大阪 legend walker:老中医：中药怎样“吃”最养生

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/05/03 13:04:43

老中医：中药怎样“吃”最养生

一、补血：饭中放点枸杞。药食同源，如山楂、枸杞、茯苓这类食物，既是中药，又是美食。中医提醒，这些药膳食用起来需要辨体质，所以也不能无节制地吃。

二、温阳：饭中放点核桃。药食同源，如山楂、枸杞、茯苓这类食物，既是中药，又是美食。中医提醒，这些药膳食用起来需要辨体质，所以也不能无节制地吃。

三、补气：饭中放点黄芪。药食同源，如山楂、枸杞、茯苓这类食物，既是中药，又是美食。中医提醒，这些药膳食用起来需要辨体质，所以也不能无节制地吃。

四、滋阴：饭中放点黄精。药食同源，如山楂、枸杞、茯苓这类食物，既是中药，又是美食。中医提醒，这些药膳食用起来需要辨体质，所以也不能无节制地吃。

五、清热：开水冲调佩兰。药食同源，如山楂、枸杞、茯苓这类食物，既是中药，又是美食。中医提醒，这些药膳食用起来需要辨体质，所以也不能无节制地吃。

六、降糖降脂：酸梅汤。药食同源，如山楂、枸杞、茯苓这类食物，既是中药，又是美食。中医提醒，这些药膳食用起来需要辨体质，所以也不能无节制地吃。

七、清肝明目：当归。药食同源，如山楂、枸杞、茯苓这类食物，既是中药，又是美食。中医提醒，这些药膳食用起来需要辨体质，所以也不能无节制地吃。

八、祛痰理脾：陈皮。药食同源，如山楂、枸杞、茯苓这类食物，既是中药，又是美食。中医提醒，这些药膳食用起来需要辨体质，所以也不能无节制地吃。

九、温阳驱寒：炙姜。药食同源，如山楂、枸杞、茯苓这类食物，既是中药，又是美食。中医提醒，这些药膳食用起来需要辨体质，所以也不能无节制地吃。

十、消食：山楂片。药食同源，如山楂、枸杞、茯苓这类食物，既是中药，又是美食。中医提醒，这些药膳食用起来需要辨体质，所以也不能无节制地吃。

十一、滋阴泻火：龟苓膏。药食同源，如山楂、枸杞、茯苓这类食物，既是中药，又是美食。中医提醒，这些药膳食用起来需要辨体质，所以也不能无节制地吃。

十二、养血安神：桂圆干。药食同源，如山楂、枸杞、茯苓这类食物，既是中药，又是美食。中医提醒，这些药膳食用起来需要辨体质，所以也不能无节制地吃。

十三、滋阴润燥：阿胶蜜枣。药食同源，如山楂、枸杞、茯苓这类食物，既是中药，又是美食。中医提醒，这些药膳食用起来需要辨体质，所以也不能无节制地吃。

十四、利水消肿：茯苓饼。药食同源，如山楂、枸杞、茯苓这类食物，既是中药，又是美食。中医提醒，这些药膳食用起来需要辨体质，所以也不能无节制地吃。

十五、解酒：桑葚。药食同源，如山楂、枸杞、茯苓这类食物，既是中药，又是美食。中医提醒，这些药膳食用起来需要辨体质，所以也不能无节制地吃。

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