幽闭圣地2:如何改正自己的缺点!《8》
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 05:11:47
人的举止应该相符他们的衣服,不要太窄或设计太特异,但必须不拘束或不妨碍行动。
--弗兰西斯·培根
优雅的姿态是人全部活动的基础,姿态的本质是人的风情。姿是风姿,态是情态。就像李渔说美人,没有姿态的美人,她的美即使有十分也要减至两分到三分,而有姿态的人,虽算不上美人,但美可增至七分到八分。
人的姿态是性情、教养的表现。
2000年在奥斯卡颁奖典礼上,各类明星的修养、风度,通过他们的姿态与举止一览无余。
大多数北美的明星表现让人失望。
他们和记者讲话时没有风度到让人吃惊的地步,姿势是散的,动作随意,说话口齿不清,声音飘忽没有中气。整个人没有"神"。从肢体语言可以看出,相当一部分没有受过专业的舞蹈训练和舞台演出训练。有人还一边嚼口香糖一边接受采访。而早期的好莱坞,很多明星从影前都有严格的舞蹈训练和舞台演出经验。首先是戏剧演员,然后才是电影明星。现在的明星虽然没有架子,不那么拿腔拿调,但是作为职业"美人",没有专业魅力,未免让人失望。似乎整个北美社会的规矩就是没规矩,没派头,社交礼节上随便,每个人怎么舒服怎么来。
与此形成鲜明对比的是华人影星。
周润发就是一个。在2000年的好莱坞之夜的颁奖典礼上,他出场时一身黑西装,高个子,含笑低头,姿态洒脱地往麦克风走去,手上拿着白色的信封一摆一摆,空着的手揣在裤兜里--和香港电影里的小马哥一样!帅气与潇洒的结合,传统中国绅士的化身--全场掌声,为他的风度,为远方的客人。他一笑,仍然看着地板,侧对观众,略抬起小臂把手上的信封挥了挥,是对观众致意,也是劝止美国式外露的热情:谢了,我知道了,不要鼓掌了。就是这小动作地一挥手,这对着地板的笑,周润发身上的中国文化传统确凿无误地表达了出来。而美国明星们则往往会很随意地对观众连声谢谢,高喊我爱你们,振臂,鞠躬,飞吻。
优雅的举止不是天生就有的,而是靠平时一点一滴地培养、积累起来的,只要有意识地锻炼和培养,任何一个人都是可以做到的。
如果你想成为一个风姿卓越的人,姿态训练是必不可少的。你可能要注意从平时细小的动作开始。时间长了,个人的性情也会慢慢融合进去,美丽的姿态就完全属于你了。
(一)坐姿
正确的坐姿是你的腿进入基本站立的姿态,后腿能够碰到椅子,轻轻坐下,两个膝盖一定要并起来,不可以分开,腿可以放中间或放两边。如果你要跷腿,两条腿是合并的;如果你的裙子是很短的话,一定要小心盖住。
(1)坐下时,应慢慢坐,不可发出声响。
(2)坐下后,上身要挺直,不可左右晃动。背部和椅背平行,双手自然平放于双腿上,或扶手上,不过女士不宜将手置放于扶手上。
(3)双脚与双腿之间的角度以垂直九十度为标准,尤其是女士采取此姿势最美。
(4)男士坐姿双脚自然平放,可稍微分开约10~20公分,但不宜张开太大。至于女士则以双腿并拢,两脚稍微下斜后方微缩,但鞋尖需方向一致。
(二)站姿
正确的站立姿势应该是:抬头,挺胸,收腹,两腿稍微分开,脸上带有自信,要给人一种挺拔的感觉。
(1)由骨盆到背脊,必须保持挺直,不可弯腰驼背。
(2)头部要正,下颚微后缩,视线与眼睛同高。
(3)男士站立时,双腿可斜微开,两臂自然下垂,掌心向内,五指微弯曲成半握拳状。
