集宁公租房摇号名单:养肝 通根不从则有灾

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四柱中的从格,通根不从则有灾

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拆分词条 通根

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“通根”是指天干通根，例如八字天干中出现“丁”而地支中出现“午”、“未”或“戌”，遁藏着天干“丁”火，就叫做通根。

目录

地支遁藏（藏干）规律

通根详论

通根的构成

通根的特性

 编辑本段地支遁藏（藏干）规律

　　子藏癸 　　丑藏己辛癸　　寅藏甲丙戊 　　卯藏乙 　　辰藏戊乙癸 　　巳藏丙戊庚 　　午藏丁己 　　未藏己丁乙 　　申藏庚壬戊 　　酉藏辛 　　戌藏戊辛丁 　　亥藏壬甲 　　我们把藏干用表来表示会更直观，如下： 　　子丑 寅 卯 辰 巳

癸 己辛癸甲丙戊 乙 戊乙癸 丙戊庚

午 未申 酉 戌 亥

丁己 己丁乙庚壬戊 辛 戊辛丁 壬甲

　　为了记下这个规律，特编首歌谣如下： 　　子藏癸水在其中，丑中癸辛己土同。 　　寅藏甲木和丙戊，卯中乙木独相逢。　　辰藏乙戊三分癸，巳中庚金丙戊从。 　　午藏丁火并己土，未中乙己丁共宗。　　申藏庚金壬水戊，酉宫辛字独丰隆。 　　戌中辛金及丁戊，亥藏壬甲是真踪。

编辑本段通根详论

　　树木有“树干”和“树根”两大部分，干在地上，根在地下。树木无根不活，因为树是通过根来吸收水份和养料的。树的根系越是发达，所汲取到的水份和养料就更多，树木的生命力就越强，就越容易枝繁叶茂，就越不容易死。　　在八字当中，“天干”就相当于“树干”，“地支”就相当于“树根”，“地支所藏五行的力量”就相当于“水份和养料”。树木要想生命力强，它的根系就必须要发达，这样才能渗透到各个角落汲取更多的水份和养料。同样，天干要想力量大，在地支就必须要有自己的根系，根系越多其蕴含的五行力量就越大，我们把这个根系称为通根。　　那么，天干在地支的根系是哪种五行呢？是不是随便哪个五行都是天干的根系呢？当然不是。天干在地支的根系必须是具有“血缘”关系的五行才算，否则不能算是自己的根系。　　那么，在地支中，什么样的五行与天干具有“血缘”关系呢？当然是“同类五行”才具有血缘关系。比如说，天干为木，地支的五行也为木，这样的同类五行才具有血缘关系。由此可见，天干在地支的根系是自己的同类五行，我们也把这个同类五行称为“通根五行”，把这个含有同类五行的地支称为“通根”。　　我们把天干和树木具有的一一对应的关系，表示如下： 　　天干——树干通根——树根 通根五行力量——水份和养料

编辑本段通根的构成

　　一般情况下，在地支里藏有与天干同类（“同类”有时候又称为“比和”）的五行，这个五行称为天干的“通根五行”，这个藏有同类五行的地支称为“通根”。我们也可以称天干通根于地支，有时候我们也会称“通根五行大小”为“通根大小”。　　例如 乾 丙午 癸巳 乙酉 甲申 　　在时支申金藏有与天干癸水同类的五行壬水，所以称壬水为天干癸水的通根五行，申金为天干癸水的通根，也可称癸水通根于地支申金。在巳火当中并没有含有与天干癸水同类的五行，所以说巳火中没有天干癸水的通根五行，或者说天干癸水在巳火没有通根。

编辑本段通根的特性

　　1. 通根具有一一对应关系。我们只能说巳火没有天干水或木的通根五行，不能说巳火中没有通根五行，因为巳火当中还有天干火土金的通根五行。所以我们在说通根的时候，必须指代清楚，否则就会让人误会。　　2. 通根具有大小之分。地支当中藏有本气、中气、余气，它们的力量是有区别的，本气的力量最大，中气次之，余气最小。所以天干在地支的通根五行力量具有大小之分。　　3. 通根具有远近之分。树木的根系很多，有长有短，长的根系汲取的水份和养料容易在途中损耗掉，等到达树干时就所剩无几了；而短的根系在途中损耗不大，达到树干时还比较多。同样，通根也具有远近之分，通根近的天干所汲取的通根力量就越大，通根远的天干所汲取的通根力量就越小。天干与其通根的距离有同柱、相邻、相隔、远隔之分，同柱不减力，相邻减力0.5度，相隔减力1度，远隔减力2度。请注意：同柱、相邻、相隔、远隔的减力参数并不是按“匀速”递减，而是变速递减的，这跟声音在空气中传播的道理是一样的。比如说，从这点发出100分贝的声音，在5米处、10米处、20米处声音减弱的力量是不一样，也许在5米处只是减少5分贝，但在10米处就减少20分贝，在20米处就减少80分贝…它们是距离越远减少的量越大。通根也是这样。 　　4. 通根具有连体性。人有连体婴，树木也有连体树（寄生树），天干的通根也具有连体性。当两个同类天干相邻紧贴时，它们就连在一起，相当于两个人共用一个身体、两棵树共用同一个根系，所以我们可以把这两个相邻的同类天干看做是一个整体。当两个以上的同类通根相邻时，它们也会连成一体，相当于不同树木之间的树根连在一起，它们所汲取的水份和养料可以共享。所以一旦遇到同类天干相邻或同类通根相邻的情况时，必须要把他们当做一个整体来看，这样在计算旺度的时候才不会出错。

扩展阅读：

1

中国预测网：http://hi.baidu.com/chinayuceweb/blog/item/038311ec37ea34da2f2e21c2.html

2

官方网站：http://yuceweb.com/lunwen/lunwen7.html

开放分类：

文化，命理，五行，四柱

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通根地支遁藏（藏干）规律通根详论通根的构成通根的特性

脂肪肝吃什么？本配方产品以黄芪、灵芝、栀子、五味子、益母草、三七、甘草为原料，以益气健脾为立法，调节肝脏功能，辅以清热利湿、养阴活血，改善肝脏血液循环，推陈出新，促进肝脏代谢。

