初级助理工程师承报表:养生警惕:晚餐不当易得8种疾病(组图)
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/27 20:52:51
【肥胖】晚餐吃的过饱时,多余的热量合成脂肪,在体内储存,可使人发胖.应对措施:晚餐的热量摄入控制在全天总热量的30%以内.
【胰腺炎】晚餐吃的过饱时,加上饮酒过多,易诱发急性胰腺炎,使人在睡眠中休克.
【结石】晚餐吃的过饱时,餐后产生的尿液,睡眠中就会全部潴在尿路中,不能及时排出体外,尿路中尿液的钙含量增加,久之形成尿路结石.
【肠癌】如果一日的副食品大部分在晚餐吃下,这些物质在肠内厌氧菌的作用下产生有害物质.有害物增加肝肾负担和对大脑的毒性刺激,加之睡眠时蠕动减少,延长了有害物在肠内停留时间,易导致肠癌.
【冠心病】晚餐吃的过饱时,可引起血胆固醇增高.过多的胆固醇在动脉壁堆积起来,成为诱发动脉硬化和冠心病的一大原因.
【糖尿病】如果中年人长期晚餐过饱,反复刺激胰腺岛素大量分泌,往往会发生糖尿病.
【高血压】晚餐过多进食肉类,不但会增加肠胃负担,还会使血压猛然上升,加上人在睡觉时血流速度大大减缓, 大量血脂就会沉积在血管壁上引起动脉粥样硬化.据科学实验证明,晚餐过多进食肉类的人,比经常进食素食的人血脂一般要高2-3倍,而患高血压肥胖症的人如果晚餐爱吃荤食,害处就更大.
【多梦】晚餐吃的过饱时,鼓胀的肠胃就会对周围的器官造成压迫,使大脑相应部位的细胞活跃起来,诱发各种各样的梦.噩梦使人疲劳,长此以往,会引起神经衰弱等病.
站长统计
晚餐不当容易引起那些疾病?
晚餐不当容易引起那些疾病?
高考生警惕假期疾病!!
春季易得哪些疾病
司机易得哪些疾病
夏季易得什么疾病?怎样预防?
夏天容易得哪些疾病?
同性恋会得那些疾病?
青年人容易得哪些疾病
下列加点词语用得不当的是:
晚餐过多油脂过饱吃的太晚会引起那些疾病
为什么我每次晚餐吃墨鱼炖香茹会睡得好好咧?
老了后易得什么病,如何在年轻时预防疾病
给猫咪吃韦嘉到底好不好?但网上很多人都说猫咪易得泌尿系统疾病,是吗?
扁平疣是种什么疾病?一般人怎么得的?长在脸上怎样才能治好
男的会得乳腺疾病吗?
人流后都容易得什么疾病?
乱吃街边小铺的食物会得什么疾病?
疫苗是怎样预防疾病得?
经常坐着容易得哪些疾病?
经常憋尿会不会得膀胱疾病?
得什么疾病会让人失去自尊?
秋季警惕妇科疾病偷袭
秋季警惕妇科疾病偷袭