6 北京肿瘤医院
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No.8 第一军医大学附属南方医院
No.9 广东省人民医院
No.10 北京市广安门医院
五、全国最佳医院排名-心血管病专科
No.1北京阜外医院
No.2北京安贞医院
No.3北京协和医院
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No.5 武汉协和医院心血管疾病研究所
No.6 上海新华医院
No.7 哈尔滨医科大学第一临床医学院
No.8 西安西京医院
No.9 广东省心血管病医院霍英东心脏中心
No.10 武汉亚洲心脏病医院
五、全国最佳医院排名-心血管病专科
No.1北京阜外医院
No.2北京安贞医院
No.3北京协和医院
No.4 上海长海医院
No.5 武汉协和医院心血管疾病研究所
No.6 上海新华医院
No.7 哈尔滨医科大学第一临床医学院
No.8 西安西京医院
No.9 广东省心血管病医院霍英东心脏中心
No.10 武汉亚洲心脏病医院
七、全国最佳医院排名-眼科
No.1北京同仁医院
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No.3中山医科大学中山眼科中心
No.4 复旦大学附属眼耳鼻喉科医院
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No.7 山西省眼科医院
No.8 解放军总院（301医院）
No.9 西京医院
No.10 北京大学人民医院
八、全国最佳医院排名-骨科
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No.2解放军总院（301医院）
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No.4 北京大学第三医院
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No.6 上海瑞金医院
No.7 北京大学人民医院
No.8 山西医科大学第二医院
No.9 广州中医药大学第一附属医院
No.10 宁波市第二医院
九、全国最佳医院排名-妇产科
No.1北京协和医院
No.2复旦大学附属妇产科医院
No.3北京妇产医院
No.4 武汉同济医院
No.5 四川大学华西第二医院（华西妇产儿童医院）
No.6 上海仁济医院
No.7 中山大学附属第一医院
No.8 广州中医药大学附属第一医院
No.9 黑龙江中医药大学附属第一医院
No.10 青海红十字医院