没有五脏平衡  就不能改善肝脏气血供应  就没有肝脏改善的客观条件！没有载脂胆白的产生  肝脏就没有排泄脂肪的功能！

养生有五难  第一，名利不灭。第二，喜怒不除。第三，声色不去。第四，滋味不绝。第五，神虑转发。

1

推荐调理好身体五脏平衡

身体健康是人生最大的财富，如何开发这份宝贵的财富，我们应当掌握一些健康理念，注意保持身体阴阳之平衡。在此，我们共同了解一下这方面的知识，算是虎年送给大家的礼物，请你笑纳。

在古希腊的雅典城里，有一个阿波罗神庙，阿波罗即古希腊诸神里的太阳神，能赐给人类以光明。在阿波罗神庙的门楣上的石板上用古希腊文刻着一行字“认识你自己”。

我们是否认识自己了呢？再看看古希腊的一个经典故事：狮身人面兽斯芬克斯每天都在问过往的行人一个问题：“有一种动物，它在早晨的时候用四条腿，在中午的时候用两条腿，在晚上的时候三条腿，那么这个动物是什么呢？过往的人答不上来就被狮身人面兽吃掉了。年轻的阿狄浦斯在路过的时候说出了最终的答案："这个动物就是人。”斯芬克斯大叫了一声就跑到悬崖边跳下去了。

此时，我考考大家：“你的身体中‘五脏六腑’指的是什么？”这也许难不倒各位，但我接着问：他们分属“五行”中的哪个？代表颜色是什么？恐怕就没几个人能答上来吧。

先说“五脏”指的是：肺、肾、肝、心与脾；

“六腑”指的是：胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦（膈上为上焦，胃部为中焦，胃以下为下焦）。

“五脏”主要是贮藏精气，“六腑”主要是消化食物，吸取其精华，排除其糟粕。

五脏的调养尤为关键。五行相生亦相克：金生水，水生木，木生火，火生土，土生金，我们每个人的五脏就分别与这个五行相联系，关系如下：

肺：属金，代表颜色“白”；

肾：属水，代表颜色“黑”；

肝：属木，代表颜色“绿”；

心：属火，代表颜色“红”；

脾：属土，代表颜色“黄”。

平日注意按照这样的顺序按摩，就能健身：肺（金）→肾（水）→肝（木）→心（火）→脾（土）→肺（金），循环往复，就能达到健身的效果。

另外，吃什么颜色的蔬菜就会补哪个脏器，比如，吃红色蔬菜，肯定会补心，如红萝卜、红辣椒等；吃黑木耳、黑大豆等，则会补肾等，知道这个道理之后，大家该知道如何进行“食疗”了。

另外介绍一些“举手之劳”保健方法，让你随手把握健康：

　　①搓擦腰眼：两手搓热后紧按腰部，用力搓36次。“腰为肾之府”，搓擦腰眼可疏通筋脉，增强肾脏功能。

　　②揉按丹田：两手搓热，双手重叠，顺时针绕肚脐揉腹，以通为主，可促进胃肠气通畅，逆时针绕肚脐揉腹，则以补为主，可起到健脾作用。便秘患者，多顺时针揉，脾虚者，则加逆时针揉，每次36下。我习惯于先顺时针36圈，然后再逆时针36圈，大家根据自己的情况而定，最好早晚坚持做一做。

③发不同的音，同样能起到健身的作用：发“吹”音，“吹”与肾相应，肾属水，故有滋养肾水的功效；另外，肝脏对应的是“嘘”的音，心脏对应的是“呵”音，脾对应的是“呼”的音，肺对应的是“斯”的音，三焦对应的是“唏”的音。

发音时要轻要长，以不憋气为妙，每个音要法9遍，最好发某个音时，想着所对应的部位。（按照吹→嘘→呵→呼→斯的顺序最好，也可以单练某个音，比如，感觉心脏不好，可以专门发“呵”音）

  总之，身体是你自己的，方法是大家共有的，不用吃药不花费你多大的精力和金钱，举手之劳或者记住诀窍，你就会轻而易举地拥有健康，何乐而不为？

最后，祝大家虎年：身体棒棒，吃么么香！但别过量，三分寒七分饱，活到九十九。快快乐乐地健康地工作与学习是我们每个人最基本的生存权利，大家一定能做到。

2010.1.22

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中医养生 > 养生长寿[转]五脏平衡与养生

来源:中医养生    作者:养生达人    发布时间:2011-6-1

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3.肝阴虚的调养

许多现代女性靠涂抹口红,遮盖暗淡粗糙的嘴唇,却不懂得只要调好了脾,就可以使嘴唇自然红润。"脾开窍于口,其荣在唇;脾气通于口,脾气足能知五谷。脾气足者呼出的气无异味,吃五谷杂粮可品出其中的香味。脾气弱者唇白而粗糙,若寒凝脾中则唇紫或黑,呼出的气息异味浓重,饮食无味。

(5)脾气足,皮下无淤斑

(一)肝失衡的辨别

(4)肝阳亢者双脚躁动不安;肝气不足、肝阴虚者两膝酸软。

二养肺要领

补肾,首先要确定肾阳虚,还是肾阴虚。阳虚升阳,阴虚滋阴。调反了非但达不到补肾的效果,反而适得其反。肾虚的特点如下:

脾与胃相表里脾主运化水谷精微,输布全身,维持生命。脾胃为营血生化之源,故称为"后天之本"。脾又主运化水湿,对体内水分的输布有重大影响,脾虚则便溏或水肿。脾统血,统摄血液于脉管内而不外溢;主肌肉,故有[养生网]"脾生肉"之说。脾开窍于口,其荣在唇。所以,人后天的身体状况、健康与否,与脾有重要关系。

肝气不足和肝阴虚的区别在于前者自己感觉偏凉,后者自己感觉偏热。

(一)肾气足,人过中年不虚胖

肾气足,牙齿坚固,白而亮,年过80岁也呵完好;肾气虚,牙齿松动,甚者40岁左右即脱落。

2.肝气不足的调养

4、阳虚精神疲惫;阴虚燥热不安。

针对人体脾、胃、肺、大肠、小肠三礁等过燥的西方气候,营造一个中部湿的气候,不适之症自然消退。

(3)肝阳亢者饭后两肋下胀满或右肋常胀痛;肝气不足、阴虚者右肋常隐隐作痛。

1."舌为心之苗",舌嫩胖而苔白者为阳虚;舌瘦而苔燥红者为阴虚。

肾阳虚者多数面色青白,怕冷畏寒。在不同的年龄段表现不同:

