偶看新闻小风车 天不遂人愿:_上海市朱泾中学
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 00:44:32
2009学年度朱泾中学健康教育工作计划
发表时间：2010-11-09 08:45 浏览次数：118 次 字号：大中小
为了使我们所培养的学生具有较高的思想品德素质，较好的科学文化素质，较完整的心理素质和较强的身体素质，我们除了授予学生知识，培养他们较强的健身意识，根据我校的具体情况，对学生进行生理和心理健康知识教育，贯彻教育方针，开展素质教育，全方位的提高学生的综合能力，全面提高教育质量。通过学校健康促进活动和创建健康促进学校工作努力促进学生、教职工和学校所在社区的其他成员达到身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。
一、 工作目标
1、树起健康意识，把健康教育课放在重要地位，建立正确的健康观念，培养学生良好的卫生行为，健康的生活方式。创建健康的校园环境，把师生身体素质，心理素质普遍提高作为目标。
3、创建健康的校园环境，努力做到整洁、优美、安全、愉快和富有教育性。
4、 拓宽育人渠道，发挥社会，家庭，学校三结合的教育模式，充分利用家长委员会，街道居委会，红十字会，共青团等部门，团体和机构的作用。调动家长的积极性，争取社会区的支持，提高教育实效，为学生健康成长创造更为和谐的环境。
二、具体做到：
1、加大宣传力度，增强健康意识，提高健康水平。除了利用网络、广播、黑板报等形式在学生中进行卫生知识宣传外，还努力探索社区，家庭，学校三结合的教育方式和方法，充分发挥家长委员会的作用，提高家长的增体素质调动其积极性，与社区联系，拓宽育人渠道，优化教育环境。在宣传上可做到月月有主题。
2、积极创建无烟学校。开设健康教育课。将健康教育课纳入教学计划，做到有课时、有教师、有规范的教学管理。科学性的、实用性的、针对性的对学生进行卫生知识的传授，提高学生卫生知识的水平，保障学生的健康成长。
3、开展学生心理教育，提高学生心理素质， 建立心理咨询室，给心理咨询室配备所有必要的设备、对咨询教师作出严格科学的职责要求；派专业教师参加市组织的学校心理咨询培训，使学校心理教育纳入科学规范的轨道；学校把心理与课堂教学、教学科研结合起来，要求从教师到职工都来关心孩子的心理健康；班级选拔心理信息员，及时发现汇报班级同学的心理问题；把学校心理教育和家长的教育结合起来，形成教育的合力。
4、 制定我校学生常见病防治计划和措施。做好一年一度的学生体检工作，对有问题学生及时于家长联系发告家长书。通过各种有效方法力争将各病发率控制到最低水平。制定传染病管理制度，做到计划免疫凭证入学达100%，常规免疫凭证入学达100%。
5、改进学校食堂工作，加强校食堂卫生的检查，确保师生的食品卫生，做到营养配餐，保证师生营养平衡。
6、健全环境卫生制度，组织开展爱国卫生活动，保证环境洁净、优美。
7、保证学生在校每天的体育时间。
9、落实学校各项安全制度，保障学生安全。
朱泾中学
2009年 9月
健康教育教案
时间：第1周：
课题：毒品使用的社会危害
教学目的：了解毒品使用的社会危害
教学重点、难点：掌握毒品使用的社会危害，拒绝毒品
教学过程：
一、毒品使用的社会危害
1、你知道毒品有哪些？
2、毒品有那些危害
毒品滥用已成为当今世界普遍关注的严重社会问题。与历史上的毒品危害相比，当前流行的毒品种类繁多，纯度高尔称瘾性强，再加上走私贩运猖獗，致使成瘾人数连年上升。吸毒除了对吸毒者身体的伤害外，还给吸毒者的家庭、后代带来了无尽的痛苦，引发一洗类社会问题。
1、吸毒对家庭的危害 吸毒的费用是个“无底洞”，一般人的工资收入根本无法满足吸毒的需要，即使有一定的经济基础也只能维持一时。一个人一旦吸毒成瘾就会人格丧失，道德沦落，为购买毒品耗尽正当收入后，变卖家产，四处举债，最终倾家荡产，六亲不认。家中只要有一个吸毒者，从此全家就会永无宁日，就意味着这个家庭贫穷和充满矛盾的开始。妻离子散、家破人亡往往是吸毒者家庭的最后结局。
2、吸毒对后代的危害 吸毒对后代遗害无穷。吸毒的母亲所生的孩子，或是通过母婴垂直传播成为艾滋病的受害者，或是一出生就染上毒瘾，成为小小的瘾君子；有些孩子成了吸毒父母毒瘾发作时发泄的对象，还有些孩子因为无人照看，无法上学，甚至沦落街头，走上违法犯罪的道路。
3、吸毒与犯罪 吸毒与犯罪仿佛就是一对孪生兄弟，吸毒者在耗尽个人和家庭钱财后往往会铤而走险，走上违法犯罪的道路，包括贩毒、贪污、诈骗、盗窃、抢劫、凶杀等犯罪活动，扰乱了社会治安，给社会安定带来巨大威胁。
4、吸毒与卖淫 女性吸毒者因为缺乏资金来源，往往会走上卖淫的道路，依靠卖淫得来的钱充当毒资。据调查，我国80%的女吸毒人员依靠卖淫维持吸毒消费。
5、吸毒对社会经济发展的影响 吸毒者往往无法继续正常的工作，劳动能力丧失，不能为社会创造财富；而且对吸毒者进行治疗的医疗费用，缉毒、戒毒力量的投入，药物滥用防治工作的开展，都需要大量经济的投入，全社会因此背上了沉重的经济负担。
二、历史回顾：你知道林则徐禁毒的故事吗？从中得到什么启示？
健康教育教案
时间：第2 周：
课题：预防意外伤害
教学目的：知道预防意外伤害的重要性；了解意外伤害发生原因及其预防
教学重点、难点：掌握意外伤害的预防，在生活中避免意外伤害
教具使用：幻灯
教学过程：
一、意外伤害
1、定义：意外伤害是指突然发生的各种事件对人体造成的伤害。他是儿童少年死亡的第一位原因，也是导致严重疾患和残疾的主要因素之一，
2、分类：意外伤害包括各种物理、化学和生物因素。根据国际疾病分类，意外伤害可分为交通事故、溺水、窒息、跌落、出典、中毒等14大类。
3、原因分析：儿童青少年发生意外伤害的原因主要包括：缺乏安全知识和安全意识；不安全行为，这与年龄特点也有关系，一些基本的技能或技术掌握不熟练；环境中潜伏的危险因素。目前，中小学生意外伤害主要集中在：
（1）、安全措施不完备的学习设施和危险建筑，如实验室、食堂、厕所、宿舍等场所和危险建筑意外倒塌引起的伤害。
（2）、集中在楼道、通道、台阶、校门等处发生的拥堵挤压造成的意外伤害。
（3）、火灾事故、爆炸、食物中毒、煤气中毒等意外伤害。
（4）、校外侵害，如杀人、强奸等刑事案件。
（5）、在文体活动中的意外伤害。6、交通事故等等。
4、预防
意外伤害虽然是一种突发的事件，但也有其发生的外部原因和内在特点与规律，因此，意外伤害是可以预防的。
（1）加强安全教育，树立安全的信念。包括可能发生意外伤害的情况、场所、急救知识等，充分认识到潜在的危险因素，不要存在侥幸的心理。如不在马路边玩耍、不乱穿马路、不去未开放的水域游泳、不在没有卫生许可的小摊贩购买食品等。
（2）加强技能训练，不过高估计自己的能力。中小学生正处于好动的年龄，如果贸然从事自己力所不能及的事情，过高估计自己的能力，往往会导致意外伤害，如骑车、游泳、溜冰、攀爬等。
（3）尽量排出环境中存在的危险因素，如运动器械要定期检查、家用电器安装合理、不用饮料瓶装化学制剂、走廊和过道要保证充足的灯光照明。
二、社会调查：同学分成几组，分别对社区、家庭、道路、和学校中可能存在的安全隐患进行调查分析，写一分校调查报告在班级中交流。
健康教育教案
时间：第3 周：
课题： 发生意外伤害时的现场处理原则
教学目的：学会意外伤害时的处理
教学重点、难点：掌握意外伤害时的急救处理
教具使用：幻灯
教学过程：
一、急救现场处理的意义：
急救现场处理，也称现场抢救或入院前急救。他是指当人们遭受意外伤害或突发疾病的时候，在送到医院治疗之前，施救着按照医学救护的原则，利用现有的一些物资临时及适当的处理伤病者，并给予伤病者紧急性、临时性的救护措施。其主要目的就是为了抢救生命、减少伤员痛苦、减少和预防伤情加重及并发症，正确而迅速的把伤员转送到医院，为进一步救治奠定基础。
二、处理原则
在实施救治时须遵循以下原则。
1、 遇到意外伤害发生时，不要惊慌失措，要保持镇静，马上拨打急救电话。电话中需说明详细的地址、明确的目标、伤者的状况和已做的处理。
2、 迅速排除致命和致伤因素，确定伤者与自己均无进一步危险。如搬开压在身上的重物；撤离中毒现场；如果是触电意外，应立即切断电源；如果伤病员口鼻有泥沙、呕吐物、血块或其他硬物，、应立即清除，以保持呼吸道畅通等。
3、 在周围环境不危及生命条件下，一般不要轻易随便搬动伤员，以免伤情加重。
4、 昏迷失去知觉，头、匈、腹部严重创伤及可能需要手术麻醉者，不可给予事物和饮料。
5、 如发生意外，而现场无人时，应向周围大声呼叫，请求来人帮助或设法联系有关部门，不要单独留下伤病员无人照管。要给予伤者精神支持，减轻其恐惧、焦虑和不安的情绪。
6、 注意观察伤者的生命体征，包括呼吸、脉搏、血压和体温。伤者处理救治的原则是先重后轻、先急后缓、先近后远。有创伤出血，应迅速包扎止血；骨折着用木板等临时固定；对没有自主呼吸和心跳者实施人工呼吸和心肺复苏等。
7、 检查伤患时，如非必要不可脱除其衣服，以免翻动伤患，加重伤势及痛苦，必要时剪开衣服。
8、 现场抢救一切行动必须服从统一指挥，维持秩序，遣散闲人，保持安静环境。
三、模拟演习：假设发生火灾、交通事故、地震等意外伤害和事故，请几位同学岩石一下应如何进行紧急救助？
健康教育教案
时间：第4周：
课题：不歧视艾滋病病人和艾滋病病毒感染者
教学目的：掌握科学知识，正确对待艾滋病病人和艾滋病病毒感染者
教学重点、难点：掌握与艾滋病有关的科学，正确看待艾滋病病人和艾滋病病毒感染者
教学过程：
一、说说你所知的艾滋病方面的情况
二、艾滋病病人和艾滋病病毒感染者受到的歧视
1、假设在你身边有艾滋病病人或艾滋病病毒感染者，你的态度怎样？会如何对待？
2、现状：一说起艾滋病，人们似乎总是带着一种鄙视的态度，其原因是一些与艾滋病病毒感染有关的行为往往被社会的主流阶层认为是不道德的，与社会主流的价值观念相违背。在通常情况下，感染艾滋病的高危行为，如卖淫、吸毒、同性恋，不会得到社会的认可，具有这些行为的人也会把自己深深的隐藏起来。同时，由于艾滋病传播的广泛性、迅速性及其目前尚不可治愈的高危性，造成了一种人人自危的社会恐惧症，进一步加剧了人们对艾滋病病人及感染者的歧视和偏见。如飞机拒绝搭乘艾滋病病人，救护车拒绝为他们出动，保险公司拒绝为艾滋病病人提供保险，有些医护人员宁愿辞职也不愿意为他们提供诊治、护理，有些艾滋病病人和感染着为此失去了工作、社会地位、家庭，艾滋病病人的子女被学校拒绝入校，家庭受到不公平待遇等等。
但是，对艾滋病病人和感染者的歧视并不能阻止疾病的传播和蔓延。社会歧视是很多艾滋病病毒感染者和病人不敢暴露自己的身份，得知自己被感染后往往是“销声匿迹”，这部分人的悲惨遭遇可想而知；其实也加剧了管理难度，正常的健康教育很难再触及到他们；而且赎回其实还很容易激发感染者对社会的不满和报复情绪，造成社会的动荡和不安。因此。在第45届世界卫生大会上，全球艾滋病委员会重申，不歧视HIV感染者和病人是一项重要的人权内容，也是一项技术上的正确策略。
三、正确对待
事实上，艾滋病和其他疾病一样，只是一种疾病，艾滋病病人与感染者和其他的病人与感染者一样，也需要社会的关心和支持，需要社会提供治疗和帮助，其合法权益应得到保障。而艾滋病病人和感染者也应该以积极的态度回报社会，主动与医疗防疫部门合作，自觉改变高危行为，不要使自己成为传染源。
五、关爱中心：以下哪些是对艾滋病病毒感染者的歧视行为，请指出来？
强制进行HIV检测。
拒绝为HIV感染者提供相应的医疗保健服务。
拒绝为HIV感染者提供就业、教育、住房、医疗保险、社会福利及其他的社会服务。
对HIV感染者强行隔离或拘留；有一泄密，不经本人同意将感染或病人情况告诉他人。
强迫拒绝为HIV感染的孕妇流产。
健康教育教案
时间：第5 周：
课题：心理咨询
教学目的：初步理解心理咨询的概念、特征、目标及形式
教学重点、难点：掌握心理咨询的功能
教学过程：
一、你了解心理咨询吗？
二、具体介绍
1、概念：心理咨询是指由专门训练的咨询者，运用心理学的理论和技术，通过语言及非语言的交流，给来访者以帮助、启发和教育，使来访者改变其人事、情感和态度，解决其在生活、学习、工作等方面出现的问题，促进来访者人格的发展和社会适应能力的改善。
2、特征;美国《哲学百科全书》把心理咨询的特征概括为：(1)主要着眼于正常人。(2)强调个人的力量与价值。(3)强调认知因素，尤其是理性在选择和决定中的作用。(4)研究个人在制定目标、计划以及扮演社会角色方面的人格差异。(5)充分考虑情境及环境的因素，强调人对于环境资源的利用。(6)对人的一生提供有效的帮助。
3、形式： 心理咨询的形式有许多种。可以根据不同的方法和形式分类。按照咨询对象可以分为直接心理咨询和间接心理咨询；按照咨询的操作方式可分为个别心理咨询和集体心理咨询；按照咨询的途径可分为信件咨询、专栏咨询、电话咨询和网上咨询等。
4、层次：通常把心理咨询目标分为三个层次：（1）直接目标，通过心理咨询解决来访者所遇到的问题和困扰。（2）中间目标，通过处理一些具体困难以后，使来访者对自己能有一个反思，达到自我认识、自我接纳、塑造良好的自我形象，并树立正确的人生观和适当的生活方式。（3）自我实现，达到理想的境界，充分发挥个人的才能和智慧，实现远大的抱负。