(4)女士站立时,两腿宜靠拢,脚跟并拢,鞋尖微向外张开。如果站立休息时,可采取两脚交叉法,即以一脚当支点,另一脚脚跟向内侧斜交于后方,此姿势不易疲劳且优美动人。
(三)走姿
正确的走姿是:抬头,挺胸,收腹,肩膀往后垂,手要轻轻地放在两边,轻轻地摆动,步伐也要轻轻的,不能够拖泥带水。
(1)走路时,双肩要平稳,两手自然摆动,速度不疾不慢,绝对不可手插入口袋,或边走边吃东西。
(2)走路时,抬头挺胸,以腰力行走,不可拖着沉重脚步或以八字脚行走。
(3)走路时,双腿宜直,迈步前进,眼睛平视,不可东张西望,容貌安详,心情愉快。
(4)女士穿裙子时,走路宜成一直线,裙下摆需与脚的动作相互配合,此姿势才较优美。
体态无时不存在于你的举手投足之间,优雅的体态是人有教养,充满自信的完美表达。美好的体态,会使你看起来年轻很多,也会使你身上的衣服显得更漂亮。善于用你的肢体语言与别人交流,你定会获益匪浅。
刚开始培养体态习惯时,你可能会显得有些刻意、不自然,但不必担心,时间长了,就习惯了。
但有一点你必须明白,那就是个人优雅的姿态,不是为了别人,而是为了自己,它最终将会使你的生活质量得到升华。
优雅的举止不是天生就有的,而是要靠在平时的日常生活中一点一滴地培养、积累起来的,只要有意识地锻炼和培养,任何一个人都是可以做到的。
--弗兰西斯·培根
优雅的姿态是人全部活动的基础,姿态的本质是人的风情。姿是风姿,态是情态。就像李渔说美人,没有姿态的美人,她的美即使有十分也要减至两分到三分,而有姿态的人,虽算不上美人,但美可增至七分到八分。
人的姿态是性情、教养的表现。
2000年在奥斯卡颁奖典礼上,各类明星的修养、风度,通过他们的姿态与举止一览无余。
大多数北美的明星表现让人失望。
他们和记者讲话时没有风度到让人吃惊的地步,姿势是散的,动作随意,说话口齿不清,声音飘忽没有中气。整个人没有"神"。从肢体语言可以看出,相当一部分没有受过专业的舞蹈训练和舞台演出训练。有人还一边嚼口香糖一边接受采访。而早期的好莱坞,很多明星从影前都有严格的舞蹈训练和舞台演出经验。首先是戏剧演员,然后才是电影明星。现在的明星虽然没有架子,不那么拿腔拿调,但是作为职业"美人",没有专业魅力,未免让人失望。似乎整个北美社会的规矩就是没规矩,没派头,社交礼节上随便,每个人怎么舒服怎么来。
与此形成鲜明对比的是华人影星。
周润发就是一个。在2000年的好莱坞之夜的颁奖典礼上,他出场时一身黑西装,高个子,含笑低头,姿态洒脱地往麦克风走去,手上拿着白色的信封一摆一摆,空着的手揣在裤兜里--和香港电影里的小马哥一样!帅气与潇洒的结合,传统中国绅士的化身--全场掌声,为他的风度,为远方的客人。他一笑,仍然看着地板,侧对观众,略抬起小臂把手上的信封挥了挥,是对观众致意,也是劝止美国式外露的热情:谢了,我知道了,不要鼓掌了。就是这小动作地一挥手,这对着地板的笑,周润发身上的中国文化传统确凿无误地表达了出来。而美国明星们则往往会很随意地对观众连声谢谢,高喊我爱你们,振臂,鞠躬,飞吻。
优雅的举止不是天生就有的,而是靠平时一点一滴地培养、积累起来的,只要有意识地锻炼和培养,任何一个人都是可以做到的。
如果你想成为一个风姿卓越的人,姿态训练是必不可少的。你可能要注意从平时细小的动作开始。时间长了,个人的性情也会慢慢融合进去,美丽的姿态就完全属于你了。
