偶看新闻中级消防员考试试题:经期6不宜
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 02:07:50
对于月经的来潮，大多女性的感觉都是又爱又恨，它不是你每个月翘首期盼的对象，但是如果它姗姗来迟，你又会变得焦躁，坐立不安。为了让它每月顺利度过,月经期慎做6件事。
1.不要乱用药。有些女性经期有腹痛难忍或流血过多的症状就自行用药，这是很危险的，必需经医生检查诊治。
2.不易过度疲劳。疲劳过度会导致能量大量消耗，会影响身体系统的操作，也会造成月经过多或经期延长。
3.不能在经期拔牙。月经期间，体内的血小板数目减少，身体凝血能力降低，止血时间延长。
4.不用沐浴液清洁阴部。经期阴部容易产生异味，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部，易引发阴部感染，导致瘙痒病症。
5.不宜多吃盐。吃盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮前夕，会发生头痛、激动和易怒等症状。
应在来潮前10天开始吃低盐食物。
6.不要吃甜食。经期刻意吃甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，加重不舒服的感觉。