5、现状：联合国教科文组织要求在中小学校，每6000名左右学生应有一位专职的学校心理咨询工作者。目前，我国大城市的中小学校已普遍设立了心理咨询室，目的是将学生的心理问题、轻度的心理障碍等解决在萌芽状态。
每一个人在成长过程中难免会有迷茫、困惑、不知所措的时候，可能会遇到由于学业压力、性格偏差、人际交往、代沟困扰以及青春期性困惑等而产生的种种问题，别忘了，此时你可以寻求心理咨询的帮助。
三、我的视角：有人说，去心理咨询的人都是精神不正常的人，你是如何看待这个问题的？
健康教育教案
时间：第6周：
课题： 外在美与心灵美
教学目的：理解外在美与心灵美的实质及内涵
教学重点、难点：充分理解外在美与心灵美的实质及内涵
教学过程：
一、美的解释
1、何谓“美”：美是对能引起人们美感的客观事物的共同本质属性的抽象概括。美是人人都向追求的，爱美是人的天性，正如古语所云：爱美之心，人皆有之。可是，你对美的了解又有多少呢？是不是美就是指“沉鱼落雁”之容，“倾国倾城”之貌呢？
2、有几个方面？事实上，一个人的美主要体现在两个方面：一是外在美，包括形体、仪表、容貌等；另一个就是内在的心灵美。
二、何为外在美？心灵美？
1、你如何理解外在美？少女出落得亭亭玉立、秀发乌黑，妩媚温柔而又典雅，所谓天生丽质难自弃；小伙长的结实魁伟，肌肉发达，给人以英俊阳刚之美。
2、本质看：人有高矮，貌有美丑，行有胖瘦，不可能每个人都是十全十美；而且，一个人如果仅有外在美而缺乏心灵美，例如举止粗俗、出口秽言，那么它的外在美也不会赢得人们的赞美，因为人的美丽可爱，不仅仅是由于它的容貌，首先是他的精神品质。一个品质高尚的人，永远是年轻和美丽的。
3、应如何看待心灵美？鸟美在羽毛，人美在学问。心灵美是指道德高尚、兴趣广泛、知识丰富、滩涂优雅、举止文明，是一种经过陶冶的美，这种美可以在相当程度上改变一个人的容貌，是一种由衷的美感从中散发二处。内在的心灵美可以给人留下难以磨灭的印象，能引起人的内心深处的激动，打下深刻的烙印。正如德国伟大诗人歌德所说：“外贸美只能取悦一时，内在美方能经久不衰。”
4、美的内涵：青少年的美来自于其进取的精神、坚强的意志、健康的体魄、青春的朝气、文明的举止、得体的着装等等。记得莎翁在《哈姆雷特》中这一段脍炙人口的台词吗？“人类是一件多么了不得的杰作！多么高贵的理性！多么伟大的力量！多么优美的仪表！多么文雅的举动！在行为上，多么像一个天使！在智慧上，多么像一个天神！宇宙的精华！万物的灵长！”人的完整的美的体现是外在美与心灵美的和谐统一。
三、选美比赛：在班级里组织一次小型选美比赛，看看谁能入选？
健康教育教案
时间：第7 周：
课题：如何控制自己的不良情绪
教学目的：知道情绪的三种状态，学会不良情绪的控制方法
教学重点、难点：掌握不良情绪的控制方法
教学过程：
一、何为情绪？
情绪是一种基本的心理活动。大部分心理学家认为，情绪是具有特殊色彩的心理反映形式，它表现为个体对客观事物的内心体验和态度，是不易被个体所控制的一种激动的状态，如爱慕、憎恶、愉快、悲伤、愤怒、焦虑、抑郁等等，都是人们难以控制的情绪体验和表现。
二、情绪的三种状态
心境、激情和应激是情绪表现的三种状态。这些情绪状态对个体生活有着重大的意义，特别是对身心健康的影响更为明显。心境是影响个体整个精神活动的一种比较持久的情绪状态，它的特点是比较平稳、微弱、持久，且有扩散性；激情是一种迅速爆发式的强烈而短暂的情绪状态；应激是因出乎意料的紧张情境而引起的情绪状态。
人们常常以为是因为一些事情让自己产生了不良的情绪，比如学习成绩不好产生羞耻感、被同学误解产生愤怒感、考试之前的过度紧张等等。但是，为什么有些同学在面临同样的问题时却不会产生这些情绪反应呢？
三、学会控制不良情绪
让自己每天都有好心情，可以从以下几个方面着手。
1、 搞清当时的感觉来自怎样的想法，这种想法是否一定正确，能否换个角度来考虑问题。
2、 遇到忧郁、悲伤、愤怒的情绪时，及时疏泄会帮助很快摆脱这些不良情绪，如深呼吸、听音乐、看电影或投身于学习之中等，把注意力转移到其他事物上。
3、 人非圣贤，总有面对自己难以解决的问题的时候，这是可以寻求他人的帮助。一方面可以避免不良情绪的产生或是及时控制不良情绪，另一方面旱能在求助的过程中学会新的方法。
4、 学会并勇于面对问题和挫折，变压力为动力，使自己尽快振作起来。
控制情绪的方法有很多，需要通过日常生活中的自我尝试，来选择对自己最适合的方法。只要能够坚持应用这些方法，你就会逐渐成为一个处变不惊、冷静应对的人。
四、理论与实践：上面讲的几种控制不良情绪的方法，尝试在日常生活中用用看，效果如何？
健康教育教案
时间：第8 周：
课题：休克的预防与急救
教学目的：了解休克的危害及类型；急救措施
教学重点、难点：掌握休克的急救措施
教学过程：
一、休克的危害
休克是一种由于有效循环血量锐减、全身微循环障碍，引起重要生命器官（脑、心、肺、肾、肝）严重缺血、缺氧的综合征，它是许多疾病的并发症。作用机制主要是引发休克的因素通过血量减少、心输出量减少及外周血管血容量增加等途径引起有效循环血量剧减，微循环障碍，导致组织缺血、缺氧，代谢紊乱，重要生命器官遭受严重的、乃至不可逆的损害。
二、休克类型
1、低血容量性休克：多由大量失血（内出血和外出血）、失水（呕吐、腹泻等）、失血浆（烧伤、腹膜炎和大面积炎症等）引起。
2、感染性休克：多由革兰阴性杆菌（大肠杆菌、变形杆菌、产期杆菌等）所产生内毒素银发。
3、心源性休克：由心脏疾病引起。常继发于急性心肌梗死、急性心包填塞、各种心肌炎、心瓣膜口阻塞或关闭不全和严重的心律失常。
4、过敏性休克：多由接触过敏源的历史，对药物或生物制品产生速发性的过敏反应。
5、神经源性休克：常因外伤、剧痛、脑外伤、脊髓麻醉所引起。
三、症状
休克的早期多见面色苍白、四肢发凉、伴有轻度发绀、皮肤花斑、脉搏加快，继而烦躁不安、恶心呕吐，但神志清楚，血压正常或偏低；逐渐面色转为青灰、四肢发凉家具、脉搏加快、血压下降，病人出现了口渴、表情淡漠、反应迟钝、逐渐发展为意识模糊、昏迷；晚期常出现弥散内血管内凝血，甚至脑疝、肝坏死等，病人常有生命危险。
四、急救处理、休克的一般处理包括让病人平卧，全身保暖，尽量少搬动，吸氧，静脉输液以扩充血容量等，同时还应针对不同类型的休克采取相应的治疗方式。即使诊断、积极治疗引起休克的病因是防止休克发生的最有效措施，一旦发现休克病人必须马上送医院抢救。
五、小问题：（1）休克是一种由于有效循环血量锐减、全身微循环障碍引起重要生命器官（脑、心、肝、肾）严重 、 的综合征。
（2）休克的一般处理包括让病人 ， ， ，吸氧，静脉输液以扩充血容量等
健康教育教案
时间：第9 周：
课题：平衡膳食宝塔
教学目的：了解饮食的合理结构
教学重点、难点：在生活中掌握合理膳食，吃出健康
教具使用：幻灯
教学过程：
一、平衡膳食的重要性
1、别请营养不良、肥胖和体重正常的学生说说自己的一日三餐饮食情况
2、师小结：良好的膳食结构可以预防营养不良或营养过剩，世界上许多国家都用居民膳食“金字塔来指导人们的饮食。中国营养学会根据《中国居民膳食指南》编制的“平衡膳食宝塔”，包含我们每天应吃的主要食物种类及重量，宝塔各层面积反映了各类食物在膳食中的地位和应占的比重。
二、介绍合理的膳食结构
1、你认为食物从数量上应该如何分配？
2、合理的膳食结构：最底层是谷类食物，每人每天应该吃300-500克。谷类是我国居民的主食，是膳食中热量的主要来源。
蔬菜和水果占据第二层，每天应吃400-500克和100-200克。蔬菜和水果有许多共性，但又各有优势，不能完全相互替代，不可只吃水果不吃蔬菜。
第三层是动物性食物，每天应吃125-200克（鱼虾类50克，畜肉50-100克，蛋类25-50克）。鱼、肉、蛋类主要提供动物性蛋白质和一些重要的矿物质和维生素。鱼虾及其他水产品含脂肪很低，有条件可以多吃一些。肉类包含畜肉、禽肉及内脏，这类食物含脂肪较高，生活富裕时也不应该吃的过多。蛋类含胆固醇相当高，一般每天不超过一个为好。
奶类和豆类食物占第四层，每天应吃奶类及奶制品100克和豆类及豆制品50克。中国居民膳食中普遍缺钙，奶类是首选补钙食物。豆类及豆制品包括许多品种，宝塔建议的50克是个平均值，根据其提供的蛋白质可折合为大豆40克或豆腐干80克等。
第五层塔尖是油脂类，包括食品加工和烹调中所用的动、植物油，每天不超过25克。
膳食对健康的影响是长期的结果，应用平衡膳食宝塔需要从小养成习惯，坚持不懈，才能充分体现其对健康的重大促进作用。
三、健康知识宣传员：请画一幅“平衡膳食宝塔”示意图，并把它所代表的意义讲给同学和爸爸妈妈听。
健康教育教案
时间：第10 周：
课题：处方药与非处方药
教学目的：初步了解处方药与非处方药的区别
教学重点、难点：掌握处方药与非处方药的标准
教具使用：幻灯
教学过程：
一、说说你所知道的“药品”及其分类
二、准确定义：《中华人民共和国药品管理法》规定：药品是指由于预防、治疗、诊断人的疾病，有目的地调节人的生理功能，并规定有适应证或者功能主治、用法用量的物质，包括中药材、中药饮片、中成药、化学原料及其制剂、抗生素、生化药品、放射性药品、血清、疫苗、血液制品和诊断药品等。
三、标准分类：
1、处方药标准：处方药是必须凭医生处方购买，并在医生指导下使用的药品。下列药品一般属于处方药。
l 刚上市的新药，对其疗效和副作用需要进一步观察。
l 可产生依赖成瘾的药物，如吗啡类镇痛药物。
l 药物的毒性和副作用较大，如抗癌药。
l 某些疾病必须由医生确诊，所使用的药物由医生根据病情确定，并在医生指导下使用。
l 必须由医护人员注射的药物。
2、非处方药的标准：非处方药简称“OTC”，是由专家筛选并经长期临床实践后认为可由病人自行购买、使用，并能保证安全的药品。购买非处方药时需要注意的事项包括以下几个方面。
l 了解自己的病情。选购药品前，一定要确定自己的身体状况，需要用那一类的药。如果不是很清楚，可向药店的药剂师咨询，以便正确选择药物。
l 检查药品的外包装盒上是否有药品监管部门的批准文号、注册商标和生产厂家。
l 仔细阅读药品使用说明、药品成分、适应症、用法用量、禁忌症、注意事项、批号以及保质期。
l 注意检查药品的外包装是否完好无缺。如果包装上的防伪标志有被动过的迹象，对药品的质量无法确认，则不宜购买。
l 有可能的话，查看药品性状、颜色是否改变，如果已结块说明药品变质，不能再用。
l 购买后索取发票，发现问题可作为凭证与商家交涉或有关部门举报。
四、用药知多少？你身体不舒服时，一般是去医院看病还是服用爸爸妈妈购买的药品？在用药前，你仔细阅读使用说明书、禁忌症、保质期之类的信息吗？你觉得有必要吗？
健康教育教案
时间：第11周：
课题：贫血的预防
教学目的：知道贫血的概念、危害、原因、症状及防治
教学重点、难点：掌握贫血的防治
教具使用：幻灯
教学过程：
一、 贫血的概念： 贫血是指外周血液中血红蛋白量、红细胞数、血细胞比容低于正常值，或其中一项明显低于正常，其中以血红蛋白最为重要。目前我国儿童青少年贫血筛检是参照世界卫生组织的标准，即外周血液中血红蛋白含量7-14岁儿童不低于120克/升，14岁以上男性不低于130克/升，女性不低于120克/升。
二、 贫血的危害：贫血不是一种独立疾病，可能是一种或几种疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。贫血有多种类型，有由于铁元素摄入不足而引起的缺铁性贫血，有叶酸、维生素B12缺乏引起的巨幼细胞贫血，由遗传引起的珠蛋白生成障碍性贫血等。儿童青少年时期最常见的是缺铁性贫血。任何原因导致铁的摄入不足或吸收减少，引起体内铁储备不足，血红蛋白合成减少，均可导致缺铁性贫血。世界各国儿童缺铁性贫血患病率均较高，因此它是一种全球性的营养缺乏病。
三、 贫血产生的原因：儿童青少年处于快速生长发育时期需铁量增加，如未及时补充易发生缺铁性贫血；女生月经初潮，铁丢失增加这一时期膳食中铁的供给不足可引起青春期缺铁性贫血；有些儿童少年偏食挑食比较严重，容易发生铁缺乏；还有一些疾病可引起铁消耗过多或铁的丢失，如长期腹泻、胃肠吸收不良、肠道寄生虫及肝炎、结核病等慢性消耗性疾病。
四、 贫血的症状既防治：缺铁性贫血病人可表现为皮肤黏膜苍白，食欲不振，容易疲劳，头昏眼花，生长发育迟缓。预防缺铁性贫血，要注意食物丰富多样化，避免偏食挑食，多吃含铁丰富且利用率高的食品，如动物肝脏、动物全血、畜禽肉类、鱼类等。同时定期体检可以及时发现贫血并早期治疗。
五、 学看化验单：人们去医院看病，“血常规”化验是最常见的一项检查内容。同学们可以看看家中是否有血常规的化验单，并找一找哪些项目测量的是血红蛋白、红细胞数、血细胞比容，他们的正常范围是多少？
健康教育教案
时间：第12周：
课题：健康的定义 任课教师：卫生老师
教学目的：理解健康的定义
教学重点、难点：掌握健康的十项标志
教具使用：幻灯
教学过程：
一、健康的定义
1、请学生说说什么是健康
2、健康的定义：早在1984年世界卫生组织成立之时，在其宪章中就明确了健康的定义：“健康是生理、心理和社会适应的完好状态，而不仅仅是没有疾病或不虚弱。”也就是说，人的健康是一个三维的概念，不仅包括人的生物属性，即没有疾病，而且还强调人的性格、情绪、智力、认知等心理方面的良好发展，，以及社会生活中有进取心、接纳心、何块荣新的积极人生态度与良好的人际交往能力，任何一个方面的不完美都称不上是健康的。