(一)坐姿
正确的坐姿是你的腿进入基本站立的姿态,后腿能够碰到椅子,轻轻坐下,两个膝盖一定要并起来,不可以分开,腿可以放中间或放两边。如果你要跷腿,两条腿是合并的;如果你的裙子是很短的话,一定要小心盖住。
(1)坐下时,应慢慢坐,不可发出声响。
(2)坐下后,上身要挺直,不可左右晃动。背部和椅背平行,双手自然平放于双腿上,或扶手上,不过女士不宜将手置放于扶手上。
(3)双脚与双腿之间的角度以垂直九十度为标准,尤其是女士采取此姿势最美。
(4)男士坐姿双脚自然平放,可稍微分开约10~20公分,但不宜张开太大。至于女士则以双腿并拢,两脚稍微下斜后方微缩,但鞋尖需方向一致。
(二)站姿
正确的站立姿势应该是:抬头,挺胸,收腹,两腿稍微分开,脸上带有自信,要给人一种挺拔的感觉。
(1)由骨盆到背脊,必须保持挺直,不可弯腰驼背。
(2)头部要正,下颚微后缩,视线与眼睛同高。
(3)男士站立时,双腿可斜微开,两臂自然下垂,掌心向内,五指微弯曲成半握拳状。
(4)女士站立时,两腿宜靠拢,脚跟并拢,鞋尖微向外张开。如果站立休息时,可采取两脚交叉法,即以一脚当支点,另一脚脚跟向内侧斜交于后方,此姿势不易疲劳且优美动人。
(三)走姿
正确的走姿是:抬头,挺胸,收腹,肩膀往后垂,手要轻轻地放在两边,轻轻地摆动,步伐也要轻轻的,不能够拖泥带水。
(1)走路时,双肩要平稳,两手自然摆动,速度不疾不慢,绝对不可手插入口袋,或边走边吃东西。
(2)走路时,抬头挺胸,以腰力行走,不可拖着沉重脚步或以八字脚行走。
(3)走路时,双腿宜直,迈步前进,眼睛平视,不可东张西望,容貌安详,心情愉快。
(4)女士穿裙子时,走路宜成一直线,裙下摆需与脚的动作相互配合,此姿势才较优美。
体态无时不存在于你的举手投足之间,优雅的体态是人有教养,充满自信的完美表达。美好的体态,会使你看起来年轻很多,也会使你身上的衣服显得更漂亮。善于用你的肢体语言与别人交流,你定会获益匪浅。
刚开始培养体态习惯时,你可能会显得有些刻意、不自然,但不必担心,时间长了,就习惯了。
但有一点你必须明白,那就是个人优雅的姿态,不是为了别人,而是为了自己,它最终将会使你的生活质量得到升华。
优雅的举止不是天生就有的,而是要靠在平时的日常生活中一点一滴地培养、积累起来的,只要有意识地锻炼和培养,任何一个人都是可以做到的。
怎样改正自己的缺点
怎样才能改正自己的缺点
面对自己的缺点,怎样下决心改正?
怎样才能真正改正自己的缺点???
如何改正喜欢看性的缺点
比喻能帮助自己改正缺点的人或意见
如何纠正自己的缺点?
如何改掉自己的缺点
如何改掉自己的缺点
我想知道一爱说话的人怎么才能改正自己的这个缺点`?
我怎么样才能改正我的缺点?
如何发现我老公的优点,又如何改正他的缺点。
请举出自己身上的一个缺点,并提出 改正措施要求句子上能用上“金无足金,人无完人”
如何来克服自己的缺点
如何发现自己学习上的缺点
有什么方法可以改正小心眼的缺点
怎么才能改正,克服我唯一的缺点啊
怎么才能改正,克服我唯一的缺点啊
我几乎天天都在想一些关于自身缺点的问题 可是改正到没有 却越想觉的自己的问题越多
如何改正走路的姿势
如何改变自己的性格缺点?拖延,不主动
面试时如何回答自己的缺点比较好呢?
在应聘时如何描述自己的性格缺点?
怎样可以改正自己的小器