(2)女性35岁以后,只要冬天手脚凉的,子宫、卵巢、乳房易生囊肿、肌瘤、肿瘤;40岁以后,有人会小便失禁,有人过早进入更年期。

升阳是针对北方冬[养生网]天的气候,营造一个相应的阿方复犬气候,二者相抵,不适之症自然消退。人体双肾了光由命门补充到脊椎中的骨髓,由下至上直通大酗,人体四肢盯骸方能通畅。故中医理论认为:"肾为先天之根,通脑,主骨,主髓,主智,固齿,藏五脏六腑之精华,繁衍后代。"

第一节心

(4)肺气足,人不虚胖

(2)脾气足,脸不臃肿

二补肾要领

1.肝阳亢的调养

心"其华在面"。心气足者脸色白里透红,皮肤光滑柔软、细嫩;心气虚者面色苍白无光,毛孔见粗,因气锁不住毛孔而汗水自出;重者大汗亡阳。

(九)肾气足,耳聪目明

3、阳虚易瘦;阴虚易胖。

(4)脾气足,嘴唇红润

"肾主恐。"肾气足,人心神安定;肾气虚,人易恐惧,严重者可出现精神性疾病。

一脾胃正常与否的表象

(3)肺气足,鼻子精巧

(1)肝阳亢者性情急燥尚有气力:肝气不足和肝阴虚者疲惫不堪。

(六)肾气足,更年期可延至60岁以后

所以,当人到中年出现[养生网]骨质增生或出现牙齿松动时,不要急于做手术,应从调肾人手,这样既能从根本上解决病患,又可保住牙齿。

"肺开窍于鼻。"肺气足,鼻子光亮、精巧;肺气虚,鼻子毛孔渐粗,或鼻翼变红,重则为"酒糟鼻"。

5、胃阳不足,胃院凉而胀痛,呕吐清涎。

肺阴,是肺循环系统的物质基础部分。肺阴虚相当于肺的物质基础薄弱,肺自身的阴液不足,细胞在运动中摩擦力过大,出现燥热。肺阴虚时干咳少痰,潮热盗汗,两颧潮红,手足心热,咽燥音哑,舌红干燥,苔少。肺与大肠相表里,肺阴虚可引起肠燥,导致便秘。

"肺主卫气。"肺气足,可形成保卫身体之气,预防病邪从气管和皮肤侵入,使人不轻易感冒。

"肾者水脏,主津液。"肾气足,可调节体内水分循环使用并将多余的水分及时排出体外。肾气衰时,体内该排掉的水分不能及时排出造成腰以下部位虚胖,甚至浮肿。若脸也肿胖,表明已[养生网]相当严重。补充肾气,人的腰围即可减小,但体重可能不减。这是因为"肾主骨",人的肾气足了,骨质密度随之增加,体重也会增加。

长着"爱人肉"。因为脾气足,人体肌肉中的气血通畅,故肌肉皮肤色白、丰润而富有弹性。"气色"二字。讲的是内有气外才有色。脾气虚者,面部肌肉呆板,全身肌肉酸懒乏力,甚者萎缩。

肝的精气充足,方能养筋。筋壮,肢体灵活自如,指甲丰满、光洁、透明,呈粉色;肝虚,筋气不舒,活动迟钝,指甲脆弱,凹陷,不透明,缺少血色。故中医理论讲:"肝主筋,其华在爪。"

针对肺过热的南方夏天气候,营造一个相对应的北方冬天气候。二者相抵,不适之症自然消退。

针对肾过热的南方夏天气候,营造一个北方的冬天气候。二者相抵,不适之症自然消退。

肝阴,包括血液和全身筋与肌肉运动时所需要的润滑液。肝阴足,身体轻松,内心自信,不温不火;肝阴虚,头晕眼花,迎风流泪,腰膝酸软,筋张弛不利,失眠多梦,惊恐不安,烦躁、委屈爱哭,女性过早闭经或经血不止。

(7)肺气足,人不忧愁

一肾正常与否的表象

(3)男性40岁以后,性功能急剧减退;60岁以后,易患前列腺炎或增生。

(5)肺气足,不易感冒

(一)心阳虚、心阴虚的辨别

(二)心的调养

(一)脾胃失衡的辨别

"脾统血使血液在脉管内运行顺畅不致外溢。"脾气虚,无力统血时,血溢出脉管外,称为"血不循经"即血衄证。有人会皮下出血形成淤班(紫癜);鼻孔出血;甚至出现"血汗"(流出的汗为红色);有的女性会经血不止。

第四节肺

肝气不足,不足以气化营养为血,人会目倦神疲,腰膝酸软、针对肝冬天藏而不动的气候,营造一个春生机勃勃的气候。二者相抵,不适之症自然消退。

面部白里透红的胖,是正常的胖,可谓"富贵之美",这是相当一部分男性所持的审美标准。如唐代以杨贵妃为代表的丰腴美人,就是当时大部分男性对女性审美标准的体现。除此之外的胖,多数为肿胖。"脾主运化水湿,输布体内水分。脾虚失职,则导致水肿。"肾虚引起的水肿在腿脚,脾虚引起的水肿在脸部及全身。引起脾虚的原因有两个方面:一是吃,二是思。过多吃冰冷食物、水果,暴饮暴食,都能伤脾;思虑过多,也可能伤脾。高考前不少孩子泻肚,就是由于用脑过度,脾虚所致。

针对肝西方收敛内热的秋天气候,营造一个东南方春夏气候,二者相抵,不适之症自然消退。

二健脾和胃要领

(2)肝阳亢眼红、干涩、眼角膜有斑(白翳)、眼袋鼓胀、下垂或眼球外突;肝阴虚、肝气不足者眼窝内凹、干涩、视物模糊、迎风流泪、色盲、视网膜脱落、黄斑性病变、白内障。重则患视神经炎。

1.肾阳虚

需提醒的是,房事后男女皆不要立即洗浴,防止湿冷侵入体内。可以吃一宝6粒、五宝3粒,即时睡眠,可恢复气力,次日少有或没有疲劳感。

2.舌尖有溃疡者,舌白为阳虚,舌红为阴虚。

调肝要区别阳亢、肝气不足和阴虚,其不同的特点如下:

