裙房 英文:八段锦9
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禅一谈武(八段锦9)(2010-01-15 10:52:17) 标签:健身 养生 三焦 两臂 八段锦 健康 分类:武
【动作名称】
左右开弓似射雕
【原传口诀1】
【招式分解】
( 1 )两脚平行开立,略宽於肩,成马步站式。上体正直,两臂平屈於胸前,左臂在上,右臂在下。
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