二、对一个人健康状况的基本判断可用世界卫生组织提出的10项标志。
1、有充沛的精力，能从容不迫的负担日常繁重的工作。
2、处事乐观、态度积极、勇于承担责任，不挑剔要做的事情。
3、善于休息，睡眠良好。
4、身体应变能力强，能适应外界环境变化。
5、能抵抗一般性感冒和传染病。
6、体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调。
7、眼睛明亮、反应敏捷、眼和睑不发炎。
8、牙齿清洁，无龋齿、不疼痛、牙龈颜色正常，无出血现象。
9、头发有光泽、无头屑。
10、 肌肉丰满、皮肤富有弹性。
1978年，世界卫生组织在《阿拉木图宣言》中重申了这一定义，并指出健康是基本人权，达到尽可能高的健康水平是世界范围的一项最重要的社会性目标，而其实现，则要求卫生部门及社会与经济各部门协调行动。人民健康状态，特别是在发达国家与发展中国家之间以及国家内部现存的严重不平等状况，在政治上、社会上及经济上是不能接受的。
1988年，在庆祝世界卫生组织成立40周年之际，世界卫生组织说：成立40年来，世界卫生组织作了三件对人类健康产生巨大影响的事，其中之一就是对健康下了一个科学的定义。
三、想一想：以前人们常说：“不用上医院看病就是健康”、“吃得下、睡得着就是健康”，你是怎么看待这种观点的？对照上面所讲的健康10项标志，你的情况如何呢？
健康教育教案
时间：第13周：
课题：什么是传染病 任课教师：卫生老师
教学目的：了解传染病的危害；知道传染病流行的三个条件；传染病的预防
教学重点、难点：掌握传染病流行的三个条件及预防措施
教具使用：幻灯
教学过程：
一、什么是传染病：传染病是由病原微生物（病毒、细菌、立克次体、支原体、螺旋体等）感染人体后产生的具有传染性的疾病。
二、传染病的危害
历史上传染病曾经给人类造成很大的灾难，鼠疫、霍乱、天花、疟疾、血吸虫病、黑热病的流行夺去了无数人的生命。目前有些传染病被消灭或基本消灭，但病毒性肝炎、流行性出血热、感染性腹泻等还广泛存在，一些已基本被消灭的传染病如结核、血吸虫病又有抬头的趋势，同时一些新的传染病，如SARS、艾滋病、禽流感、疯牛病等给人类健康带来巨大的威胁。
三、传染病的流行的三个基本条件，
即传染源、传播途径和易感者。
传染源是指病原体已在体内生长繁殖，并能将其排出体外的人或动物，可以是病人或受感染的动物，也可以是隐性感染者或无症状的病原携带者。
病原体离开传染源后，到达另一个易感者的途径，为传播途径。不同的疾病有不同的传播途径，例如呼吸道疾病主要通过空气、飞沫、尘埃传播，消化道疾病主要通过水、食物、苍蝇等传播，而日常生活接触既可以传播呼吸道传染病也可传播消化道传染病。
对某种传染病缺乏特异性免疫力的人称为易感者。
四、预防措施
传染病的预防就是针对这三个环节采取措施，控制传染病的流行。对传染源要进行管理，发现传染病病人要向防疫部门报告，并对传染源的接触者视具体情况采取检疫措施、临床观察措施、药物预防或预防接种。在人群中检出的病原携带者，可进行治疗、教育、调整工作岗位和随访观察。对动物传染源，视情况采取治疗、宰杀后消毒或消灭等措施。除四害、搞好卫生工作以及消毒等措施都是切断传播途径的重要方法。保护易感者重在改善营养、加强体育锻炼，提高机体免疫力，预防接种是保护易感者的关键措施。
五、想一想：根据课文和常识，以及查阅的资料，判断以下哪些属于传染病？他们的传染途径是什么？人们可以通过哪些措施进行预防？
甲肝、乙肝、艾滋病、霍乱、天花、肺结核、高血压、癌症、儿童多动症、老年痴呆症、腮腺炎
健康教育教案
时间：第14周：
课题：什么是慢性非传染性疾病 任课教师：卫生老师
教学目的：理解什么是慢性非传染性疾病及其造成原因
教学重点、难点：掌握预防慢性非传染性疾病的方法
教具使用：幻灯
教学过程：
一、什么是慢性非传染性疾病
1、你知道什么是慢性非传染性疾病
2、师小结： 慢性非传染性疾病主要包括恶性肿瘤、心脑血管病、心脏病、肥胖症、糖尿病、精神病等一系列不能传染的疾病。这些疾病通常为终身疾患，如果发生并发症还会带来残疾，慢性病已经成为影响中国人健康的第一病症。目前中国慢性病病人已经超过2亿人，占中国总人口20%左右，仅恶性肿瘤、脑血管病、心脏病三项慢性病死亡人数就已占到了中国目前因病死亡人数的63.4%。在中国慢性病病人中，高血压病人最多，超过1亿人，并仍以每年2.5%的速度递增；第二位是糖尿病病人，发病率已从1979年的1%上升到现在的3.5%。
二、造成原因
生活方式的改变是我国慢性病病人增多的主要原因。根据国家统计局有关数据显示，近十年来中国肉类和石油消费持续上升，城市居民膳食中脂肪所提供的热量比例已接近世界卫生组织推荐水平的最高限30%，，有的大城市甚至超过了这一高限。而城市居民谷类消费则呈持续下降趋势，膳食中谷物所提供热量比例已低于50%。在饮食结构不合理的同时，人们生活方式的改变的另一个方面是体力活动的减少，以致过剩的能量以脂肪的形式在体内储藏下来，导致肥胖，血脂、胆固醇增高，增加了各种慢性病发生的风险。心理压力的增加也是慢性非传染性疾病发病增加的一个因素。以前，慢性病病人主要集中在中、老年人，但近几年中国年轻人患慢性病的比例逐渐上升，我国劳动力人口的健康，已受到慢性非传染性疾病的严重影响。
三、预防
许多研究表明，不少慢性病的病理改变（如动脉粥样硬化）自儿童青少年时期就已出现，因此早期预防对降低慢性病发病率与死亡率和提高人群健康水平非常必要，应提倡从小建立健康的生活方式，包括合理营养、积极参加体育锻炼、保证充足的睡眠、善于调节心理压力、不吸烟、不酗酒等。
四、小调查：在班级里做一次调查，看看班级同学的父母和祖父母中患慢性病的比例是多少？也可以对学校老师做个调查，看看他们受慢性病的危害有多大？
健康教育教案
时间：第15周：
课题：什么是高血压 任课教师：卫生老师
教学目的：知道高血压的病因及预防
教学重点、难点：养成良好生活习惯预防高血压
教具使用：幻灯
教学过程：
一、高血压的患病情况
高血压是世界上最常见的心血管疾病，以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾等器官功能性或器质性改变，严重危害着人类健康。据流行病学调查显示，我国高血压病人目前正以每年新增300万人的速度发展，且又继续增加的趋势。
二、高血压的发病原因
可分为原发性高血压和继发性高血压两大类。原发性高血压发病原因不明了，又称为高血压病，约占高血压病人的95%以上，与生活方式如钠盐摄入过多、精神紧张、缺乏运动等密切相关，部分病人有家族遗传史。继发性高血压是因全身性疾病引起的高血压，病因明确，例如由肾脏疾病、内分泌疾病、脑部炎症、肿瘤、外伤引起的高血压，某些药物也可导致高血压。
1999年世界卫生组织/国际高血压联盟高血压治疗指南中制定了新的18岁以上者高血压诊断标准和分级。
诊断高血压需经过多次测量，仅一次血压升高这不能确诊，但有必要随访观察。
三、高血压的预防
目前主要是针对一些已经明确的发病因素，如精神因素、肥胖等。另外，要定期测量血压，以便早发现早治疗。虽然高血压发病多在成年以后，成年人的原发性高血压的发病与儿童少年时的行为与生活习惯密切相关。因此，高血压的预防必须从小抓起。
四、学做小医生：你知道如何测量血压吗？你知道如何表示血压测量结果吗？试试看吧！
健康教育教案
时间：第16周：
课题：什么是糖尿病 任课教师：卫生老师
教学目的：知道糖尿病的症状、分类及预防
教学重点、难点：掌握糖尿病的症状及预防
教具使用：幻灯
教学过程：
一、糖尿病的症状
糖尿病是一种全身性进行性疾病，指由于体内胰岛素分泌或作用的缺陷，而引起糖、蛋白质、脂肪和水、电解质的代谢紊乱，临床表现为血糖升高、尿糖阳性及糖耐量降低，典型症状为“三多一少”，即多饮、多尿、多食和体重减少。糖尿病病人随着病程的延长，可出现眼、肾、脑、心脏等重要器官及神经、血管、皮肤等组织的病变和并发症。
糖尿病的病因尚不完全清楚，目前认为糖尿病不是单一病因所致的单一疾病，而是复合病因的综合征，与遗传、自身免疫及环境因素有关。
二、类型
糖尿病可分为胰岛素依赖型糖尿病（1型糖尿病）、非胰岛素依赖型（2型糖尿病）、其他类型糖尿病和妊娠期糖尿病4种类型。1型糖尿病是由于体内胰岛细胞病变，胰岛素分泌量不足，发病多见于儿童和青少年。2型糖尿病是由于胰岛素抵抗和胰岛素分泌缺陷的存在，胰岛素不能发挥作用，是最常见的糖尿病，多为成年人发病。2型糖尿病病人多是肥胖者，因为肥胖本身可引起不同程度的胰岛素抵抗。2型糖尿病发生的危险性随年龄增长、肥胖加重和体力活动的减少而升高。而继发性糖尿病等被归为其他类型糖尿病，妊娠期发生的糖尿病为妊娠期糖尿病。
三、预防
随着生活水平的提高和诊断技术的进步，全世界包括我国人口中，糖尿病有扩大化和年轻化的倾向，其本身及并发症对人们的身心健康危害越来越大。糖尿病的发生除与年龄、家族史有关外，也与不良生活方式有关。一旦患糖尿病，目前还不能完全根治，不仅影响病人的生活质量，还降低其劳动能力，甚至致残、致死。与其他慢性疾病一样，预防糖尿病贵在建立健康的生活方式，控制肥胖，合理饮食、适量运动、规律作息，学会调试情绪和放松心情。另外，应定期体检，了解自己的血糖，使之控制在正常水平。
四、想一想：有些人把糖尿病叫做“富贵病”，你能说出可能的原因吗？
健康教育教案
时间：第17周：
课题：什么是性传播疾病 任课教师：卫生老师
教学目的：正确理解性传播疾病及其危害和预防
教学重点、难点：掌握性传播疾病的预防方法
教具使用：幻灯
教学过程：
一、什么是性传播疾病
凡与性行为、性接触密切相关的各种传染病统称为性传播疾病（STD）。以前民间所说的“花柳病”就是此病，意思是说该病是由于“寻花问柳”、行为不检点而感染。
二、从传染病的三个环节作分析
性传播疾病病人和无症状的感染者是性病的传染源，性服务提供者、同性恋或双性恋者、性生活混乱者、吸毒者等都是性传播疾病的高发人群。性接触是传播性病的最主要传播途径；其他还包括血液传播或母婴传播，如艾滋病；还有一些性病如淋病、滴虫病和真菌感染等可通过毛巾、浴盆、衣服等用物传播。对于性病，人群是普遍易感的，不存在先天免疫和特异的免疫功能,并且可以重复感染，也可能重复感染多种病原体，反复发作。许多性病的早期症状和体征难以察觉，导致延误治疗，严重危害人类健康。
三、危害
性传播疾病可导致男性不育，影响女性生育能力；当夫妻一方患有性传播疾病，另一方被感染的可能性高达70%左右，而且还可通过日常生活密切接触传染给其他家庭成员；性传播疾病可通过胎盘感染台儿，导致流产、早产、胚胎死亡、新生儿缺陷等；性传播疾病还会诱发其他疾病或引起并发症，如心血管系统或神经系统受损；病人通常有心理障碍，严重影响生活。我国已规定将淋病、梅毒、尖锐湿疣、非淋菌性尿道炎、性病性淋巴肉芽肿、生殖器疱疹、软下疳、艾滋病等8种疾病作为我国的性病检测病种。
四、预防
性病首先要获得科学的性知识，建立健康的性观念，洁身自好；避孕套的正确使用是可行的预防措施；了解性伙伴的健康状况在性病预防中极为重要，婚前体检是对婚后性生活质量及下一代健康的一种保证；同时注意防止性接触以外的传播，例如不使用不洁注射用品和针刺器械、不选用质量无保证的血液制品、注意日常用物的清洁卫生等。万一感染了性病，一定要到正规的医院就诊，以免延误病情。
五、你知道吗？为什么人们会用“死灰复燃”来形容性病？谈谈你的想法。
健康教育教案
时间：第18周：
课题： 烟草使用的社会危害 任课教师：卫生老师
教学目的：全面了解烟草使用的社会危害
教学重点、难点：在全面了解烟草使用的社会危害的基础上不吸烟
教具使用：幻灯
教学过程：
一、全面了解烟草使用的社会危害
1、谈谈你所知道的烟草的危害
2、烟草危害不只是卫生问题。
烟草工业尽管可以给一国经济带来有形的税收好处，但对其经济造成的游行和无形伤害却丝毫不低于税收带来的好处。在美国，每销售一包香烟，联邦政府可得到80美分的税收，却要为此付出7.18美元的代价，包括烟民医疗保健费用的上升和烟民因吸烟导致的劳动生产率下降等方面的损失。
我国是烟草产销大国，烟草的产量、销售量和吸烟人数均占世界首位，烟草所创的经济收入在国家财政收入中占有很大比重。但是有关研究表明，在我国，由烟草造成的经济损失远远超过其经济效益，得不偿失。因此，有专家提出：烟草经济是相对落后的农业经济，同时也是贫困经济和没有前途的经济。
为了发展烟草生产和扩大烟草市场，农业土地和森林资源被毁坏，滥用杀虫剂和除草剂造成严重的环境污染。例如发展中国家生产的烟草占全球总量的73%，其占用的农田可生产供10亿人口的粮食；非洲某国每年为熏制烟草要砍伐12%的树林，造成洪水泛滥、水土流失。
全球所有火灾中至少1/4是由吸烟引起的。例如我国1987年大兴安岭火灾，烧毁了101万公顷森林，致使193人死亡，171人受伤，受灾10843户，直接经济损失5.2亿余元，这还不含森林资源损失。
烟草使用导致烟民用于其它生活方面的开支大为减少，严重影响了他们的生活质量。例如，我国2002年城镇居民把类食品开支的4.9%用于购买烟草制品，在一些贫困地区该比例甚至超过10%。由于贫穷的人、文化程度低的人更倾向于吸烟，浪费了本该用在营养、教育等必须开支的有限家庭资源。