肺气足,鼻内不生炎症,嗅觉灵敏;肺气虚,易患鼻炎,容易过敏,有时不辨香臭。

(3)肝气条达,心平气和

(2)肝养筋,指甲荣华

(一)对肾阴、肾阳两虚的辨别

"肾主毛发"肾气足,头发浓密而荣光;肾气不足,头发脱落,发质枯干。所以,治理脱发的根本是调养肾。肾气足者,过百岁仍然鹤发童颜。

从神情上看:往往是阳虚气短、懒语、抑郁寡欢;阴虚燥热不安。

"脾主肌肉。"脾气足,肌肉丰润、鲜活,面部生动而富有活力。有的人长像并不漂亮,但仍然可人,这就是民间讲的脸上

(1)少年时期,除上面所述各类症状外,因肾虚不纳肺气,肺不主皮毛而生粉刺;因肾不通脑而疲倦、智力下降;因肾不主骨,影响发育。

(十)肾气足,心定神安

(5)肝阳亢者遇事急躁,处事不周;肝气不足者办事,心有余而力不足;肝阴虚者焦虑不安。肝阳亢与肝阴虚可转换,物极必反。阳亢至极,耗尽肝阴,可转为肝阴虚;肝阴虚至极,阴不制阳,可导致肝阳亢。故有肝阴虚和肝阳亢皆备者。

"肺主忧。"肺气足,人常欢喜;肺气虚,人多忧愁。

(3)脾气足,精神爽快

人体肾气不足,出现任何一种症状都会影响外在美。例如:小便失禁,他人不易察觉,但患者的心理负担必然要影响到面容的光泽与坦然。所以,要及时补肾,使其达到正常的功能,保持舒展美好的容颜。

(五)肾气足,消化吸收旺盛

(二)肺阴虚

心与小肠相表里心主神明,是高级中枢神经活动的主宰;是一身之主,脏腑、酉骸之君王;主血脉,其华在面;主汗,开窍于舌。

(4)男女肾阳虚者的共同性症状:牙齿寒痛,腿肿、脚肿;风湿;脱发;腰痛:骨质增生;泌尿系统炎症、尿急、球频;耳鸣、耳聋;精神恐惧,睡眠不实或因命门丁火衰不脾胃土而凌晨腹泻。

"肾上开窍于二阴。"肾气足,二便正常。肾气虚,易导致小便失禁。肾阳虚,命门火衰,可致凌晨便急、便稀,也叫"五更泻"。严重者二阴可患各种炎症。

肝气条达顺畅,人的精力旺盛,心平气和,与人交往亲和友善。肝瘀气滞,易生怒火,目光凶灼,脸呈绛色,体内臭气鼓胀,不愿听人讲话。

如果针对此症,适时滋肾阴、降虚热,不出一个月,女性更年期综合症可减轻或消失,月经来潮也可能延至60岁以后。

脾相当于人的消化、吸收、排泄的总调度;胃相当于其下属的加:工车间。针对人体脾、胃过寒的北方冬天气候,营造一个南方的夏天气候。二者相抵,不适之症自然消退。针对胃过热的南方夏天气候,营造一个北方的冬天气候。二者相抵,不适之症自然消退。

(4)肝阴足,血气旺

(八)肾气足,二便正常

脾气足者气血贯通肌肉,精神爽快;脾气虚者精神抑郁。许多精神病患者或心理有疾的人都与脾虚有关。

(3)心气足,声圆音亮

肾阳生命门火而化脾胃土。一些人常年胃病,甚者十年治不好,其原因是肾寒引起的胃寒,此症不温补肾阳如隔靴搔痒。补足肾阳,人消化、吸收旺盛,必定精神焕发。

4.心区憋闷,透不过气,心里怯懦者为阳虚;心区燥热、烦闷、易发火者为阴虚。

第五节肾

针对肺过寒的北方冬天气候,建立一个相应的南方夏天气候,二者相抵,不适之症自然消退。

3、脾气虚弱便溏稀,重则泻肚;胃火上行,大便干硬。

二调肝要领

3.长吁短叹,自汗者为阳虚;面红燥热,盗汗者为阴虚。

"肾纳肺气,为气根;肺主皮毛"肾气足,可接纳肺气,人不会气喘,肺朝百脉可养皮肤;肾气虚,肺的肃降功能受阻,严重时会气喘,面部易生斑等。肾阳虚者在秋冬季节手脚寒凉,严重者夏季也凉。有此症状者,每年春节过后,脸上即长色斑,也叫"肾锈"如果在进入秋冬季节时,能调养得手脚温热,并一直保持到夏季,一般情况下全年脸上不长斑。肾气足者面色白亮,皮肤细嫩。肾气虚者面色青自,无光泽。严重的人会因肾虚不纳肺气,脸色晦暗。

只要艘背酸痛或板结等,均为阳虚。腹为阴,背为阳。后背阳气要足,阳气足后背爽,百病渐退。

上述五脏的功能及相互关系要达到可背诵的程度,再加上掌握、运用阴阳五行的道理,即可踏入养生门槛。

2、脾气虚得太久,上牙龈萎缩;胃气虚弱久,下牙龈萎缩。

心气足的人声音洪亮,乐于言表,喜形于色;心气虚者声音低沉,长吁短叹,少言寡语,抑郁不欢。有些演艺人员声音欠佳的原因是心气虚所致。注意保养心气的演员,到七八十岁仍然音色圆润、浑厚,不减当年。

中医理论讲的心,包括心脏和大脑。例如:"心里想",不是指心脏在想,而是指大脑在思考。

(二)肾气足,毛发荣光

脾和胃相表里。脾相当于指挥长,胃相当于加工车间,二者生活相互配合,缺一不可。但是,脾、胃的习性不同。脾喜燥恶湿,胃喜欢润恶燥。脾气上升,人中气足;胃气下降,才能顺利消化、吸收。

诊断首先要明辨阴阳,阴阳不辨,调养往往是南辕北辙。例如:肾虚分阳虚和阴虚,对阳虚者滋阴,腰越来越痛;对阴虚者补阳,腰越补越酸。望诊辨阴阳,主要看四个方面:

