手中自有颜如玉 动手把自己捏漂亮
女人啊，爱美乃是天性，漂亮衣服，名贵首饰、名牌化妆品。。。。。。可谓孜孜以求，所有这些，无非是想映衬的脸蛋更美，但是脸蛋的美又似乎不只是从外面打扮得来。看到广告词里面讲：“让美丽由内而外透发出来”。广告都这么讲，看来，大家都能认识到内养的关键了。
对于中国人的养生医学来讲，五脏六腑之气皆上注于面，我们的脸还充当了健康显示屏的作用，所以为什么老中医一看就知道你什么问题，因为脸上都写着呢，脸上的那些恼人痘痘、斑点、暗淡气色等等，往往反映了内分泌的状况，所以，认识到这一点以后，美丽功课将不再是以前抹点什么那么简单了，想美就一定要懂得内在调养的知识与方法，这样，美丽才能真正的从内而外透发出来。
怎么内养呢？脸上既然是健康显示屏，那我们这双手就是健康遥控器，在手上布满了相应的反射区与穴位，如同健康按键，当我们了解了自己的情况，经常来捏揉手上相应的健康按键时，就源源不断的发出了内在调节的反射脉冲。
信不信？在你的手上，已经设置好了祛斑键、消痘键、靓肤键等等，一把钥匙开一把锁，一个遥控器开一个显示屏，您手上这个健康遥控器专门控制自己的健康显示屏——脸，快去按动它吧，手中自有颜如玉，动手把自己捏漂亮。
一 看脸上：色斑
中医认为色斑多是气血不足不能上荣于面，或者肝气郁结导致气血瘀滞，色素沉着形成，这东西虽然长在脸上不痛不痒，但却是美容的大敌，顽固而且坚强，打不散，赶不走，任你怎么努力，到最后它都得意洋洋的趴在你脸上耀武扬威。
找手上：
1心脏区：在拇指跟下面，大鱼际上。
2肝区：在智慧线和生命线夹角的区域。
3睡眠区：食指第一指节两侧。
4子宫区：生命线尾端，大小鱼际之间的区域。
二看脸上：青春痘
这个东西可谓防不胜防，稍微在饮食上放纵一下，它就爬到脸上给你添堵，有的人还好，多喝点水，吃点清淡的也就下去了，可有的人不行，脸上的痘痘是此起彼伏，一茬接一茬，十分顽固，其实这多是湿热的问题，要调节内分泌，清热除湿。
找手上：
1鱼际穴：大鱼际中间点，靠近骨头的位置。
2劳宫穴：掌心，握拳头，中指指尖点到的位置就是。
3少府穴：握拳头，小指指尖点到的位置。
4大陵穴：掌腕横纹中间点。
三看脸上：暗黄
思虑伤脾，女人爱琢磨事儿，事情想多了就伤脾胃，脾胃一虚脸就暗黄，所以，不想做黄脸婆，就要健脾胃，养气血。
找手上：
1心脏区：在拇指跟下面，大鱼际上。
2肠道区：小鱼际上肉最厚的地方，找一个最敏感的点。
3消化点：生命线中间点向内一厘米。
4面部区：中指指跟下面的区域。
四看脸上：毛孔粗大
毛孔粗大多跟肺热有关，辛辣吃太多，喝水又少，肺热就重，肺主皮毛，内热要向外散，毛孔就得打开，时间久了，毛孔就大了，所以要多喝水，少吃热性辛辣的食物，养阴清肺。
找手上：
1太渊穴：大拇指掌跟下面的凹陷处。
2神门穴：小拇指掌根下面的凹陷处。
3鱼际穴：大鱼际中间点，靠近骨头的位置。
4呼吸区：无名指与小指之间的指跟下面。
五看脸上：皱纹
女人这朵花要靠血来养，所以女人以血为本，阴血充足，气色红润，皮肤饱满，血虚的女人容易衰老，皮肤会过早出现皱纹，心主血、肝藏血、脾统血，肾精生血。。。。。。该养的有很多哦。
找手上：
1肝区：在智慧线和生命线夹角的区域。
2心脏区：在拇指跟下面，大鱼际上。
3大陵穴：掌腕横纹中间点。
4少府穴：握拳头，小指指尖点到的位置。
5肠胃消化区：手掌中心的区域。
六看脸上：暗淡无光泽
气色暗淡多是熬夜或精神压力导致，这个都很耗伤肾气，肾虚脸上气色就黯淡无光，所以要注意休息，生活要规律，平时注意补补肾。
找手上：
1太渊穴：大拇指掌跟下面的凹陷处。
2神门穴：小拇指掌根下面的凹陷处。
3肾区：生命线下部，子宫区上面。
4肾虚区：小指第一指节两侧。
5面区：中指中间的骨节面。
准备事项：40度左右温水泡手手，可以加点姜片或艾草叶，一边泡一边按揉手掌的整个区域，来舒活手掌气血和经络，提升反射敏感度。
按摩手法：配合腹式呼吸，找准穴位，吸气时小腹轻微向外鼓胀，同时稍用力按揉，呼气时小腹内收，同时增加力量垂直按压。每个穴位二十个呼吸左右。
注意事项：按摩完以后不要马上洗手，尤其是沾凉水。
按摩完后喝一两杯温水来加速毒素的代谢。
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