偶看新闻丹东家电维修:护肾、养肾10招，招招重要！
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 22:36:16
肾病患者在知道自己得了肾病后，非常懊悔，埋怨自己为什么没有提早预防肾病。其实很多患者得肾病都是由于平日里对于肾脏保护程度不够，没有学习相应的保护措施，引起肾脏保护意识，所以不当的日常行为习惯，饮食都会引起肾病的发生、发展！因此在日常生活中我们有意识的普及肾病防御知识是有必要的！ 冬季来临，气候寒冷，因此，“养肾防寒”成为冬季养生很重要的一点，在调养方面，宜以温补为主。下面的介绍，为您冬季护肾、养肾提供11招：
护肾第一招——冬天做好保暖 调查发现，在冬天肾功能恶化病人远超过其它各季，主因低温下血管收缩，血压窜升，小便量减少，血液凝结力变强，容易让肾脏出状况。
护肾第二招——不乱吃药 许多市售的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要不经医师处方乱吃，对医师处方的抗生素、止痛药也应知其副作用有哪些。
护肾第三招——不暴饮暴食 吃太多蛋白质和盐分，会加重肾脏负担。此外，运动饮料含有额外的电解质与盐分，有肾病的人需小心这类饮料。在饮食上，其基本原则为避开生冷、黏硬食物，无病之人可适当滋补，有病之人须在医生指导下滋补。
护肾第四招——积极治疗感冒 若感冒去了又来，或是感冒后，有高血压、水肿、解小便有泡泡，最好找肾脏科医生做筛检。
护肾第五招——反复发作的扁桃腺炎要小心 喉部或扁桃腺遭链球菌感染时，务必根治，否则容易导致肾脏发炎。 适量饮水不憋尿 尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细菌会经由输尿管感染肾脏。
护肾第六招——控制糖尿病和高血压 血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化，而肾脏就是由数百万个微血管球组成，血糖血压控制不好，肾脏坏得快。
第七招——不喝成分不明的井水和河水 以免铅、镉、铬等重金属太高而损害肾脏。
第八招——泌尿道结石要处理 结石不痛不代表好了，尤其是输尿管结石很容易造成肾积水，长久下来，肾脏会完全损坏而不自知。
第九招——定期检查 最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮检查，女性怀孕时肾脏负担会加重，应该监测肾功能，以免因妊娠毒血症而变成尿毒症。
第十招——要保持小便通畅 小便通畅，说明肾脏的排泄功能异常，如果发生尿道阻塞，小便不通畅，就会增加肾盂和肾实质发炎的机会，加重肾脏负担，甚至发生尿中毒。 日常做好如上10招，非肾病患者会离“肾病”更远，肾病患者病情离恶化也会远一大步！