世界卫生组织告诫人们说：花费在香烟上的钱可以用来拯救遭受营养不良的人们，尤其在发展中国家。对于发达国家而言，烟草消耗的钱可以用来娱乐休闲活动，并可节省医疗保健费用。
二、总结烟草的危害
一、案例分析：你的亲戚朋友中有人吸烟吗？试分析吸烟对他（她）的经济情况影响如何
健康教育教案
时间：第19周：
课题： 异性交往
教学目的：正确看待异性交往
教学重点、难点：掌握异性交往的要点
教具使用：幻灯
教学过程：
一、正确看待异性交往
青少年男女之间彼此向往与追求是其性生理发展的正常阶段。尤其是在青春期，双方相互吸引力加强，有相互了解的心理要求，真诚和信任感增强，而且思维方法和活动方式也会随之发生改变。在这一时期，男女之间似乎有一种内在的情感吸引力，使彼此愿意接近。在彼此产生好感的基础上，异性间的交往有时还会发展为隐藏于内心的“暗恋”，情不自禁的产生一种渴望了解对方的愿望。事实上，在这个时期，青少年对于友情和爱情的立交存在一种模棱两可的感觉，然而对这两种感情的不同处理会产生不同的后果。
友情是同志或朋友间的一种真挚情谊，它是在共同理想基础上建立起来的一种相互尊重、相互支持和相互帮助的人际关系。爱情是两性之间的一种特殊关系或情感，具体表现为男女双方发自内心的对对方最真挚、最热烈的倾慕，并渴望成为终身伴侣，共度人生。所以，如果能够把握与异性交往的度，就能保持纯洁的友情，相互尊重，共同进步。
二、异性交往的要点
（1） 交往时保持自己的良好形象，言行适当，举止大方，自尊、自爱、自重。
（2） 广泛交往，避免个别接触。广泛接触，有利于认识、了解更多的异性，对一行又一个基本的总体把握。同时，与大家交流也能够避免别人的猜测和误会。
（3） 多参加集体活动，有意识的在更广阔的人际范围内进行交往，因为在集体活动中有利于培养健康的友情，也有利于异性同学间的相互学习。
（4） 异性交往关系要疏而不远，把握两人交往的心理距离，避免让彼此感到过于亲密和引起心绪波动的接触。如果在交往中发现对方的要求超出了朋友的界限，要调整自己的态度，是交往回复到波澜不惊、心静如水的状态。
三、异性交往中的小问题：有些同学比较容易和异性交往，但有些同学可能会产生“异性社交恐惧症”，你知道这是怎么回事吗？健康教育教案
时间：第19周：
课题：我与同伴
教学目的：学会如何与同伴相处的技巧
教学重点、难点：掌握与同伴相处的技巧和原则
教具使用：幻灯
教学过程：
1、 与同伴相处的技巧
青少年日常生活中的交往大多数都是在要好的同伴之间进行的，彼此交换意见、传递思想、表达情感和需要，交往也让青少年学会了运用语言、表情、手势、体态等方式来传递信息。
然而，和同伴的交往有时候也会出现一些小问题、小摩擦甚至争吵，因为两个人所处的环境、家庭背景、习惯等方面的不同会导致理解上的偏差和误会。不过不要紧，下面介绍与同伴交往是一些简单的方法和策略，相信会对你有所帮助。
1、 学会“换位思考”，从对方的角度出发，这样才能够理解对方的困难和不便。提出自己的想法之前，可先征求同伴的意见，考虑对方的要求。
2、 通过微笑、点头、握手等方式表达对同伴的支持，建立信任感，鼓励同伴放心的表达自己的观点和信息。如果遇到同伴求助而犹豫不决时，也可以先谈谈自己的失败，解除同伴的顾虑。
3、 学会用善意的建议来代替指责和意见。在指出对方错误并要求对方进行改变时，让同伴感到改变是为了她好，是对他有利的选择。
4、 注意细节，通过指出对方身上微小的积极的变化、记住对方“特别的日子”、引导对方谈得意之事等方法，让同伴感到你对他的关注和尊重。
二、与同伴相处的过程中的原则。
（1）平等 平等待人是建立良好人际关系的前提，既不要高高在上，也不要低声下气。
（2）诚信 在人与人交往中，要说真话而不是说假话，要遵守诺言。
（3）相容 在交往过程中出现矛盾，遇到冲突时要有耐心，能够宽容他人，做到兼容并蓄，包括容忍对方的个性和缺点。
（4）互利 交往双方都得到好处和利益，心理上获得满足。
（5）尊重 包括自尊和尊重他人。自尊就是在各种场合都要自重、自爱，不做有损人格尊严的事。尊重他人就是重视他人的人格和价值，承认他人在人际交往中的平等地位。
三、理论与实践：与同伴约定，有意识把上面阐述的方法、策略和原则用在你们交往过程中，过一段时间看看效果如何？
健康教育教案
时间：第20周：
课题：“追星族”
教学目的：了解“追星族”的成因
教学重点、难点：掌握正确对待“追星族”的方法
教具使用：幻灯
教学过程：
一、“追星族”现象原因分析
那里有“星”哪里就有追星族，从影视明星到当红歌星，从篮球明星到足球新星，这些“星”们在追星族的心目中光芒闪耀，魅力无穷。在浩浩荡荡追星大军中，青少年占了绝大多数。为什么会出现这种情况？这与青少年所处的这个年龄阶段的心理特征有关。
1、崇拜心理 青少年们所追的星，男的要么高大潇洒、豪气冲天，要么青春英俊、风流倜傥；女的则要么闭月羞花、沉鱼落雁，要么时尚前卫、领导潮流。
2、从众心理 人云亦云，人步亦步，许多本来对追星不感兴趣的同学为了不被看作“落伍”，不被视为“异端”，在从众心理支配下，也加入追星的行列。
3、时尚心理 追星在不少青少年看来是一件很时髦的事，所以对一些崇尚时尚的同学来讲，追星自然是不可错过的。
2、 表现
目前的问题是有些青少年“追星”达到了痴迷、狂热的地步。为了追星，有的把所有的积蓄用在疯狂购买偶像的画册、唱片，或模仿他们的穿衣打扮；有的钟情于收集偶像的一切资料，从生辰星座、身高体重、兴趣爱好、服装品牌到恋爱情史。。。如数家珍。有的同学荒废学业，把宝贵的时间都用在漫长的等待中，只为一睹明星风采；有的甚至只为了一个虚无缥缈，甚至根本没有希望的梦，牺牲自我，甚至生命。
3、 正确对待
对以上疯狂追星的种种表现，实际上是青少年的崇拜心里出现了障碍，也是青少年自制力不足与认知架构不完整地反映。因而，如果你是“追星族”的一员，希望你能把握好“追星”的度。首先，不盲目追星。不是只关注表面的新鲜，忽略了深层的理解。你所崇拜的明星不仅能吸引你的目光，更能震撼你的心灵。其次，不疯狂追星。要以自己的正常生活为主，追星不是你生活的全部，做一个“理智型”的追星人。最后，自尊自重，善于从自己所崇拜的偶像身上吸取积极的人生经验，，去争取属于自己的成功。
4、 偶像评选：在班级或学校中组织一次“我心目中的青春偶像”评选活动，看看你们心目中的偶像都是谁？
健康教育教案
时间：第21周：
教学目的：了解妒嫉是一种不健康的心理；知道其表现形式及三个层次
教学重点、难点：掌握抑制、克服妒嫉的方法
教具使用：幻灯
教学过程：
一、妒嫉产生的原因
看到他人某方面比自己好，人们产生羡慕的心理是完全可以理解的。但如果因为自己达不到他人的水平而发展到不甘心，并达到恼怒他人的程度，这种心理就成了“妒嫉”。妒嫉的心理是：我坐着，你也别想站起来；我躺下，也要把你拉倒。
二、妒嫉的本质及表现
从本质上说，读既是一种消极地、不健康的心理，产生妒嫉往往是人和人之间进行比较的结果。例如，一个人看到别人比自己强，或别人的家庭比自己家庭幸福，而心怀妒嫉。妒嫉的对象常常是周围熟悉的人，比如同学、朋友、邻居等。妒嫉的类型有两种：一是直接妒嫉，比如别人学习成绩好，或好朋友某些方面的能力比自己强，或同学有高档学习用具等；二是迁移妒嫉，比如某人本来和表兄妹很好，但由于长辈偏爱表兄妹，某人就开始嫉恨表兄妹。
三、妒嫉心理可分为3个层次。
1、原初层次 又成为似有似无层次。这一层次的妒嫉心理往往深藏于人的内心，不容易被他人察觉。
2、浅层次 这是的妒嫉已有无意识进入到有意识，开始表现出行动，如讽刺、疏远自己的妒嫉对象，严重的还有供给、造谣中伤他人等，目的是打击别人，抬高自己。妒嫉，发展到这个层次，如不及时控制在发展下去就很危险了。
2、深层次 这是人的妒嫉心理已经是一种变态的心理，表现为猖狂进攻、自杀或他杀等，导致的后果是非常严重的。
妒嫉对当事人双方都有害无益。妒嫉是人际交往中的一大障碍，也不利于自己的身心健康和成长与进步，严重者会对自己或他人都构成伤害，悔恨终身。
一、会抑制、克服妒嫉
1、努力摆脱妒嫉产生的心理基础“自私”，学会从他人的角度去思考问题，而不是事事以自我为中心，只想着自己的利益、地位、荣誉，而忽视他人的存在。2、勇于承认与他人之间的差距，并转化为积极进取的动力，取长补短。3、敞开心扉，多一些交流，，多一些理解，就会少一些妒嫉。
五、头脑风暴法：知道什么是头脑风暴法吗？用该方法罗列出学生中常见的妒嫉现象，解决方法是什么？
健康教育教案
时间：第22周：
教学目的：知道中暑的表现及处理
教学重点、难点：掌握中暑的处理方法
教具使用：幻灯
教学过程：
a) 中暑的原因
中暑常发生在高温和湿度较大环境中，是以体温调节中枢障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多为特征的疾病。产生中暑的因素出了与气温和湿度有关外，还与日照、高温环境暴露时间、体制强弱、营养状况、水盐供给以及将康状况等有关。
b) 中暑的表现
中暑根据其发病机制和临床表现的不同可以分为以下3种。
1、热痉挛 在高温环境下进行剧烈运动，大量出汗后出现肌肉痉挛，常在活动停止后发生，主要累及骨骼肌，持续约三分钟后缓解。无明显体温升高，症状的出现可能与大量出汗导致严重体内钠缺少和过度通气有关。
2、热衰竭 常发生于老年人、儿童和慢性病病人，为在严重热应激情况下，由于体液和体钠丢失过多、补充不足所致，表现为疲乏、无力、眩晕、恶心、呕吐、头痛。可有明显脱水现象，如心动过速、低血压、直立性昏厥，呼吸增快、肌肉痉挛、多汗，体温可轻度升高。
3、热射病 是一种致命性急症，表现为高热（）40度）和神志障碍。有两种情况：一种是在高温、湿度大和无风天气中剧烈体育锻炼或劳动后数小时发病，通常为健康年轻人；另一种多发生在高温天气居住在拥挤和通风不良环境的老年居民。
c) 中暑的处理方法
中暑其实并不可怕，天气炎热矢志要注意以下几点，中暑是完全可以避免的。
1、注意身体降温，不要在室外停留太久，避免阳光的长时间照射，外出要打伞。
2、注意补充水分，可以在水中放少量盐。
3、随身携带万金油、风油精，以备不时之需。一旦碰到有人有中暑的症状，不必惊慌，必须马上采取以下救治措施。
4、将病人移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下。
（1） 让病人仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如衣服已被汗水湿透，应及时更换干衣服，同时打开电扇或空调，以便尽快散热，但风不要直接朝身上吹。
（2） 用冷毛巾敷头部，或用30%酒精擦身降温。
（3） 清醒者可喝些淡盐水或清凉饮料，如绿豆汤等。
（4） 昏迷者可掐人中穴。
（5） 病人出现高热不退、神志不清、抽搐等严重中暑症状，应立即送医院急救。
5、 模拟演习：请部分同学通过小品的形式模拟演练中暑时的表现和紧急救治的过程，并请老师和同学们进行点评。
健康教育教案
时间：第23周：
课题：昏厥的预防与急救 任课教师：
教学目的：知道什么是昏厥；昏厥的类型及表现和急救原则
教学重点、难点：掌握昏厥的类型及表现和急救原则
教具使用：幻灯
教学过程：
一、什么是昏厥
昏厥俗称昏倒、晕倒，是一种由于一时性广泛的脑供血不足而突然发生的短暂意识丧失状态，病人肌张力消失，突然倒地或不能站立，一般可在短时间内恢复。
二、昏厥类型及急救原则
引起昏厥的主要原因是脑血流量骤减。常见有以下几种类型。
1、低血糖性昏厥 饥饿时或糖尿病患者易发生低血糖，重者可诱发昏厥。其早期症状主要为乏力，面色潮红，出冷汗、有饥饿感，进而出现意识不清和昏厥。这种晕厥起病缓慢，恢复亦缓慢，血糖低于正常。一旦发生低血糖性晕厥，应立即平卧，口服糖果，严重者须送医院治疗。现在，有些儿童青少年为了减轻体重，缩食、节食、不吃早餐，而大脑能量消耗又非常大，极容易造成低血糖性昏厥。因此，对生长发育中的儿童青少年而言绝不可盲目减轻体重。
2、体位性昏厥 主要因低血压引起。通常发生在体位改变，如从平卧或下蹲状态突然变换成站立位时，由于动作过急、过猛，使脑部血液供应难以跟上需要，造成短暂脑缺血而至昏厥，常伴血压下降，面色苍白，心率稍增快，脉搏细弱，平卧或昏厥倒地后症状可迅速缓解。一旦昏厥发生，应迅速让病人平卧并取头低足高位，以促进血压恢复。预防体位性昏厥，要注意体位改变时不要动作过快过猛，要让身体有个适应的过程。
3、心源性昏厥 常见于风心病、冠心病及严重心律失常、心力衰竭病人。由于心脏输出血液受阻，心肌缺血或心输出量减少，导致脑缺血而引起昏厥发生。常急骤起病，突然发作，伴发绀、呼吸困难，心脏可有短暂停博，脉率缓慢。一旦发生心源性昏厥，出让病人立即平卧外，还应给予吸氧，并立即送医院对症处理。
4、血管迷走性昏厥 多见于体弱病人，以年轻女性最为多见。由恐惧、焦虑、创伤、剧痛引起，常出现在站立位或坐位时，可持续数秒或数分钟，伴面色苍白、出冷汗、血压下降、重者可有遗忘、精神恍惚，1-2天方能康复。应当避免各种诱因，出现不适症状立即平卧。
三、小问题：
（1）从平卧状态突然变换成站立位时，如果动作过急、过猛，容易造成短暂脑缺血而发生 昏厥。
