南昌财务咨询有限公司:不可不知的健康常识
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/01 11:26:03
这些饮食常识,一定要牢记。
吃宵夜,易引发胃癌,因为胃得不到休息。
一个星期最好只吃四个鸡蛋。
鸡屁股含有致癌物。
酸梅有防止老化作用,肝火有毛病者宜多吃。
喝豆浆不要加鸡蛋及糖。
早上醒来,先喝一杯水,可防结石。
每天10杯水,膀胱癌不会来。
喝咖啡一天不超过两杯。
多油脂的食物少吃。
下午5时后,大餐少吃,身体不需那么多能量。
睡眠不足会变笨,一天须8小时睡眠,常睡午觉防衰老。
最佳睡眠时间是在晚10点至清晨6点。
服用胶囊应以冷水吞服,服药30分钟后再躺下休息。
帮助头发生长:包心菜、蛋、豆类、;少吃甜食。
每天一杯柠檬汁,橙汁,不但可以美白,还可淡化黑斑。
一天一个苹果能让自己有个干干净净的肺。
女性不易喝茶的五个时期:月经来时、怀孕、临产前后、更年期。
过量饮酒会导致肝硬化,引发肝癌。
过多吃槟榔会导致口腔纤维化,引发口腔癌。
减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
正确饮食习惯,,早上吃的像“皇帝”,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。