椒江新大众房产倒闭:黄庭禅——处理负面情绪

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 13:13:08

我们在不断地寻找着尝试着各种方法来应对、处理情绪问题，借此“拂拭心灵的尘埃”。

可是，如果“本来无一物，何处惹尘埃？”如果凭借黄庭禅，使心达到一种境界，就更好了...........

五祖要把他的衣钵传给后人时，请大家作偈，也就是作诗，来看看每个人对于我们心性的真相，究竟了解多少。

大弟子写下了下面的诗：

身是普提树，

心是明镜台，

时时勤拂拭，

莫使惹尘埃。

---大弟子神秀

 六祖惠能写下了这首诗：

普提本无树，

明镜亦非台，

本来无一物，

何处惹尘埃？

--六祖惠能­

 

黄庭禅实践方法：

1、认识心情（当下有什么情绪？）

2、感觉心情的位置（能否在黄庭感受到？）

3、看清心情的组合（能量、气的形态究竟为何？）

4、看清心头能量的真相本无意义（它只有物理意义和级数）

5、学习让心头的能量自由自在的流动（观自在，而非观不在）

 

当不良情绪出现时，静观它，用旁观者的心态不加评判的平等对待它.........一切都是虚幻，过眼烟云..........

 

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