（2）有些同学早晨不吃早饭，饿着肚子来上课，容易发生 昏厥。
责任编辑：朱泾中学
发表时间：2010-11-09 08:45 浏览次数：118 次 字号：大中小
为了使我们所培养的学生具有较高的思想品德素质，较好的科学文化素质，较完整的心理素质和较强的身体素质，我们除了授予学生知识，培养他们较强的健身意识，根据我校的具体情况，对学生进行生理和心理健康知识教育，贯彻教育方针，开展素质教育，全方位的提高学生的综合能力，全面提高教育质量。通过学校健康促进活动和创建健康促进学校工作努力促进学生、教职工和学校所在社区的其他成员达到身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。
一、 工作目标
1、树起健康意识，把健康教育课放在重要地位，建立正确的健康观念，培养学生良好的卫生行为，健康的生活方式。创建健康的校园环境，把师生身体素质，心理素质普遍提高作为目标。
3、创建健康的校园环境，努力做到整洁、优美、安全、愉快和富有教育性。
4、 拓宽育人渠道，发挥社会，家庭，学校三结合的教育模式，充分利用家长委员会，街道居委会，红十字会，共青团等部门，团体和机构的作用。调动家长的积极性，争取社会区的支持，提高教育实效，为学生健康成长创造更为和谐的环境。
二、具体做到：
1、加大宣传力度，增强健康意识，提高健康水平。除了利用网络、广播、黑板报等形式在学生中进行卫生知识宣传外，还努力探索社区，家庭，学校三结合的教育方式和方法，充分发挥家长委员会的作用，提高家长的增体素质调动其积极性，与社区联系，拓宽育人渠道，优化教育环境。在宣传上可做到月月有主题。
2、积极创建无烟学校。开设健康教育课。将健康教育课纳入教学计划，做到有课时、有教师、有规范的教学管理。科学性的、实用性的、针对性的对学生进行卫生知识的传授，提高学生卫生知识的水平，保障学生的健康成长。
3、开展学生心理教育，提高学生心理素质， 建立心理咨询室，给心理咨询室配备所有必要的设备、对咨询教师作出严格科学的职责要求；派专业教师参加市组织的学校心理咨询培训，使学校心理教育纳入科学规范的轨道；学校把心理与课堂教学、教学科研结合起来，要求从教师到职工都来关心孩子的心理健康；班级选拔心理信息员，及时发现汇报班级同学的心理问题；把学校心理教育和家长的教育结合起来，形成教育的合力。
4、 制定我校学生常见病防治计划和措施。做好一年一度的学生体检工作，对有问题学生及时于家长联系发告家长书。通过各种有效方法力争将各病发率控制到最低水平。制定传染病管理制度，做到计划免疫凭证入学达100%，常规免疫凭证入学达100%。
5、改进学校食堂工作，加强校食堂卫生的检查，确保师生的食品卫生，做到营养配餐，保证师生营养平衡。
6、健全环境卫生制度，组织开展爱国卫生活动，保证环境洁净、优美。
7、保证学生在校每天的体育时间。
9、落实学校各项安全制度，保障学生安全。
朱泾中学
2009年 9月
健康教育教案
时间：第1周：
课题：毒品使用的社会危害
教学目的：了解毒品使用的社会危害
教学重点、难点：掌握毒品使用的社会危害，拒绝毒品
教学过程：
一、毒品使用的社会危害
1、你知道毒品有哪些？
2、毒品有那些危害
毒品滥用已成为当今世界普遍关注的严重社会问题。与历史上的毒品危害相比，当前流行的毒品种类繁多，纯度高尔称瘾性强，再加上走私贩运猖獗，致使成瘾人数连年上升。吸毒除了对吸毒者身体的伤害外，还给吸毒者的家庭、后代带来了无尽的痛苦，引发一洗类社会问题。
1、吸毒对家庭的危害 吸毒的费用是个“无底洞”，一般人的工资收入根本无法满足吸毒的需要，即使有一定的经济基础也只能维持一时。一个人一旦吸毒成瘾就会人格丧失，道德沦落，为购买毒品耗尽正当收入后，变卖家产，四处举债，最终倾家荡产，六亲不认。家中只要有一个吸毒者，从此全家就会永无宁日，就意味着这个家庭贫穷和充满矛盾的开始。妻离子散、家破人亡往往是吸毒者家庭的最后结局。
2、吸毒对后代的危害 吸毒对后代遗害无穷。吸毒的母亲所生的孩子，或是通过母婴垂直传播成为艾滋病的受害者，或是一出生就染上毒瘾，成为小小的瘾君子；有些孩子成了吸毒父母毒瘾发作时发泄的对象，还有些孩子因为无人照看，无法上学，甚至沦落街头，走上违法犯罪的道路。
3、吸毒与犯罪 吸毒与犯罪仿佛就是一对孪生兄弟，吸毒者在耗尽个人和家庭钱财后往往会铤而走险，走上违法犯罪的道路，包括贩毒、贪污、诈骗、盗窃、抢劫、凶杀等犯罪活动，扰乱了社会治安，给社会安定带来巨大威胁。
4、吸毒与卖淫 女性吸毒者因为缺乏资金来源，往往会走上卖淫的道路，依靠卖淫得来的钱充当毒资。据调查，我国80%的女吸毒人员依靠卖淫维持吸毒消费。
5、吸毒对社会经济发展的影响 吸毒者往往无法继续正常的工作，劳动能力丧失，不能为社会创造财富；而且对吸毒者进行治疗的医疗费用，缉毒、戒毒力量的投入，药物滥用防治工作的开展，都需要大量经济的投入，全社会因此背上了沉重的经济负担。
二、历史回顾：你知道林则徐禁毒的故事吗？从中得到什么启示？
健康教育教案
时间：第2 周：
课题：预防意外伤害
教学目的：知道预防意外伤害的重要性；了解意外伤害发生原因及其预防
教学重点、难点：掌握意外伤害的预防，在生活中避免意外伤害
教具使用：幻灯
教学过程：
一、意外伤害
1、定义：意外伤害是指突然发生的各种事件对人体造成的伤害。他是儿童少年死亡的第一位原因，也是导致严重疾患和残疾的主要因素之一，
2、分类：意外伤害包括各种物理、化学和生物因素。根据国际疾病分类，意外伤害可分为交通事故、溺水、窒息、跌落、出典、中毒等14大类。
3、原因分析：儿童青少年发生意外伤害的原因主要包括：缺乏安全知识和安全意识；不安全行为，这与年龄特点也有关系，一些基本的技能或技术掌握不熟练；环境中潜伏的危险因素。目前，中小学生意外伤害主要集中在：
（1）、安全措施不完备的学习设施和危险建筑，如实验室、食堂、厕所、宿舍等场所和危险建筑意外倒塌引起的伤害。
（2）、集中在楼道、通道、台阶、校门等处发生的拥堵挤压造成的意外伤害。
（3）、火灾事故、爆炸、食物中毒、煤气中毒等意外伤害。
（4）、校外侵害，如杀人、强奸等刑事案件。
（5）、在文体活动中的意外伤害。6、交通事故等等。
4、预防
意外伤害虽然是一种突发的事件，但也有其发生的外部原因和内在特点与规律，因此，意外伤害是可以预防的。
（1）加强安全教育，树立安全的信念。包括可能发生意外伤害的情况、场所、急救知识等，充分认识到潜在的危险因素，不要存在侥幸的心理。如不在马路边玩耍、不乱穿马路、不去未开放的水域游泳、不在没有卫生许可的小摊贩购买食品等。
（2）加强技能训练，不过高估计自己的能力。中小学生正处于好动的年龄，如果贸然从事自己力所不能及的事情，过高估计自己的能力，往往会导致意外伤害，如骑车、游泳、溜冰、攀爬等。
（3）尽量排出环境中存在的危险因素，如运动器械要定期检查、家用电器安装合理、不用饮料瓶装化学制剂、走廊和过道要保证充足的灯光照明。
二、社会调查：同学分成几组，分别对社区、家庭、道路、和学校中可能存在的安全隐患进行调查分析，写一分校调查报告在班级中交流。
健康教育教案
时间：第3 周：
课题： 发生意外伤害时的现场处理原则
教学目的：学会意外伤害时的处理
教学重点、难点：掌握意外伤害时的急救处理
教具使用：幻灯
教学过程：
一、急救现场处理的意义：
急救现场处理，也称现场抢救或入院前急救。他是指当人们遭受意外伤害或突发疾病的时候，在送到医院治疗之前，施救着按照医学救护的原则，利用现有的一些物资临时及适当的处理伤病者，并给予伤病者紧急性、临时性的救护措施。其主要目的就是为了抢救生命、减少伤员痛苦、减少和预防伤情加重及并发症，正确而迅速的把伤员转送到医院，为进一步救治奠定基础。
二、处理原则
在实施救治时须遵循以下原则。
1、 遇到意外伤害发生时，不要惊慌失措，要保持镇静，马上拨打急救电话。电话中需说明详细的地址、明确的目标、伤者的状况和已做的处理。
2、 迅速排除致命和致伤因素，确定伤者与自己均无进一步危险。如搬开压在身上的重物；撤离中毒现场；如果是触电意外，应立即切断电源；如果伤病员口鼻有泥沙、呕吐物、血块或其他硬物，、应立即清除，以保持呼吸道畅通等。
3、 在周围环境不危及生命条件下，一般不要轻易随便搬动伤员，以免伤情加重。
4、 昏迷失去知觉，头、匈、腹部严重创伤及可能需要手术麻醉者，不可给予事物和饮料。
5、 如发生意外，而现场无人时，应向周围大声呼叫，请求来人帮助或设法联系有关部门，不要单独留下伤病员无人照管。要给予伤者精神支持，减轻其恐惧、焦虑和不安的情绪。
6、 注意观察伤者的生命体征，包括呼吸、脉搏、血压和体温。伤者处理救治的原则是先重后轻、先急后缓、先近后远。有创伤出血，应迅速包扎止血；骨折着用木板等临时固定；对没有自主呼吸和心跳者实施人工呼吸和心肺复苏等。
7、 检查伤患时，如非必要不可脱除其衣服，以免翻动伤患，加重伤势及痛苦，必要时剪开衣服。
8、 现场抢救一切行动必须服从统一指挥，维持秩序，遣散闲人，保持安静环境。
三、模拟演习：假设发生火灾、交通事故、地震等意外伤害和事故，请几位同学岩石一下应如何进行紧急救助？
健康教育教案
时间：第4周：
课题：不歧视艾滋病病人和艾滋病病毒感染者
教学目的：掌握科学知识，正确对待艾滋病病人和艾滋病病毒感染者
教学重点、难点：掌握与艾滋病有关的科学，正确看待艾滋病病人和艾滋病病毒感染者
教学过程：
一、说说你所知的艾滋病方面的情况
二、艾滋病病人和艾滋病病毒感染者受到的歧视
1、假设在你身边有艾滋病病人或艾滋病病毒感染者，你的态度怎样？会如何对待？
2、现状：一说起艾滋病，人们似乎总是带着一种鄙视的态度，其原因是一些与艾滋病病毒感染有关的行为往往被社会的主流阶层认为是不道德的，与社会主流的价值观念相违背。在通常情况下，感染艾滋病的高危行为，如卖淫、吸毒、同性恋，不会得到社会的认可，具有这些行为的人也会把自己深深的隐藏起来。同时，由于艾滋病传播的广泛性、迅速性及其目前尚不可治愈的高危性，造成了一种人人自危的社会恐惧症，进一步加剧了人们对艾滋病病人及感染者的歧视和偏见。如飞机拒绝搭乘艾滋病病人，救护车拒绝为他们出动，保险公司拒绝为艾滋病病人提供保险，有些医护人员宁愿辞职也不愿意为他们提供诊治、护理，有些艾滋病病人和感染着为此失去了工作、社会地位、家庭，艾滋病病人的子女被学校拒绝入校，家庭受到不公平待遇等等。
但是，对艾滋病病人和感染者的歧视并不能阻止疾病的传播和蔓延。社会歧视是很多艾滋病病毒感染者和病人不敢暴露自己的身份，得知自己被感染后往往是“销声匿迹”，这部分人的悲惨遭遇可想而知；其实也加剧了管理难度，正常的健康教育很难再触及到他们；而且赎回其实还很容易激发感染者对社会的不满和报复情绪，造成社会的动荡和不安。因此。在第45届世界卫生大会上，全球艾滋病委员会重申，不歧视HIV感染者和病人是一项重要的人权内容，也是一项技术上的正确策略。
三、正确对待
事实上，艾滋病和其他疾病一样，只是一种疾病，艾滋病病人与感染者和其他的病人与感染者一样，也需要社会的关心和支持，需要社会提供治疗和帮助，其合法权益应得到保障。而艾滋病病人和感染者也应该以积极的态度回报社会，主动与医疗防疫部门合作，自觉改变高危行为，不要使自己成为传染源。
五、关爱中心：以下哪些是对艾滋病病毒感染者的歧视行为，请指出来？
强制进行HIV检测。
拒绝为HIV感染者提供相应的医疗保健服务。
拒绝为HIV感染者提供就业、教育、住房、医疗保险、社会福利及其他的社会服务。
对HIV感染者强行隔离或拘留；有一泄密，不经本人同意将感染或病人情况告诉他人。
强迫拒绝为HIV感染的孕妇流产。
健康教育教案
时间：第5 周：
课题：心理咨询
教学目的：初步理解心理咨询的概念、特征、目标及形式
教学重点、难点：掌握心理咨询的功能
教学过程：
一、你了解心理咨询吗？
二、具体介绍
1、概念：心理咨询是指由专门训练的咨询者，运用心理学的理论和技术，通过语言及非语言的交流，给来访者以帮助、启发和教育，使来访者改变其人事、情感和态度，解决其在生活、学习、工作等方面出现的问题，促进来访者人格的发展和社会适应能力的改善。
2、特征;美国《哲学百科全书》把心理咨询的特征概括为：(1)主要着眼于正常人。(2)强调个人的力量与价值。(3)强调认知因素，尤其是理性在选择和决定中的作用。(4)研究个人在制定目标、计划以及扮演社会角色方面的人格差异。(5)充分考虑情境及环境的因素，强调人对于环境资源的利用。(6)对人的一生提供有效的帮助。
3、形式： 心理咨询的形式有许多种。可以根据不同的方法和形式分类。按照咨询对象可以分为直接心理咨询和间接心理咨询；按照咨询的操作方式可分为个别心理咨询和集体心理咨询；按照咨询的途径可分为信件咨询、专栏咨询、电话咨询和网上咨询等。
4、层次：通常把心理咨询目标分为三个层次：（1）直接目标，通过心理咨询解决来访者所遇到的问题和困扰。（2）中间目标，通过处理一些具体困难以后，使来访者对自己能有一个反思，达到自我认识、自我接纳、塑造良好的自我形象，并树立正确的人生观和适当的生活方式。（3）自我实现，达到理想的境界，充分发挥个人的才能和智慧，实现远大的抱负。