中医将内火分为实火和虚火。实火是气血运行受阻、淤积所致;虚火多由阴津匮乏,细胞组织运动润滑不利,摩擦生热所致。

2、阳虚舌嫩胖、苔白;阴虚舌瘦、舌红,苔少而燥,

一肝正常与否的表象

已婚女子肾气足,对丈夫温存依恋,是夫妻生活正常的表现。女性肾阳虚者气不能达到私密处,引不起快感,甚者疼痛,导致所谓的性冷症,反感夫妻性生活,容易导致夫妻感情不和。男性肾气不足,年过40岁后则会厌倦夫妻房事,影响男性的自信,甚至出现疑心过重现象。

(1)肝养目,心明眼亮

"肺通调水道,下输膀胱。"肺调节人体的水分,需要脾、肾相互配合,缺一不可,任何一个环节出了毛病,都会引起体内水液代谢不利形成虚胖,重则浮肿。

肝与胆相表里肝主藏血,有贮藏和调节血液的功能,故有"肝主血海"之说。人卧则血归肝,肝开窍于目。肝主筋,其华在爪;主疏泄,助脾胃消食运化。肝气升发,气机舒畅;肝气郁结则躁动不安;肝主谋虑,肝郁多躁,谋虑不周。

5、阳虚面色青白无光;阴虚颧红、脸呈绛色。

"肾为先天之根。"肾气旺,人耳聪目明,消化吸收旺盛,精力充沛,颈直肤亮,可延缓衰老数十年之多。

(二)肝的生活调养

肺气足,人的血液中含氧充足,必然精力旺盛。老年人生病时往往气短,因肺气弱而身体缺氧,必然导致精疲力竭。

养生贵在平衡。实践证明,百病皆源于人体内部的阴阳失衡。因此,恢复阴阳平衡,才是养生的大道。

肾与膀胱相表里肾主藏精,包括生殖之精和五脏六腑之精,故称之为"先天之根"。肾主水,合三焦、膀胱主津液,与肺、脾同司体内水液代谢和调节。肾主骨,生髓,有充养骨骼、滋生脑髓的作用,故骨、脑的兴衰发育与肾有关。肾主毛发,肾主骨,牙为骨之余,故牙齿和毛发的荣坚与否和肾有关。肾寄命门之火,为元阴、元阳之所藏,有"水火之脏""阴阳之宅"之称。肾上连于肺,故主接纳肺气。上开窍于耳,下开窍于二阴。耳病诸症,二便不利,皆与肾有关联。

2.肾阴虚

(二)脾胃的生活调养

肾阴虚的症状:颧红腮热、自汗口渴,下午加重;内热伴习惯性口腔溃疡;牙根松动、畏酸、疼痛,怕冷,怕热;腰酸,腿肿,手脚心烦热;尿急、尿频;血糖、尿糖偏高;儿童睡觉盗汗,烦躁不安,多动易怒,习惯性感冒,重则哮喘。有些人冬天肾阳虚畏寒,夏天会转为肾阴虚怕热症状。

一肺正常与否的表象

肾主骨,牙足骨之余,肾气足,颈椎自然直挺,人体轻松挺拔;肾气虚,颈椎无力挺直'重则骨质增生。

脾和胃的功能正常与否,其症关如下:

(2)肺气足,皮肤光滑

肝阴虚,是肝的物质基础匮乏所致。

4、脾气虚四肢不温;胃火旺时人躁且热。

从寒热上看:阳虚者胆小,怕冷;出凉汗;阴虚者怕热,出热汗。

(二)肾的生活调养

针对人体心过热的南方夏天气候,营造一个相应的北方秋冬气候。二者相抵,不适之症自然消退。

第三节脾

针对人体心阳虚的北方秋冬气候,营造一个相应的南方春夏气候。二者相抵,不适之症自然消退。

(三)肾气足,颈直挺、齿坚固

肺有阴虚、阳虚之分,不同症状如下:

心机失衡者,原因各异:劳累过度,心情抑郁,暗耗心阴;受刺激,郁郁不欢;步人中老年,气渐虚;大病初愈,气已伤等。心失衡有阴阳之分。心阳不足,心寒乏力;心阴不足,久热伤气。阳虚或阴虚的特点如下:

肺与大肠相表里肺主诸气,司呼吸,吸人清气与脾运化的水谷精微结合,化为元气,维持生命。肺朝百脉。气推动血运行,有赖于肺。其参与人体水液代谢,通调水道。肺开窍于鼻,主皮毛,凡皮肤、鼻、咽喉诸症,皆与肺有关。肺和心同为上焦,相互依存。肺主气,心主血,气离血死,血离气枯。

"肺主皮毛。"肺气足,皮肤层气血充足,营养物质丰富,皮肤柔嫩、光滑,毛孔细;肺气虚,皮肤抵抗力弱,皮肤容易出现皮下红疹皮癣,面有红斑、粉刺,面部毛孔粗,皮肤过敏。

(2)心气足,面有光华,

(七)肾气足,夫妻生活和谐

(1)心气足,心静神安

《黄帝内经》讲:女子四十九(虚)岁天癸(gui)枯竭,但善保养者高寿仍可生子。天癸枯竭,指女性体内雌性激素迅速减少。这时,女性体内润滑物质匮乏,细胞在运动过程中摩擦力增大,造成内热增升,消耗元气,导致女性燥热不安,彻夜难眠,甚至狂躁、闭经。这就是女性更年期到来的征兆。

脾气足,可使人面部去水肿而轮廓清晰,肤色白里透红,全身的赘肉逐渐消失。这就是"应该把人补瘦,而不应该把人泻瘦、饿瘦"的道理。

(1)脾气足,肌肉丰活

肝的不适之症分阳亢、肝气不足和阴虚等情况,无论哪一种都会影响形象美。例如:肝阳亢时满腹"臭气"排不出,眼睛会流露出烦躁或凶灼的目光,有什么美感又如:肝气不足或肝阴虚,两目无光,面无血色,也无从谈美。

第二节肝

针对肝躁动的东方春天气候,营造一个相应西方秋天收敛的气候。二者相抵,不适之症自然消退。

心气足者两眼炯炯有神,信心十足,给人以美感;心气虚者,心悸,两目无光,兴致索然,重则厌世。

1、脾气虚时唇偏白,重则无血色;胃火上行,唇干,生则有裂纹。

1、阳虚怕冷,手或脚易凉;阴虚怕热,手心、脚心及其内心燥热,即"五心烦热"。

二调心

《五脏诊断及养生》中医诊断主要靠四诊,望、闻、问、切。望诊,主要是看面相、形体;闻诊,主要是听呼吸的声音和讲话的声音,嗅身体的气味;问诊,主要是询问病史及近期的各种症状;切诊,即是切脉,南方人称"把脉"。切脉需要病人把握的时间在"平旦"(寅时,早3-5点),时且不吃早饭,静坐约30分钟左右方能准确。现代人的生活节奏快,难以满足切脉条件,所以本草养正堂相应地加强了其他三诊。

