消防软管卷盘的安装:告别男人“亚性福”

■新快报记者 余锦境 通讯员 张秋霞
性之于男人的意义完全不同于女人，它可以塑造男人的品格，通过女性获得性高潮，男人所能得到的快感，不仅仅局限于肉体上，还有更多精神层面上的享受。遗憾的是，人类文明在进步，男性的性能力却走着下坡路。生活压力大也好，女性要求高也罢，男人的性能力也被圈入了亚健康的行列。所幸的是，“亚性福”只是性功能障碍的早期异常，及时施法自救，缓解、远离毒素的侵蚀，才能阻止“亚性福”演变为真障碍。
救救他吧，男人的性福
男人对性能力的追求可以用“没有最好，只有更好”来形容。不管出于什么原因，性能力的下降确实困扰着不少人。别着急，不妨试试以下几种简单易行的方法，经常运用，有助于男性健康的全面促进，“性”不“性”由你！
●专家推荐
1.提肛运动
提肛就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。据周少虎介绍，提肛动作可以锻炼耻骨尾骨肌，经常做对于延长男性射精的时间很有效。每回可做10-20次，每次持续3-5秒。
2.冷热水交替洗澡
洗澡是人最放松的时候，冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是：先用温水洗浴，可用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，对局部的穴位产生集中加热的刺激效果，可使血液循环加快，能尽快地恢复睾丸和阴茎的疲劳。不仅是阴茎根部，大腿根内侧的腹股沟（向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”）也是重要的刺激部位。同时可用两个手指从上向下按摩腹股沟，对增强男子的性功能也很有益处。
将身体暖热后，将阴部泡入冷水，或做冷水淋浴，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再用温水洗浴，如此反复3-5次即可结束。若每日能坚持做冷热水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感减轻。
网友说
理想中的性福，是这样的
根据网友调查总结，令人满意的性生活，必须具有以下特征：有充分的沟通、愉悦的前戏，并且有坚硬持久的勃起作为基本保证，翻云覆雨之后，双方都能达到高潮。还有网友生动地将“性福”分为威猛型、坚挺型、激情型和惊叹型。
现实中的性福，是那样的
时间太短
结婚后，凡和朋友合伙开了家公司，每天应酬谈生意，忙得天昏地暗。偶尔一次亲密，变得比签合同还雷厉风行，她刚刚有点感觉了，他却已经熄火。渐渐地，他也能感觉到老婆对他的冷淡。
次数太少
老公是职业讲师，绝对的空中飞人，难得回趟家，还没激情几下就累趴下了。质量麻麻地就不说了，一年到头爱爱的日子一只手都数得过来。真是不够用啊不够用……
硬度不够
年过四十，不认老都不行。从前小钢炮还能享受几下再抽身出来戴“安全帽”，继续奋战。现如今，小钢炮已然降级为火腿肠，“安全帽”还没戴好，就已经垮掉了。老婆那个焦虑啊，四处给我张罗补药去了。
缺乏高潮
每天都很努力地交功课，但不知道为什么老婆高潮了，我就是没有高潮，她忍不住帮手，累得气喘吁吁都射不出来……我这个到底是怎么回事，是不是一种病？难道小蝌蚪都已长成青蛙，自己跑掉了？
欲望下降
结婚头两年时，他下班一回家就同我腻歪，洗澡不关门，还喜欢拉着我一起水战，我常连哄带骗把赤裸的他推开，继续忙我的。不知从什么时候起，他好像变“斯文”了，经常加班晚回家，连睡觉也是全套睡衣……
专家说
“亚性福”正在向你逼近
周少虎 广东省医学会男科学分会副主任委员、广州中医药大学第一附属医院生殖医学科主任
啥是“亚性福”？
性功能也有亚健康？没错！它是性功能障碍的早期异常，或者说是轻微症状。
男性在性生活中的表现，受到环境、体力、心理状态影响很大，稍微波动一点很正常。但如果感觉自己的性欲望、性功能状态（如勃起时间、硬度等）、性生活中获得的快感程度比以前减少了三分之一以上，即进入了性功能的亚健康状态。同时，要注意与配偶的沟通，如果配偶的性满意度下降30%以上，也要注意自己是不是已经出现“亚性福”。
男人，越来越“难”
目前，男性的整个生殖健康现状令人堪忧，主要体现在两方面：一、性功能不尽如人意。在涵盖北京、成都、广州等大中城市的一项调查中，最常见的ED（阳痿）发生率，仅在年富力强的26-40岁男子中就达到26.1%，而所有年龄段发生率高达40.2%；目前，临床就诊中，因为早泄主动求医的患者也越来越多，一方面是对自己高标准严要求，也有一部分是来自女方的压力。“男人日子越来越不好过，外面压力大可能下岗，家里标准越来越高，在家里面临竞争‘下岗’。”
二、生育力下降。以往大家总认为中国人“很强”，人口增长飞快需要拼命控制。实际上，在新近的广东省一项针对新婚夫妇的调查中，目前该群体不育症的发生率高达14.7%，与发达国家接近。
是谁“亚”了男人的性功能？
周少虎告诉新快报记者，导致夫妻性生活中亚健康状态的因素有很多，如内分泌功能紊乱、性腺退行性改变、性激素分泌量减少、植物神经功能紊乱及一些与之相关的疾病等。究其原因，主要包括以下几个方面：
农药杀虫剂
农药、杀虫剂、工业排污等对生活环境的污染，对人体循环、内分泌系统毒害不小，对生殖系统的影响更是首当其冲，这种毒害是逐渐积累的过程。
环境雌激素
人为食品添加剂的滥用，如有的黄鳝、甲鱼乃至家禽、鱼类，为了使其长得快长得肥，竟喂以避孕药。环境雌激素的不断摄入，影响了男性的雄激素功能，不断地损害着他的生理功能和生育力。特别是年轻一代，从出生到身体成长发育成熟，一直受到环境雌激素的损害，想要结婚时才发现生不出来。
久对电脑
现代人相对安逸，活动较少。办公室男性上班坐在电脑前8小时，回家后又盯着电脑，甚至还抱着电脑上床睡觉；一忙起来，不记得喝水，尿要弊到极限；且不说电脑辐射的杀伤力，久坐不动的工作方式让男人会阴部及阴囊局部温度增高，长此以往，胯下小弟终有一日“挺”不住……
房贷压力
如果没有房贷，我活得多潇洒！经常会听到男人帮们的哀怨：月入上万的白领，在家省吃俭用，在外忍受老板客户的无理要求，为的就是保住这份薪水可以还房贷。精神压力长时间积蓄，大脑超负荷运转，妨碍了大脑细胞对氧和营养的及时补充，也抑制着雄激素的分泌。
酒场应酬
夜以继日，觥筹交错，明知喝了伤身，但背负着替老板挡酒的大任，他也要力拼下去。这类职业男性压力大，工作累，长期吃不好、睡不暖，发生阳痿是迟早的事……
火爆的她
白领夫妻收入高、压力大，双方“性趣”大减；经济独立的妻子脾气也大，一吵起来，丈夫冷不丁还会遭受她的性惩罚。丈夫一恼火，那就干脆都不要了，可别让我遇到一朵娇艳的野花……
余锦境、张秋霞
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