5、现状：联合国教科文组织要求在中小学校，每6000名左右学生应有一位专职的学校心理咨询工作者。目前，我国大城市的中小学校已普遍设立了心理咨询室，目的是将学生的心理问题、轻度的心理障碍等解决在萌芽状态。
每一个人在成长过程中难免会有迷茫、困惑、不知所措的时候，可能会遇到由于学业压力、性格偏差、人际交往、代沟困扰以及青春期性困惑等而产生的种种问题，别忘了，此时你可以寻求心理咨询的帮助。
三、我的视角：有人说，去心理咨询的人都是精神不正常的人，你是如何看待这个问题的？
健康教育教案
时间：第6周：
课题： 外在美与心灵美
教学目的：理解外在美与心灵美的实质及内涵
教学重点、难点：充分理解外在美与心灵美的实质及内涵
教学过程：
一、美的解释
1、何谓“美”：美是对能引起人们美感的客观事物的共同本质属性的抽象概括。美是人人都向追求的，爱美是人的天性，正如古语所云：爱美之心，人皆有之。可是，你对美的了解又有多少呢？是不是美就是指“沉鱼落雁”之容，“倾国倾城”之貌呢？
2、有几个方面？事实上，一个人的美主要体现在两个方面：一是外在美，包括形体、仪表、容貌等；另一个就是内在的心灵美。
二、何为外在美？心灵美？
1、你如何理解外在美？少女出落得亭亭玉立、秀发乌黑，妩媚温柔而又典雅，所谓天生丽质难自弃；小伙长的结实魁伟，肌肉发达，给人以英俊阳刚之美。
2、本质看：人有高矮，貌有美丑，行有胖瘦，不可能每个人都是十全十美；而且，一个人如果仅有外在美而缺乏心灵美，例如举止粗俗、出口秽言，那么它的外在美也不会赢得人们的赞美，因为人的美丽可爱，不仅仅是由于它的容貌，首先是他的精神品质。一个品质高尚的人，永远是年轻和美丽的。
3、应如何看待心灵美？鸟美在羽毛，人美在学问。心灵美是指道德高尚、兴趣广泛、知识丰富、滩涂优雅、举止文明，是一种经过陶冶的美，这种美可以在相当程度上改变一个人的容貌，是一种由衷的美感从中散发二处。内在的心灵美可以给人留下难以磨灭的印象，能引起人的内心深处的激动，打下深刻的烙印。正如德国伟大诗人歌德所说：“外贸美只能取悦一时，内在美方能经久不衰。”
4、美的内涵：青少年的美来自于其进取的精神、坚强的意志、健康的体魄、青春的朝气、文明的举止、得体的着装等等。记得莎翁在《哈姆雷特》中这一段脍炙人口的台词吗？“人类是一件多么了不得的杰作！多么高贵的理性！多么伟大的力量！多么优美的仪表！多么文雅的举动！在行为上，多么像一个天使！在智慧上，多么像一个天神！宇宙的精华！万物的灵长！”人的完整的美的体现是外在美与心灵美的和谐统一。
三、选美比赛：在班级里组织一次小型选美比赛，看看谁能入选？
健康教育教案
时间：第7 周：
课题：如何控制自己的不良情绪
教学目的：知道情绪的三种状态，学会不良情绪的控制方法
教学重点、难点：掌握不良情绪的控制方法
教学过程：
一、何为情绪？
情绪是一种基本的心理活动。大部分心理学家认为，情绪是具有特殊色彩的心理反映形式，它表现为个体对客观事物的内心体验和态度，是不易被个体所控制的一种激动的状态，如爱慕、憎恶、愉快、悲伤、愤怒、焦虑、抑郁等等，都是人们难以控制的情绪体验和表现。
二、情绪的三种状态
心境、激情和应激是情绪表现的三种状态。这些情绪状态对个体生活有着重大的意义，特别是对身心健康的影响更为明显。心境是影响个体整个精神活动的一种比较持久的情绪状态，它的特点是比较平稳、微弱、持久，且有扩散性；激情是一种迅速爆发式的强烈而短暂的情绪状态；应激是因出乎意料的紧张情境而引起的情绪状态。
人们常常以为是因为一些事情让自己产生了不良的情绪，比如学习成绩不好产生羞耻感、被同学误解产生愤怒感、考试之前的过度紧张等等。但是，为什么有些同学在面临同样的问题时却不会产生这些情绪反应呢？
三、学会控制不良情绪
让自己每天都有好心情，可以从以下几个方面着手。
1、 搞清当时的感觉来自怎样的想法，这种想法是否一定正确，能否换个角度来考虑问题。
2、 遇到忧郁、悲伤、愤怒的情绪时，及时疏泄会帮助很快摆脱这些不良情绪，如深呼吸、听音乐、看电影或投身于学习之中等，把注意力转移到其他事物上。
3、 人非圣贤，总有面对自己难以解决的问题的时候，这是可以寻求他人的帮助。一方面可以避免不良情绪的产生或是及时控制不良情绪，另一方面旱能在求助的过程中学会新的方法。
4、 学会并勇于面对问题和挫折，变压力为动力，使自己尽快振作起来。
控制情绪的方法有很多，需要通过日常生活中的自我尝试，来选择对自己最适合的方法。只要能够坚持应用这些方法，你就会逐渐成为一个处变不惊、冷静应对的人。
四、理论与实践：上面讲的几种控制不良情绪的方法，尝试在日常生活中用用看，效果如何？
健康教育教案
时间：第8 周：
课题：休克的预防与急救
教学目的：了解休克的危害及类型；急救措施
教学重点、难点：掌握休克的急救措施
教学过程：
一、休克的危害
休克是一种由于有效循环血量锐减、全身微循环障碍，引起重要生命器官（脑、心、肺、肾、肝）严重缺血、缺氧的综合征，它是许多疾病的并发症。作用机制主要是引发休克的因素通过血量减少、心输出量减少及外周血管血容量增加等途径引起有效循环血量剧减，微循环障碍，导致组织缺血、缺氧，代谢紊乱，重要生命器官遭受严重的、乃至不可逆的损害。
二、休克类型
1、低血容量性休克：多由大量失血（内出血和外出血）、失水（呕吐、腹泻等）、失血浆（烧伤、腹膜炎和大面积炎症等）引起。
2、感染性休克：多由革兰阴性杆菌（大肠杆菌、变形杆菌、产期杆菌等）所产生内毒素银发。
3、心源性休克：由心脏疾病引起。常继发于急性心肌梗死、急性心包填塞、各种心肌炎、心瓣膜口阻塞或关闭不全和严重的心律失常。
4、过敏性休克：多由接触过敏源的历史，对药物或生物制品产生速发性的过敏反应。
5、神经源性休克：常因外伤、剧痛、脑外伤、脊髓麻醉所引起。
三、症状
休克的早期多见面色苍白、四肢发凉、伴有轻度发绀、皮肤花斑、脉搏加快，继而烦躁不安、恶心呕吐，但神志清楚，血压正常或偏低；逐渐面色转为青灰、四肢发凉家具、脉搏加快、血压下降，病人出现了口渴、表情淡漠、反应迟钝、逐渐发展为意识模糊、昏迷；晚期常出现弥散内血管内凝血，甚至脑疝、肝坏死等，病人常有生命危险。
四、急救处理、休克的一般处理包括让病人平卧，全身保暖，尽量少搬动，吸氧，静脉输液以扩充血容量等，同时还应针对不同类型的休克采取相应的治疗方式。即使诊断、积极治疗引起休克的病因是防止休克发生的最有效措施，一旦发现休克病人必须马上送医院抢救。
五、小问题：（1）休克是一种由于有效循环血量锐减、全身微循环障碍引起重要生命器官（脑、心、肝、肾）严重 、 的综合征。
（2）休克的一般处理包括让病人 ， ， ，吸氧，静脉输液以扩充血容量等
健康教育教案
时间：第9 周：
课题：平衡膳食宝塔
教学目的：了解饮食的合理结构
教学重点、难点：在生活中掌握合理膳食，吃出健康
教具使用：幻灯
教学过程：
一、平衡膳食的重要性
1、别请营养不良、肥胖和体重正常的学生说说自己的一日三餐饮食情况
2、师小结：良好的膳食结构可以预防营养不良或营养过剩，世界上许多国家都用居民膳食“金字塔来指导人们的饮食。中国营养学会根据《中国居民膳食指南》编制的“平衡膳食宝塔”，包含我们每天应吃的主要食物种类及重量，宝塔各层面积反映了各类食物在膳食中的地位和应占的比重。
二、介绍合理的膳食结构
1、你认为食物从数量上应该如何分配？
2、合理的膳食结构：最底层是谷类食物，每人每天应该吃300-500克。谷类是我国居民的主食，是膳食中热量的主要来源。
蔬菜和水果占据第二层，每天应吃400-500克和100-200克。蔬菜和水果有许多共性，但又各有优势，不能完全相互替代，不可只吃水果不吃蔬菜。
第三层是动物性食物，每天应吃125-200克（鱼虾类50克，畜肉50-100克，蛋类25-50克）。鱼、肉、蛋类主要提供动物性蛋白质和一些重要的矿物质和维生素。鱼虾及其他水产品含脂肪很低，有条件可以多吃一些。肉类包含畜肉、禽肉及内脏，这类食物含脂肪较高，生活富裕时也不应该吃的过多。蛋类含胆固醇相当高，一般每天不超过一个为好。
奶类和豆类食物占第四层，每天应吃奶类及奶制品100克和豆类及豆制品50克。中国居民膳食中普遍缺钙，奶类是首选补钙食物。豆类及豆制品包括许多品种，宝塔建议的50克是个平均值，根据其提供的蛋白质可折合为大豆40克或豆腐干80克等。
第五层塔尖是油脂类，包括食品加工和烹调中所用的动、植物油，每天不超过25克。
膳食对健康的影响是长期的结果，应用平衡膳食宝塔需要从小养成习惯，坚持不懈，才能充分体现其对健康的重大促进作用。
三、健康知识宣传员：请画一幅“平衡膳食宝塔”示意图，并把它所代表的意义讲给同学和爸爸妈妈听。
健康教育教案
时间：第10 周：
课题：处方药与非处方药
教学目的：初步了解处方药与非处方药的区别
教学重点、难点：掌握处方药与非处方药的标准
教具使用：幻灯
教学过程：
一、说说你所知道的“药品”及其分类
二、准确定义：《中华人民共和国药品管理法》规定：药品是指由于预防、治疗、诊断人的疾病，有目的地调节人的生理功能，并规定有适应证或者功能主治、用法用量的物质，包括中药材、中药饮片、中成药、化学原料及其制剂、抗生素、生化药品、放射性药品、血清、疫苗、血液制品和诊断药品等。
三、标准分类：
1、处方药标准：处方药是必须凭医生处方购买，并在医生指导下使用的药品。下列药品一般属于处方药。
l 刚上市的新药，对其疗效和副作用需要进一步观察。
l 可产生依赖成瘾的药物，如吗啡类镇痛药物。
l 药物的毒性和副作用较大，如抗癌药。
l 某些疾病必须由医生确诊，所使用的药物由医生根据病情确定，并在医生指导下使用。
l 必须由医护人员注射的药物。
2、非处方药的标准：非处方药简称“OTC”，是由专家筛选并经长期临床实践后认为可由病人自行购买、使用，并能保证安全的药品。购买非处方药时需要注意的事项包括以下几个方面。
l 了解自己的病情。选购药品前，一定要确定自己的身体状况，需要用那一类的药。如果不是很清楚，可向药店的药剂师咨询，以便正确选择药物。
l 检查药品的外包装盒上是否有药品监管部门的批准文号、注册商标和生产厂家。
l 仔细阅读药品使用说明、药品成分、适应症、用法用量、禁忌症、注意事项、批号以及保质期。
l 注意检查药品的外包装是否完好无缺。如果包装上的防伪标志有被动过的迹象，对药品的质量无法确认，则不宜购买。
l 有可能的话，查看药品性状、颜色是否改变，如果已结块说明药品变质，不能再用。
l 购买后索取发票，发现问题可作为凭证与商家交涉或有关部门举报。
四、用药知多少？你身体不舒服时，一般是去医院看病还是服用爸爸妈妈购买的药品？在用药前，你仔细阅读使用说明书、禁忌症、保质期之类的信息吗？你觉得有必要吗？
健康教育教案
时间：第11周：
课题：贫血的预防
教学目的：知道贫血的概念、危害、原因、症状及防治
教学重点、难点：掌握贫血的防治
教具使用：幻灯
教学过程：
一、 贫血的概念： 贫血是指外周血液中血红蛋白量、红细胞数、血细胞比容低于正常值，或其中一项明显低于正常，其中以血红蛋白最为重要。目前我国儿童青少年贫血筛检是参照世界卫生组织的标准，即外周血液中血红蛋白含量7-14岁儿童不低于120克/升，14岁以上男性不低于130克/升，女性不低于120克/升。
二、 贫血的危害：贫血不是一种独立疾病，可能是一种或几种疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。贫血有多种类型，有由于铁元素摄入不足而引起的缺铁性贫血，有叶酸、维生素B12缺乏引起的巨幼细胞贫血，由遗传引起的珠蛋白生成障碍性贫血等。儿童青少年时期最常见的是缺铁性贫血。任何原因导致铁的摄入不足或吸收减少，引起体内铁储备不足，血红蛋白合成减少，均可导致缺铁性贫血。世界各国儿童缺铁性贫血患病率均较高，因此它是一种全球性的营养缺乏病。
三、 贫血产生的原因：儿童青少年处于快速生长发育时期需铁量增加，如未及时补充易发生缺铁性贫血；女生月经初潮，铁丢失增加这一时期膳食中铁的供给不足可引起青春期缺铁性贫血；有些儿童少年偏食挑食比较严重，容易发生铁缺乏；还有一些疾病可引起铁消耗过多或铁的丢失，如长期腹泻、胃肠吸收不良、肠道寄生虫及肝炎、结核病等慢性消耗性疾病。
四、 贫血的症状既防治：缺铁性贫血病人可表现为皮肤黏膜苍白，食欲不振，容易疲劳，头昏眼花，生长发育迟缓。预防缺铁性贫血，要注意食物丰富多样化，避免偏食挑食，多吃含铁丰富且利用率高的食品，如动物肝脏、动物全血、畜禽肉类、鱼类等。同时定期体检可以及时发现贫血并早期治疗。
五、 学看化验单：人们去医院看病，“血常规”化验是最常见的一项检查内容。同学们可以看看家中是否有血常规的化验单，并找一找哪些项目测量的是血红蛋白、红细胞数、血细胞比容，他们的正常范围是多少？
健康教育教案
时间：第12周：
课题：健康的定义 任课教师：卫生老师
教学目的：理解健康的定义
教学重点、难点：掌握健康的十项标志
教具使用：幻灯
教学过程：
一、健康的定义
1、请学生说说什么是健康
2、健康的定义：早在1984年世界卫生组织成立之时，在其宪章中就明确了健康的定义：“健康是生理、心理和社会适应的完好状态，而不仅仅是没有疾病或不虚弱。”也就是说，人的健康是一个三维的概念，不仅包括人的生物属性，即没有疾病，而且还强调人的性格、情绪、智力、认知等心理方面的良好发展，，以及社会生活中有进取心、接纳心、何块荣新的积极人生态度与良好的人际交往能力，任何一个方面的不完美都称不上是健康的。