(1)肺气足,精力旺盛

从舌象上看:往往是阳虚舌质淡嫩、舌形胖、苔白、苔厚;阴虚舌质红、舌形瘦、苔少。

肺阳虚时咳喘无力,流清鼻涕,痰多清稀,甚则喘促敛呼吸困难,疲倦,懒语,声低,怕冷,自汗,脸色青白,舌胖淡嫩。

肾阳虚相当于肾这部机器电力不足。肾阳虚分为两种情况:一种是先天不足。表现为耳垂枯小,从小怕冷,手脚冬天凉,重者夏天也凉女性月经期间经血色黑,钉血块,重者痛经。另一种是先天肾气足,到了一定年龄段时肾阳虚,如《黄帝内经》讲的:男四十岁女三十五岁,肾气渐衰。

(一)肺阳虚

从形体上看:往往是阳虚形瘦;阴虚形胖。

(四)肾气足,人不气喘,脸不长色斑

"肝开窍于目。"肝的精气充足,眼睛明亮,黑白清晰,炯炯有神,七八十岁目不眩花。如果肝火上延,可见双曰肿赤;肝虚,则双目干涩、视物不清,重则患青光眼、白内障、视网膜脱落等症。

(6)肺气足,嗅觉灵敏

一心正常与否的表象

"肾上开窍于耳。"肾气足,听力好。"肾为肝之母,肝肾同源。"肝肾足者耳聪目明;肾虚易导致听力差、耳呜、眩晕,甚者耳聋。

晕眼花,迎风流泪,腰膝酸软,筋张弛不利,失眠多梦,惊恐不安,烦躁、委屈爱哭,女性过早闭经或经血不止。

(7)肺气足,人不忧愁

一肾正常与否的表象

(3)男性40岁以后,性功能急剧减退;60岁以后,易患前列腺炎或增生。

(5)肺气足,不易感冒

(一)心阳虚、心阴虚的辨别

(二)心的调养

(一)脾胃失衡的辨别

"脾统血使血液在脉管内运行顺畅不致外溢。"脾气虚,无力统血时,血溢出脉管外,称为"血不循经"即血衄证。有人会皮下出血形成淤班(紫癜);鼻孔出血;甚至出现"血汗"(流出的汗为红色);有的女性会经血不止。

第四节肺

肝气不足,不足以气化营养为血,人会目倦神疲,腰膝酸软、针对肝冬天藏而不动的气候,营造一个春生机勃勃的气候。二者相抵,不适之症自然消退。

面部白里透红的胖,是正常的胖,可谓"富贵之美",这是相当一部分男性所持的审美标准。如唐代以杨贵妃为代表的丰腴美人,就是当时大部分男性对女性审美标准的体现。除此之外的胖,多数为肿胖。"脾主运化水湿,输布体内水分。脾虚失职,则导致水肿。"肾虚引起的水肿在腿脚,脾虚引起的水肿在脸部及全身。引起脾虚的原因有两个方面:一是吃,二是思。过多吃冰冷食物、水果,暴饮暴食,都能伤脾;思虑过多,也可能伤脾。高考前不少孩子泻肚,就是由于用脑过度,脾虚所致。

针对肝西方收敛内热的秋天气候,营造一个东南方春夏气候,二者相抵,不适之症自然消退。

二健脾和胃要领

(2)肝阳亢眼红、干涩、眼角膜有斑(白翳)、眼袋鼓胀、下垂或眼球外突;肝阴虚、肝气不足者眼窝内凹、干涩、视物模糊、迎风流泪、色盲、视网膜脱落、黄斑性病变、白内障。重则患视神经炎。

1.肾阳虚

需提醒的是,房事后男女皆不要立即洗浴,防止湿冷侵入体内。可以吃一宝6粒、五宝3粒,即时睡眠,可恢复气力,次日少有或没有疲劳感。

2.舌尖有溃疡者,舌白为阳虚,舌红为阴虚。

调肝要区别阳亢、肝气不足和阴虚,其不同的特点如下:

肺气足,鼻内不生炎症,嗅觉灵敏;肺气虚,易患鼻炎,容易过敏,有时不辨香臭。

(3)肝气条达,心平气和

(2)肝养筋,指甲荣华

(一)对肾阴、肾阳两虚的辨别

"肾主毛发"肾气足,头发浓密而荣光;肾气不足,头发脱落,发质枯干。所以,治理脱发的根本是调养肾。肾气足者,过百岁仍然鹤发童颜。

从神情上看:往往是阳虚气短、懒语、抑郁寡欢;阴虚燥热不安。

"脾主肌肉。"脾气足,肌肉丰润、鲜活,面部生动而富有活力。有的人长像并不漂亮,但仍然可人,这就是民间讲的脸上

(1)少年时期,除上面所述各类症状外,因肾虚不纳肺气,肺不主皮毛而生粉刺;因肾不通脑而疲倦、智力下降;因肾不主骨,影响发育。

(十)肾气足,心定神安

(5)肝阳亢者遇事急躁,处事不周;肝气不足者办事,心有余而力不足;肝阴虚者焦虑不安。肝阳亢与肝阴虚可转换,物极必反。阳亢至极,耗尽肝阴,可转为肝阴虚;肝阴虚至极,阴不制阳,可导致肝阳亢。故有肝阴虚和肝阳亢皆备者。

"肺主忧。"肺气足,人常欢喜;肺气虚,人多忧愁。

(3)脾气足,精神爽快

人体肾气不足,出现任何一种症状都会影响外在美。例如:小便失禁,他人不易察觉,但患者的心理负担必然要影响到面容的光泽与坦然。所以,要及时补肾,使其达到正常的功能,保持舒展美好的容颜。

