偶看新闻洋浦永盛海运有限公司:九种丰胸食材的25道美食必学做法
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/09 04:52:25
第一类
木瓜
木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体，对消化不良者也具有食疗作用。豉汁木瓜炆蟹
材料：木瓜、肉蟹蒜茸、豆豉、姜片、葱段各少许。
调味：盐，生粉，胡椒粉、麻油各少许。
汁：盐，糖，鸡粉，胡椒粉少许，老抽，上汤。
做法：
(一)木瓜去瓤切丁，葱切段，姜切片。
(二) 将肉蟹放在器皿中加入适量的白酒，待蟹“喝醉”后去腮、胃、肠，切成块；
蟹块放盐 胡粉 干淀粉，过油捞出，备用。
(三)锅内放油煸香蒜姜葱豆豉加入木瓜同炒，放下蟹件，汁料，中火炆5分钟。
(四)最后加入葱花，香喷喷的豉汁木瓜炆蟹即可上桌供食用。
木瓜吸入了深深的螃蟹味，吃起来感觉和螃蟹肉一样口感。
木瓜山药酸奶
调料：精盐、豆瓣酱、白糖、高汤、生抽、绍酒、生粉、油。
做法：
1、带鱼宰杀干净切段，嫩木瓜取肉切成菱形丁，生姜、蒜切片，小葱切花。
2、锅内加水烧开，放入嫩木瓜梢煮片刻，捞起待用。
3、烧锅下油，加入姜片、带鱼煎至金黄，捞出。
4、锅内放油煸香葱、姜、蒜、放入带鱼段，添入酒，加入高汤，、盐、白糖、豆瓣酱、生抽调味，大火5分钟，放入蜜枣、木瓜丁收汁即可关火。
5、放入木瓜盅内撒葱花，其余的放在盘中即可。
小贴士：
木瓜：
木瓜果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。番木瓜碱具有抗肿瘤的功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘，并可预防消化系统癌变。木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜。
原料：木瓜、鲜虾、鲜贝、蟹柳棒、黑橄榄、洋葱、彩椒、芹菜。
调料：美极鲜酱油、叉烧酱、盐、香葱。
做法：
1、将木瓜用小刀切开，取肉切丁，洋葱切丁，彩椒、芹菜切丁，黑橄榄切圈，蟹柳棒切斜段。
2、鲜贝用盐、蛋清、水淀粉腌渍。
3、锅内放油，滑熟鲜贝，捞出留底油，煸香葱花，放入鲜虾炒出红油，放入叉烧酱，蟹柳棒、洋葱丁，彩椒丁炒熟
4、加少许盐，美极鲜酱油调味，放入芹菜，木瓜、黑橄榄圈
5、最后出锅盛入木瓜碗中，让木瓜的香味随热而出。
小贴士：
木瓜丰胸的最佳食品，但一般都做成木瓜牛奶来喝，中国人的胃对牛奶消化有点小问题，所以我小米不喜欢加牛奶。
海产品富含优质蛋白，和各种微量元素，丰胸用得到，哈哈美容也不赖。
蔬菜也不能少，彩椒维他命贼多，芹菜排毒美容。
冬季脂肪储存，掌握好了往上长长，丰胸哦。
第二类
酒酿
酒酿是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。
第三类
各种豆类及豆制品都是有名的丰胸食品
黄豆、青豆和黑豆及豆制品都是有名的丰胸食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质。富含大量胶原蛋白，对丰胸十分有益。
金针蟹柳豆腐舟
第四类
各种奶制品
牛奶及各种奶制品等有助激素的合成。补充蛋白质和脂肪的食物可以刺激胸部再次发育
第五类
核桃、松仁、杏仁
核桃、松仁、杏仁富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓胸部衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E，也是饮食专家推崇的健胸食品。
第六类
莴笋
莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进胸部部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。
第七类
蛋类
鹌鹑蛋
鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，蛋黄中的胆固醇对胸部发育更有利。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料。
鹌鹑蛋银耳炆兔肉
第八类
补充胶原蛋白的食物：肉皮、猪蹄、
丰胸美容猪手
第九类
花生与黑芝麻
花生与黑芝麻富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，促进乳腺管增长，使胸部增大。
花生猪蹄
原料：带红衣花生200克，猪蹄2个。
辅料：葱段15克，姜片10克，大蒜4瓣，盐4克，酱油15克，料酒15克，冰糖25克。
准备：花生洗净，泡在盐水中，浸泡2～3小时；猪蹄洗净后，斩成块。
做法：
1、锅中倒入凉水，将猪蹄块放入，大火加热至水沸，煮约10分钟，至其血沫完全渗出，捞出沥干。
2、净锅中放入冰糖、少许水，小火加热，待冰糖融化成金黄色糖浆时，倒入猪蹄，翻炒均匀，使之裹满糖色。
3、将花生、葱段、姜片、蒜瓣、酱油、料酒加入猪蹄锅中，再倒入适量温水，盖上锅盖，大火烧开后，改小火炖1小时，打开锅盖翻动一下猪蹄块，再盖上锅盖炖约20分钟，待锅中汤汁浓厚，猪蹄呈亮红色时即可。
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