二、对一个人健康状况的基本判断可用世界卫生组织提出的10项标志。
1、有充沛的精力，能从容不迫的负担日常繁重的工作。
2、处事乐观、态度积极、勇于承担责任，不挑剔要做的事情。
3、善于休息，睡眠良好。
4、身体应变能力强，能适应外界环境变化。
5、能抵抗一般性感冒和传染病。
6、体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调。
7、眼睛明亮、反应敏捷、眼和睑不发炎。
8、牙齿清洁，无龋齿、不疼痛、牙龈颜色正常，无出血现象。
9、头发有光泽、无头屑。
10、 肌肉丰满、皮肤富有弹性。
1978年，世界卫生组织在《阿拉木图宣言》中重申了这一定义，并指出健康是基本人权，达到尽可能高的健康水平是世界范围的一项最重要的社会性目标，而其实现，则要求卫生部门及社会与经济各部门协调行动。人民健康状态，特别是在发达国家与发展中国家之间以及国家内部现存的严重不平等状况，在政治上、社会上及经济上是不能接受的。
1988年，在庆祝世界卫生组织成立40周年之际，世界卫生组织说：成立40年来，世界卫生组织作了三件对人类健康产生巨大影响的事，其中之一就是对健康下了一个科学的定义。
三、想一想：以前人们常说：“不用上医院看病就是健康”、“吃得下、睡得着就是健康”，你是怎么看待这种观点的？对照上面所讲的健康10项标志，你的情况如何呢？
健康教育教案
时间：第13周：
课题：什么是传染病 任课教师：卫生老师
教学目的：了解传染病的危害；知道传染病流行的三个条件；传染病的预防
教学重点、难点：掌握传染病流行的三个条件及预防措施
教具使用：幻灯
教学过程：
一、什么是传染病：传染病是由病原微生物（病毒、细菌、立克次体、支原体、螺旋体等）感染人体后产生的具有传染性的疾病。
二、传染病的危害
历史上传染病曾经给人类造成很大的灾难，鼠疫、霍乱、天花、疟疾、血吸虫病、黑热病的流行夺去了无数人的生命。目前有些传染病被消灭或基本消灭，但病毒性肝炎、流行性出血热、感染性腹泻等还广泛存在，一些已基本被消灭的传染病如结核、血吸虫病又有抬头的趋势，同时一些新的传染病，如SARS、艾滋病、禽流感、疯牛病等给人类健康带来巨大的威胁。
三、传染病的流行的三个基本条件，
即传染源、传播途径和易感者。
传染源是指病原体已在体内生长繁殖，并能将其排出体外的人或动物，可以是病人或受感染的动物，也可以是隐性感染者或无症状的病原携带者。
病原体离开传染源后，到达另一个易感者的途径，为传播途径。不同的疾病有不同的传播途径，例如呼吸道疾病主要通过空气、飞沫、尘埃传播，消化道疾病主要通过水、食物、苍蝇等传播，而日常生活接触既可以传播呼吸道传染病也可传播消化道传染病。
对某种传染病缺乏特异性免疫力的人称为易感者。
四、预防措施
传染病的预防就是针对这三个环节采取措施，控制传染病的流行。对传染源要进行管理，发现传染病病人要向防疫部门报告，并对传染源的接触者视具体情况采取检疫措施、临床观察措施、药物预防或预防接种。在人群中检出的病原携带者，可进行治疗、教育、调整工作岗位和随访观察。对动物传染源，视情况采取治疗、宰杀后消毒或消灭等措施。除四害、搞好卫生工作以及消毒等措施都是切断传播途径的重要方法。保护易感者重在改善营养、加强体育锻炼，提高机体免疫力，预防接种是保护易感者的关键措施。
五、想一想：根据课文和常识，以及查阅的资料，判断以下哪些属于传染病？他们的传染途径是什么？人们可以通过哪些措施进行预防？
甲肝、乙肝、艾滋病、霍乱、天花、肺结核、高血压、癌症、儿童多动症、老年痴呆症、腮腺炎
健康教育教案
时间：第14周：
课题：什么是慢性非传染性疾病 任课教师：卫生老师
教学目的：理解什么是慢性非传染性疾病及其造成原因
教学重点、难点：掌握预防慢性非传染性疾病的方法
教具使用：幻灯
教学过程：
一、什么是慢性非传染性疾病
1、你知道什么是慢性非传染性疾病
2、师小结： 慢性非传染性疾病主要包括恶性肿瘤、心脑血管病、心脏病、肥胖症、糖尿病、精神病等一系列不能传染的疾病。这些疾病通常为终身疾患，如果发生并发症还会带来残疾，慢性病已经成为影响中国人健康的第一病症。目前中国慢性病病人已经超过2亿人，占中国总人口20%左右，仅恶性肿瘤、脑血管病、心脏病三项慢性病死亡人数就已占到了中国目前因病死亡人数的63.4%。在中国慢性病病人中，高血压病人最多，超过1亿人，并仍以每年2.5%的速度递增；第二位是糖尿病病人，发病率已从1979年的1%上升到现在的3.5%。
二、造成原因
生活方式的改变是我国慢性病病人增多的主要原因。根据国家统计局有关数据显示，近十年来中国肉类和石油消费持续上升，城市居民膳食中脂肪所提供的热量比例已接近世界卫生组织推荐水平的最高限30%，，有的大城市甚至超过了这一高限。而城市居民谷类消费则呈持续下降趋势，膳食中谷物所提供热量比例已低于50%。在饮食结构不合理的同时，人们生活方式的改变的另一个方面是体力活动的减少，以致过剩的能量以脂肪的形式在体内储藏下来，导致肥胖，血脂、胆固醇增高，增加了各种慢性病发生的风险。心理压力的增加也是慢性非传染性疾病发病增加的一个因素。以前，慢性病病人主要集中在中、老年人，但近几年中国年轻人患慢性病的比例逐渐上升，我国劳动力人口的健康，已受到慢性非传染性疾病的严重影响。
三、预防
许多研究表明，不少慢性病的病理改变（如动脉粥样硬化）自儿童青少年时期就已出现，因此早期预防对降低慢性病发病率与死亡率和提高人群健康水平非常必要，应提倡从小建立健康的生活方式，包括合理营养、积极参加体育锻炼、保证充足的睡眠、善于调节心理压力、不吸烟、不酗酒等。
四、小调查：在班级里做一次调查，看看班级同学的父母和祖父母中患慢性病的比例是多少？也可以对学校老师做个调查，看看他们受慢性病的危害有多大？
健康教育教案
时间：第15周：
课题：什么是高血压 任课教师：卫生老师
教学目的：知道高血压的病因及预防
教学重点、难点：养成良好生活习惯预防高血压
教具使用：幻灯
教学过程：
一、高血压的患病情况
高血压是世界上最常见的心血管疾病，以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾等器官功能性或器质性改变，严重危害着人类健康。据流行病学调查显示，我国高血压病人目前正以每年新增300万人的速度发展，且又继续增加的趋势。
二、高血压的发病原因
可分为原发性高血压和继发性高血压两大类。原发性高血压发病原因不明了，又称为高血压病，约占高血压病人的95%以上，与生活方式如钠盐摄入过多、精神紧张、缺乏运动等密切相关，部分病人有家族遗传史。继发性高血压是因全身性疾病引起的高血压，病因明确，例如由肾脏疾病、内分泌疾病、脑部炎症、肿瘤、外伤引起的高血压，某些药物也可导致高血压。
1999年世界卫生组织/国际高血压联盟高血压治疗指南中制定了新的18岁以上者高血压诊断标准和分级。
诊断高血压需经过多次测量，仅一次血压升高这不能确诊，但有必要随访观察。
三、高血压的预防
目前主要是针对一些已经明确的发病因素，如精神因素、肥胖等。另外，要定期测量血压，以便早发现早治疗。虽然高血压发病多在成年以后，成年人的原发性高血压的发病与儿童少年时的行为与生活习惯密切相关。因此，高血压的预防必须从小抓起。
四、学做小医生：你知道如何测量血压吗？你知道如何表示血压测量结果吗？试试看吧！
健康教育教案
时间：第16周：
课题：什么是糖尿病 任课教师：卫生老师
教学目的：知道糖尿病的症状、分类及预防
教学重点、难点：掌握糖尿病的症状及预防
教具使用：幻灯
教学过程：
一、糖尿病的症状
糖尿病是一种全身性进行性疾病，指由于体内胰岛素分泌或作用的缺陷，而引起糖、蛋白质、脂肪和水、电解质的代谢紊乱，临床表现为血糖升高、尿糖阳性及糖耐量降低，典型症状为“三多一少”，即多饮、多尿、多食和体重减少。糖尿病病人随着病程的延长，可出现眼、肾、脑、心脏等重要器官及神经、血管、皮肤等组织的病变和并发症。
糖尿病的病因尚不完全清楚，目前认为糖尿病不是单一病因所致的单一疾病，而是复合病因的综合征，与遗传、自身免疫及环境因素有关。
二、类型
糖尿病可分为胰岛素依赖型糖尿病（1型糖尿病）、非胰岛素依赖型（2型糖尿病）、其他类型糖尿病和妊娠期糖尿病4种类型。1型糖尿病是由于体内胰岛细胞病变，胰岛素分泌量不足，发病多见于儿童和青少年。2型糖尿病是由于胰岛素抵抗和胰岛素分泌缺陷的存在，胰岛素不能发挥作用，是最常见的糖尿病，多为成年人发病。2型糖尿病病人多是肥胖者，因为肥胖本身可引起不同程度的胰岛素抵抗。2型糖尿病发生的危险性随年龄增长、肥胖加重和体力活动的减少而升高。而继发性糖尿病等被归为其他类型糖尿病，妊娠期发生的糖尿病为妊娠期糖尿病。
三、预防
随着生活水平的提高和诊断技术的进步，全世界包括我国人口中，糖尿病有扩大化和年轻化的倾向，其本身及并发症对人们的身心健康危害越来越大。糖尿病的发生除与年龄、家族史有关外，也与不良生活方式有关。一旦患糖尿病，目前还不能完全根治，不仅影响病人的生活质量，还降低其劳动能力，甚至致残、致死。与其他慢性疾病一样，预防糖尿病贵在建立健康的生活方式，控制肥胖，合理饮食、适量运动、规律作息，学会调试情绪和放松心情。另外，应定期体检，了解自己的血糖，使之控制在正常水平。
四、想一想：有些人把糖尿病叫做“富贵病”，你能说出可能的原因吗？
健康教育教案
时间：第17周：
课题：什么是性传播疾病 任课教师：卫生老师
教学目的：正确理解性传播疾病及其危害和预防
教学重点、难点：掌握性传播疾病的预防方法
教具使用：幻灯
教学过程：
一、什么是性传播疾病
凡与性行为、性接触密切相关的各种传染病统称为性传播疾病（STD）。以前民间所说的“花柳病”就是此病，意思是说该病是由于“寻花问柳”、行为不检点而感染。
二、从传染病的三个环节作分析
性传播疾病病人和无症状的感染者是性病的传染源，性服务提供者、同性恋或双性恋者、性生活混乱者、吸毒者等都是性传播疾病的高发人群。性接触是传播性病的最主要传播途径；其他还包括血液传播或母婴传播，如艾滋病；还有一些性病如淋病、滴虫病和真菌感染等可通过毛巾、浴盆、衣服等用物传播。对于性病，人群是普遍易感的，不存在先天免疫和特异的免疫功能,并且可以重复感染，也可能重复感染多种病原体，反复发作。许多性病的早期症状和体征难以察觉，导致延误治疗，严重危害人类健康。
三、危害
性传播疾病可导致男性不育，影响女性生育能力；当夫妻一方患有性传播疾病，另一方被感染的可能性高达70%左右，而且还可通过日常生活密切接触传染给其他家庭成员；性传播疾病可通过胎盘感染台儿，导致流产、早产、胚胎死亡、新生儿缺陷等；性传播疾病还会诱发其他疾病或引起并发症，如心血管系统或神经系统受损；病人通常有心理障碍，严重影响生活。我国已规定将淋病、梅毒、尖锐湿疣、非淋菌性尿道炎、性病性淋巴肉芽肿、生殖器疱疹、软下疳、艾滋病等8种疾病作为我国的性病检测病种。
四、预防
性病首先要获得科学的性知识，建立健康的性观念，洁身自好；避孕套的正确使用是可行的预防措施；了解性伙伴的健康状况在性病预防中极为重要，婚前体检是对婚后性生活质量及下一代健康的一种保证；同时注意防止性接触以外的传播，例如不使用不洁注射用品和针刺器械、不选用质量无保证的血液制品、注意日常用物的清洁卫生等。万一感染了性病，一定要到正规的医院就诊，以免延误病情。
五、你知道吗？为什么人们会用“死灰复燃”来形容性病？谈谈你的想法。
健康教育教案
时间：第18周：
课题： 烟草使用的社会危害 任课教师：卫生老师
教学目的：全面了解烟草使用的社会危害
教学重点、难点：在全面了解烟草使用的社会危害的基础上不吸烟
教具使用：幻灯
教学过程：
一、全面了解烟草使用的社会危害
1、谈谈你所知道的烟草的危害
2、烟草危害不只是卫生问题。
烟草工业尽管可以给一国经济带来有形的税收好处，但对其经济造成的游行和无形伤害却丝毫不低于税收带来的好处。在美国，每销售一包香烟，联邦政府可得到80美分的税收，却要为此付出7.18美元的代价，包括烟民医疗保健费用的上升和烟民因吸烟导致的劳动生产率下降等方面的损失。
我国是烟草产销大国，烟草的产量、销售量和吸烟人数均占世界首位，烟草所创的经济收入在国家财政收入中占有很大比重。但是有关研究表明，在我国，由烟草造成的经济损失远远超过其经济效益，得不偿失。因此，有专家提出：烟草经济是相对落后的农业经济，同时也是贫困经济和没有前途的经济。
为了发展烟草生产和扩大烟草市场，农业土地和森林资源被毁坏，滥用杀虫剂和除草剂造成严重的环境污染。例如发展中国家生产的烟草占全球总量的73%，其占用的农田可生产供10亿人口的粮食；非洲某国每年为熏制烟草要砍伐12%的树林，造成洪水泛滥、水土流失。
全球所有火灾中至少1/4是由吸烟引起的。例如我国1987年大兴安岭火灾，烧毁了101万公顷森林，致使193人死亡，171人受伤，受灾10843户，直接经济损失5.2亿余元，这还不含森林资源损失。
烟草使用导致烟民用于其它生活方面的开支大为减少，严重影响了他们的生活质量。例如，我国2002年城镇居民把类食品开支的4.9%用于购买烟草制品，在一些贫困地区该比例甚至超过10%。由于贫穷的人、文化程度低的人更倾向于吸烟，浪费了本该用在营养、教育等必须开支的有限家庭资源。