(五)肾气足,消化吸收旺盛

(二)肺阴虚

心与小肠相表里心主神明,是高级中枢神经活动的主宰;是一身之主,脏腑、酉骸之君王;主血脉,其华在面;主汗,开窍于舌。

(4)男女肾阳虚者的共同性症状:牙齿寒痛,腿肿、脚肿;风湿;脱发;腰痛:骨质增生;泌尿系统炎症、尿急、球频;耳鸣、耳聋;精神恐惧,睡眠不实或因命门丁火衰不脾胃土而凌晨腹泻。

"肾上开窍于二阴。"肾气足,二便正常。肾气虚,易导致小便失禁。肾阳虚,命门火衰,可致凌晨便急、便稀,也叫"五更泻"。严重者二阴可患各种炎症。

肝气条达顺畅,人的精力旺盛,心平气和,与人交往亲和友善。肝瘀气滞,易生怒火,目光凶灼,脸呈绛色,体内臭气鼓胀,不愿听人讲话。

如果针对此症,适时滋肾阴、降虚热,不出一个月,女性更年期综合症可减轻或消失,月经来潮也可能延至60岁以后。

脾相当于人的消化、吸收、排泄的总调度;胃相当于其下属的加:工车间。针对人体脾、胃过寒的北方冬天气候,营造一个南方的夏天气候。二者相抵,不适之症自然消退。针对胃过热的南方夏天气候,营造一个北方的冬天气候。二者相抵,不适之症自然消退。

(4)肝阴足,血气旺

(八)肾气足,二便正常

脾气足者气血贯通肌肉,精神爽快;脾气虚者精神抑郁。许多精神病患者或心理有疾的人都与脾虚有关。

(3)心气足,声圆音亮

肾阳生命门火而化脾胃土。一些人常年胃病,甚者十年治不好,其原因是肾寒引起的胃寒,此症不温补肾阳如隔靴搔痒。补足肾阳,人消化、吸收旺盛,必定精神焕发。

4.心区憋闷,透不过气,心里怯懦者为阳虚;心区燥热、烦闷、易发火者为阴虚。

第五节肾

针对肺过寒的北方冬天气候,建立一个相应的南方夏天气候,二者相抵,不适之症自然消退。

3、脾气虚弱便溏稀,重则泻肚;胃火上行,大便干硬。

二调肝要领

3.长吁短叹,自汗者为阳虚;面红燥热,盗汗者为阴虚。

"肾纳肺气,为气根;肺主皮毛"肾气足,可接纳肺气,人不会气喘,肺朝百脉可养皮肤;肾气虚,肺的肃降功能受阻,严重时会气喘,面部易生斑等。肾阳虚者在秋冬季节手脚寒凉,严重者夏季也凉。有此症状者,每年春节过后,脸上即长色斑,也叫"肾锈"如果在进入秋冬季节时,能调养得手脚温热,并一直保持到夏季,一般情况下全年脸上不长斑。肾气足者面色白亮,皮肤细嫩。肾气虚者面色青自,无光泽。严重的人会因肾虚不纳肺气,脸色晦暗。

只要艘背酸痛或板结等,均为阳虚。腹为阴,背为阳。后背阳气要足,阳气足后背爽,百病渐退。

上述五脏的功能及相互关系要达到可背诵的程度,再加上掌握、运用阴阳五行的道理,即可踏入养生门槛。

2、脾气虚得太久,上牙龈萎缩;胃气虚弱久,下牙龈萎缩。

心气足的人声音洪亮,乐于言表,喜形于色;心气虚者声音低沉,长吁短叹,少言寡语,抑郁不欢。有些演艺人员声音欠佳的原因是心气虚所致。注意保养心气的演员,到七八十岁仍然音色圆润、浑厚,不减当年。

中医理论讲的心,包括心脏和大脑。例如:"心里想",不是指心脏在想,而是指大脑在思考。

(二)肾气足,毛发荣光

脾和胃相表里。脾相当于指挥长,胃相当于加工车间,二者生活相互配合,缺一不可。但是,脾、胃的习性不同。脾喜燥恶湿,胃喜欢润恶燥。脾气上升,人中气足;胃气下降,才能顺利消化、吸收。

诊断首先要明辨阴阳,阴阳不辨,调养往往是南辕北辙。例如:肾虚分阳虚和阴虚,对阳虚者滋阴,腰越来越痛;对阴虚者补阳,腰越补越酸。望诊辨阴阳,主要看四个方面:

中医将内火分为实火和虚火。实火是气血运行受阻、淤积所致;虚火多由阴津匮乏,细胞组织运动润滑不利,摩擦生热所致。

2、阳虚舌嫩胖、苔白;阴虚舌瘦、舌红,苔少而燥,

一肝正常与否的表象

已婚女子肾气足,对丈夫温存依恋,是夫妻生活正常的表现。女性肾阳虚者气不能达到私密处,引不起快感,甚者疼痛,导致所谓的性冷症,反感夫妻性生活,容易导致夫妻感情不和。男性肾气不足,年过40岁后则会厌倦夫妻房事,影响男性的自信,甚至出现疑心过重现象。

(1)肝养目,心明眼亮

"肺通调水道,下输膀胱。"肺调节人体的水分,需要脾、肾相互配合,缺一不可,任何一个环节出了毛病,都会引起体内水液代谢不利形成虚胖,重则浮肿。

肝与胆相表里肝主藏血,有贮藏和调节血液的功能,故有"肝主血海"之说。人卧则血归肝,肝开窍于目。肝主筋,其华在爪;主疏泄,助脾胃消食运化。肝气升发,气机舒畅;肝气郁结则躁动不安;肝主谋虑,肝郁多躁,谋虑不周。

5、阳虚面色青白无光;阴虚颧红、脸呈绛色。

"肾为先天之根。"肾气旺,人耳聪目明,消化吸收旺盛,精力充沛,颈直肤亮,可延缓衰老数十年之多。

(二)肝的生活调养

肺气足,人的血液中含氧充足,必然精力旺盛。老年人生病时往往气短,因肺气弱而身体缺氧,必然导致精疲力竭。

养生贵在平衡。实践证明,百病皆源于人体内部的阴阳失衡。因此,恢复阴阳平衡,才是养生的大道。

肾与膀胱相表里肾主藏精,包括生殖之精和五脏六腑之精,故称之为"先天之根"。肾主水,合三焦、膀胱主津液,与肺、脾同司体内水液代谢和调节。肾主骨,生髓,有充养骨骼、滋生脑髓的作用,故骨、脑的兴衰发育与肾有关。肾主毛发,肾主骨,牙为骨之余,故牙齿和毛发的荣坚与否和肾有关。肾寄命门之火,为元阴、元阳之所藏,有"水火之脏""阴阳之宅"之称。肾上连于肺,故主接纳肺气。上开窍于耳,下开窍于二阴。耳病诸症,二便不利,皆与肾有关联。