世界卫生组织告诫人们说：花费在香烟上的钱可以用来拯救遭受营养不良的人们，尤其在发展中国家。对于发达国家而言，烟草消耗的钱可以用来娱乐休闲活动，并可节省医疗保健费用。
二、总结烟草的危害
一、案例分析：你的亲戚朋友中有人吸烟吗？试分析吸烟对他（她）的经济情况影响如何
健康教育教案
时间：第19周：
课题： 异性交往
教学目的：正确看待异性交往
教学重点、难点：掌握异性交往的要点
教具使用：幻灯
教学过程：
一、正确看待异性交往
青少年男女之间彼此向往与追求是其性生理发展的正常阶段。尤其是在青春期，双方相互吸引力加强，有相互了解的心理要求，真诚和信任感增强，而且思维方法和活动方式也会随之发生改变。在这一时期，男女之间似乎有一种内在的情感吸引力，使彼此愿意接近。在彼此产生好感的基础上，异性间的交往有时还会发展为隐藏于内心的“暗恋”，情不自禁的产生一种渴望了解对方的愿望。事实上，在这个时期，青少年对于友情和爱情的立交存在一种模棱两可的感觉，然而对这两种感情的不同处理会产生不同的后果。
友情是同志或朋友间的一种真挚情谊，它是在共同理想基础上建立起来的一种相互尊重、相互支持和相互帮助的人际关系。爱情是两性之间的一种特殊关系或情感，具体表现为男女双方发自内心的对对方最真挚、最热烈的倾慕，并渴望成为终身伴侣，共度人生。所以，如果能够把握与异性交往的度，就能保持纯洁的友情，相互尊重，共同进步。
二、异性交往的要点
（1） 交往时保持自己的良好形象，言行适当，举止大方，自尊、自爱、自重。
（2） 广泛交往，避免个别接触。广泛接触，有利于认识、了解更多的异性，对一行又一个基本的总体把握。同时，与大家交流也能够避免别人的猜测和误会。
（3） 多参加集体活动，有意识的在更广阔的人际范围内进行交往，因为在集体活动中有利于培养健康的友情，也有利于异性同学间的相互学习。
（4） 异性交往关系要疏而不远，把握两人交往的心理距离，避免让彼此感到过于亲密和引起心绪波动的接触。如果在交往中发现对方的要求超出了朋友的界限，要调整自己的态度，是交往回复到波澜不惊、心静如水的状态。
三、异性交往中的小问题：有些同学比较容易和异性交往，但有些同学可能会产生“异性社交恐惧症”，你知道这是怎么回事吗？健康教育教案
时间：第19周：
课题：我与同伴
教学目的：学会如何与同伴相处的技巧
教学重点、难点：掌握与同伴相处的技巧和原则
教具使用：幻灯
教学过程：
1、 与同伴相处的技巧
青少年日常生活中的交往大多数都是在要好的同伴之间进行的，彼此交换意见、传递思想、表达情感和需要，交往也让青少年学会了运用语言、表情、手势、体态等方式来传递信息。
然而，和同伴的交往有时候也会出现一些小问题、小摩擦甚至争吵，因为两个人所处的环境、家庭背景、习惯等方面的不同会导致理解上的偏差和误会。不过不要紧，下面介绍与同伴交往是一些简单的方法和策略，相信会对你有所帮助。
1、 学会“换位思考”，从对方的角度出发，这样才能够理解对方的困难和不便。提出自己的想法之前，可先征求同伴的意见，考虑对方的要求。
2、 通过微笑、点头、握手等方式表达对同伴的支持，建立信任感，鼓励同伴放心的表达自己的观点和信息。如果遇到同伴求助而犹豫不决时，也可以先谈谈自己的失败，解除同伴的顾虑。
3、 学会用善意的建议来代替指责和意见。在指出对方错误并要求对方进行改变时，让同伴感到改变是为了她好，是对他有利的选择。
4、 注意细节，通过指出对方身上微小的积极的变化、记住对方“特别的日子”、引导对方谈得意之事等方法，让同伴感到你对他的关注和尊重。
二、与同伴相处的过程中的原则。
（1）平等 平等待人是建立良好人际关系的前提，既不要高高在上，也不要低声下气。
（2）诚信 在人与人交往中，要说真话而不是说假话，要遵守诺言。
（3）相容 在交往过程中出现矛盾，遇到冲突时要有耐心，能够宽容他人，做到兼容并蓄，包括容忍对方的个性和缺点。
（4）互利 交往双方都得到好处和利益，心理上获得满足。
（5）尊重 包括自尊和尊重他人。自尊就是在各种场合都要自重、自爱，不做有损人格尊严的事。尊重他人就是重视他人的人格和价值，承认他人在人际交往中的平等地位。
三、理论与实践：与同伴约定，有意识把上面阐述的方法、策略和原则用在你们交往过程中，过一段时间看看效果如何？
健康教育教案
时间：第20周：
课题：“追星族”
教学目的：了解“追星族”的成因
教学重点、难点：掌握正确对待“追星族”的方法
教具使用：幻灯
教学过程：
一、“追星族”现象原因分析
那里有“星”哪里就有追星族，从影视明星到当红歌星，从篮球明星到足球新星，这些“星”们在追星族的心目中光芒闪耀，魅力无穷。在浩浩荡荡追星大军中，青少年占了绝大多数。为什么会出现这种情况？这与青少年所处的这个年龄阶段的心理特征有关。
1、崇拜心理 青少年们所追的星，男的要么高大潇洒、豪气冲天，要么青春英俊、风流倜傥；女的则要么闭月羞花、沉鱼落雁，要么时尚前卫、领导潮流。
2、从众心理 人云亦云，人步亦步，许多本来对追星不感兴趣的同学为了不被看作“落伍”，不被视为“异端”，在从众心理支配下，也加入追星的行列。
3、时尚心理 追星在不少青少年看来是一件很时髦的事，所以对一些崇尚时尚的同学来讲，追星自然是不可错过的。
2、 表现
目前的问题是有些青少年“追星”达到了痴迷、狂热的地步。为了追星，有的把所有的积蓄用在疯狂购买偶像的画册、唱片，或模仿他们的穿衣打扮；有的钟情于收集偶像的一切资料，从生辰星座、身高体重、兴趣爱好、服装品牌到恋爱情史。。。如数家珍。有的同学荒废学业，把宝贵的时间都用在漫长的等待中，只为一睹明星风采；有的甚至只为了一个虚无缥缈，甚至根本没有希望的梦，牺牲自我，甚至生命。
3、 正确对待
对以上疯狂追星的种种表现，实际上是青少年的崇拜心里出现了障碍，也是青少年自制力不足与认知架构不完整地反映。因而，如果你是“追星族”的一员，希望你能把握好“追星”的度。首先，不盲目追星。不是只关注表面的新鲜，忽略了深层的理解。你所崇拜的明星不仅能吸引你的目光，更能震撼你的心灵。其次，不疯狂追星。要以自己的正常生活为主，追星不是你生活的全部，做一个“理智型”的追星人。最后，自尊自重，善于从自己所崇拜的偶像身上吸取积极的人生经验，，去争取属于自己的成功。
4、 偶像评选：在班级或学校中组织一次“我心目中的青春偶像”评选活动，看看你们心目中的偶像都是谁？
健康教育教案
时间：第21周：
教学目的：了解妒嫉是一种不健康的心理；知道其表现形式及三个层次
教学重点、难点：掌握抑制、克服妒嫉的方法
教具使用：幻灯
教学过程：
一、妒嫉产生的原因
看到他人某方面比自己好，人们产生羡慕的心理是完全可以理解的。但如果因为自己达不到他人的水平而发展到不甘心，并达到恼怒他人的程度，这种心理就成了“妒嫉”。妒嫉的心理是：我坐着，你也别想站起来；我躺下，也要把你拉倒。
二、妒嫉的本质及表现
从本质上说，读既是一种消极地、不健康的心理，产生妒嫉往往是人和人之间进行比较的结果。例如，一个人看到别人比自己强，或别人的家庭比自己家庭幸福，而心怀妒嫉。妒嫉的对象常常是周围熟悉的人，比如同学、朋友、邻居等。妒嫉的类型有两种：一是直接妒嫉，比如别人学习成绩好，或好朋友某些方面的能力比自己强，或同学有高档学习用具等；二是迁移妒嫉，比如某人本来和表兄妹很好，但由于长辈偏爱表兄妹，某人就开始嫉恨表兄妹。
三、妒嫉心理可分为3个层次。
1、原初层次 又成为似有似无层次。这一层次的妒嫉心理往往深藏于人的内心，不容易被他人察觉。
2、浅层次 这是的妒嫉已有无意识进入到有意识，开始表现出行动，如讽刺、疏远自己的妒嫉对象，严重的还有供给、造谣中伤他人等，目的是打击别人，抬高自己。妒嫉，发展到这个层次，如不及时控制在发展下去就很危险了。
2、深层次 这是人的妒嫉心理已经是一种变态的心理，表现为猖狂进攻、自杀或他杀等，导致的后果是非常严重的。
妒嫉对当事人双方都有害无益。妒嫉是人际交往中的一大障碍，也不利于自己的身心健康和成长与进步，严重者会对自己或他人都构成伤害，悔恨终身。
一、会抑制、克服妒嫉
1、努力摆脱妒嫉产生的心理基础“自私”，学会从他人的角度去思考问题，而不是事事以自我为中心，只想着自己的利益、地位、荣誉，而忽视他人的存在。2、勇于承认与他人之间的差距，并转化为积极进取的动力，取长补短。3、敞开心扉，多一些交流，，多一些理解，就会少一些妒嫉。
五、头脑风暴法：知道什么是头脑风暴法吗？用该方法罗列出学生中常见的妒嫉现象，解决方法是什么？
健康教育教案
时间：第22周：
教学目的：知道中暑的表现及处理
教学重点、难点：掌握中暑的处理方法
教具使用：幻灯
教学过程：
a) 中暑的原因
中暑常发生在高温和湿度较大环境中，是以体温调节中枢障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多为特征的疾病。产生中暑的因素出了与气温和湿度有关外，还与日照、高温环境暴露时间、体制强弱、营养状况、水盐供给以及将康状况等有关。
b) 中暑的表现
中暑根据其发病机制和临床表现的不同可以分为以下3种。
1、热痉挛 在高温环境下进行剧烈运动，大量出汗后出现肌肉痉挛，常在活动停止后发生，主要累及骨骼肌，持续约三分钟后缓解。无明显体温升高，症状的出现可能与大量出汗导致严重体内钠缺少和过度通气有关。
2、热衰竭 常发生于老年人、儿童和慢性病病人，为在严重热应激情况下，由于体液和体钠丢失过多、补充不足所致，表现为疲乏、无力、眩晕、恶心、呕吐、头痛。可有明显脱水现象，如心动过速、低血压、直立性昏厥，呼吸增快、肌肉痉挛、多汗，体温可轻度升高。
3、热射病 是一种致命性急症，表现为高热（）40度）和神志障碍。有两种情况：一种是在高温、湿度大和无风天气中剧烈体育锻炼或劳动后数小时发病，通常为健康年轻人；另一种多发生在高温天气居住在拥挤和通风不良环境的老年居民。
c) 中暑的处理方法
中暑其实并不可怕，天气炎热矢志要注意以下几点，中暑是完全可以避免的。
1、注意身体降温，不要在室外停留太久，避免阳光的长时间照射，外出要打伞。
2、注意补充水分，可以在水中放少量盐。
3、随身携带万金油、风油精，以备不时之需。一旦碰到有人有中暑的症状，不必惊慌，必须马上采取以下救治措施。
4、将病人移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下。
（1） 让病人仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如衣服已被汗水湿透，应及时更换干衣服，同时打开电扇或空调，以便尽快散热，但风不要直接朝身上吹。
（2） 用冷毛巾敷头部，或用30%酒精擦身降温。
（3） 清醒者可喝些淡盐水或清凉饮料，如绿豆汤等。
（4） 昏迷者可掐人中穴。
（5） 病人出现高热不退、神志不清、抽搐等严重中暑症状，应立即送医院急救。
5、 模拟演习：请部分同学通过小品的形式模拟演练中暑时的表现和紧急救治的过程，并请老师和同学们进行点评。
健康教育教案
时间：第23周：
课题：昏厥的预防与急救 任课教师：
教学目的：知道什么是昏厥；昏厥的类型及表现和急救原则
教学重点、难点：掌握昏厥的类型及表现和急救原则
教具使用：幻灯
教学过程：
一、什么是昏厥
昏厥俗称昏倒、晕倒，是一种由于一时性广泛的脑供血不足而突然发生的短暂意识丧失状态，病人肌张力消失，突然倒地或不能站立，一般可在短时间内恢复。
二、昏厥类型及急救原则
引起昏厥的主要原因是脑血流量骤减。常见有以下几种类型。
1、低血糖性昏厥 饥饿时或糖尿病患者易发生低血糖，重者可诱发昏厥。其早期症状主要为乏力，面色潮红，出冷汗、有饥饿感，进而出现意识不清和昏厥。这种晕厥起病缓慢，恢复亦缓慢，血糖低于正常。一旦发生低血糖性晕厥，应立即平卧，口服糖果，严重者须送医院治疗。现在，有些儿童青少年为了减轻体重，缩食、节食、不吃早餐，而大脑能量消耗又非常大，极容易造成低血糖性昏厥。因此，对生长发育中的儿童青少年而言绝不可盲目减轻体重。
2、体位性昏厥 主要因低血压引起。通常发生在体位改变，如从平卧或下蹲状态突然变换成站立位时，由于动作过急、过猛，使脑部血液供应难以跟上需要，造成短暂脑缺血而至昏厥，常伴血压下降，面色苍白，心率稍增快，脉搏细弱，平卧或昏厥倒地后症状可迅速缓解。一旦昏厥发生，应迅速让病人平卧并取头低足高位，以促进血压恢复。预防体位性昏厥，要注意体位改变时不要动作过快过猛，要让身体有个适应的过程。
3、心源性昏厥 常见于风心病、冠心病及严重心律失常、心力衰竭病人。由于心脏输出血液受阻，心肌缺血或心输出量减少，导致脑缺血而引起昏厥发生。常急骤起病，突然发作，伴发绀、呼吸困难，心脏可有短暂停博，脉率缓慢。一旦发生心源性昏厥，出让病人立即平卧外，还应给予吸氧，并立即送医院对症处理。
4、血管迷走性昏厥 多见于体弱病人，以年轻女性最为多见。由恐惧、焦虑、创伤、剧痛引起，常出现在站立位或坐位时，可持续数秒或数分钟，伴面色苍白、出冷汗、血压下降、重者可有遗忘、精神恍惚，1-2天方能康复。应当避免各种诱因，出现不适症状立即平卧。
三、小问题：
（1）从平卧状态突然变换成站立位时，如果动作过急、过猛，容易造成短暂脑缺血而发生 昏厥。
（2）有些同学早晨不吃早饭，饿着肚子来上课，容易发生 昏厥。
责任编辑：朱泾中学