2.肾阴虚

(二)脾胃的生活调养

肾阴虚的症状:颧红腮热、自汗口渴,下午加重;内热伴习惯性口腔溃疡;牙根松动、畏酸、疼痛,怕冷,怕热;腰酸,腿肿,手脚心烦热;尿急、尿频;血糖、尿糖偏高;儿童睡觉盗汗,烦躁不安,多动易怒,习惯性感冒,重则哮喘。有些人冬天肾阳虚畏寒,夏天会转为肾阴虚怕热症状。

一肺正常与否的表象

肾主骨,牙足骨之余,肾气足,颈椎自然直挺,人体轻松挺拔;肾气虚,颈椎无力挺直'重则骨质增生。

脾和胃的功能正常与否,其症关如下:

(2)肺气足,皮肤光滑

肝阴虚,是肝的物质基础匮乏所致。

4、脾气虚四肢不温;胃火旺时人躁且热。

从寒热上看:阳虚者胆小,怕冷;出凉汗;阴虚者怕热,出热汗。

(二)肾的生活调养

针对人体心过热的南方夏天气候,营造一个相应的北方秋冬气候。二者相抵,不适之症自然消退。

第三节脾

针对人体心阳虚的北方秋冬气候,营造一个相应的南方春夏气候。二者相抵,不适之症自然消退。

(三)肾气足,颈直挺、齿坚固

肺有阴虚、阳虚之分,不同症状如下:

心机失衡者,原因各异:劳累过度,心情抑郁,暗耗心阴;受刺激,郁郁不欢;步人中老年,气渐虚;大病初愈,气已伤等。心失衡有阴阳之分。心阳不足,心寒乏力;心阴不足,久热伤气。阳虚或阴虚的特点如下:

肺与大肠相表里肺主诸气,司呼吸,吸人清气与脾运化的水谷精微结合,化为元气,维持生命。肺朝百脉。气推动血运行,有赖于肺。其参与人体水液代谢,通调水道。肺开窍于鼻,主皮毛,凡皮肤、鼻、咽喉诸症,皆与肺有关。肺和心同为上焦,相互依存。肺主气,心主血,气离血死,血离气枯。

"肺主皮毛。"肺气足,皮肤层气血充足,营养物质丰富,皮肤柔嫩、光滑,毛孔细;肺气虚,皮肤抵抗力弱,皮肤容易出现皮下红疹皮癣,面有红斑、粉刺,面部毛孔粗,皮肤过敏。

(2)心气足,面有光华,

(七)肾气足,夫妻生活和谐

(1)心气足,心静神安

《黄帝内经》讲:女子四十九(虚)岁天癸(gui)枯竭,但善保养者高寿仍可生子。天癸枯竭,指女性体内雌性激素迅速减少。这时,女性体内润滑物质匮乏,细胞在运动过程中摩擦力增大,造成内热增升,消耗元气,导致女性燥热不安,彻夜难眠,甚至狂躁、闭经。这就是女性更年期到来的征兆。

脾气足,可使人面部去水肿而轮廓清晰,肤色白里透红,全身的赘肉逐渐消失。这就是"应该把人补瘦,而不应该把人泻瘦、饿瘦"的道理。

(1)脾气足,肌肉丰活

肝的不适之症分阳亢、肝气不足和阴虚等情况,无论哪一种都会影响形象美。例如:肝阳亢时满腹"臭气"排不出,眼睛会流露出烦躁或凶灼的目光,有什么美感又如:肝气不足或肝阴虚,两目无光,面无血色,也无从谈美。

第二节肝

针对肝躁动的东方春天气候,营造一个相应西方秋天收敛的气候。二者相抵,不适之症自然消退。

心气足者两眼炯炯有神,信心十足,给人以美感;心气虚者,心悸,两目无光,兴致索然,重则厌世。

1、脾气虚时唇偏白,重则无血色;胃火上行,唇干,生则有裂纹。

1、阳虚怕冷,手或脚易凉;阴虚怕热,手心、脚心及其内心燥热,即"五心烦热"。

二调心

《五脏诊断及养生》中医诊断主要靠四诊,望、闻、问、切。望诊,主要是看面相、形体;闻诊,主要是听呼吸的声音和讲话的声音,嗅身体的气味;问诊,主要是询问病史及近期的各种症状;切诊,即是切脉,南方人称"把脉"。切脉需要病人把握的时间在"平旦"(寅时,早3-5点),时且不吃早饭,静坐约30分钟左右方能准确。现代人的生活节奏快,难以满足切脉条件,所以本草养正堂相应地加强了其他三诊。

(1)肺气足,精力旺盛

从舌象上看:往往是阳虚舌质淡嫩、舌形胖、苔白、苔厚;阴虚舌质红、舌形瘦、苔少。

肺阳虚时咳喘无力,流清鼻涕,痰多清稀,甚则喘促敛呼吸困难,疲倦,懒语,声低,怕冷,自汗,脸色青白,舌胖淡嫩。

肾阳虚相当于肾这部机器电力不足。肾阳虚分为两种情况:一种是先天不足。表现为耳垂枯小,从小怕冷,手脚冬天凉,重者夏天也凉女性月经期间经血色黑,钉血块,重者痛经。另一种是先天肾气足,到了一定年龄段时肾阳虚,如《黄帝内经》讲的:男四十岁女三十五岁,肾气渐衰。

(一)肺阳虚

从形体上看:往往是阳虚形瘦;阴虚形胖。

(四)肾气足,人不气喘,脸不长色斑

"肝开窍于目。"肝的精气充足,眼睛明亮,黑白清晰,炯炯有神,七八十岁目不眩花。如果肝火上延,可见双曰肿赤;肝虚,则双目干涩、视物不清,重则患青光眼、白内障、视网膜脱落等症。

(6)肺气足,嗅觉灵敏

一心正常与否的表象

"肾上开窍于耳。"肾气足,听力好。"肾为肝之母,肝肾同源。"肝肾足者耳聪目明;肾虚易导致听力差、耳呜、眩晕,甚者耳聋。

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