草缸30的缸如何造景:三道老菜调气色 红光满面龙抬头-120205

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2020/02/22 08:29:20
膳道:快速恢复精力,调好气色,你就多吃以下三种食材!
1.海带的功效:海带有一个被人忽视的优点,就是快速恢复人的精力。年后要多吃海带。2.肉皮的功效:最丰富的胶原蛋白,滋润皮肤,锁住水分,配合上化妆品,让你脸有红光。3.腐竹的功效:植物蛋白的精华,补充足够的蛋白质,使你快速补充营养,脱离疲劳。
三道老菜,让你恢复体力,吃了比药都好使!

猪皮烧海带
主料:熟猪皮200克辅料:海带结100克:腐竹100克;红葱头;红椒;葱各少许调料:盐2克;糖2克;鸡精2克;料酒一汤匙:酱油一汤匙;蚝油一汤匙
1.先看看原材料:猪肉皮去毛,提前小火40分钟煮熟,海带结;腐竹泡发好。 

2.肉皮切菱形块,其余食材切片。 

3.锅中放油,爆香葱片,放入肉皮;海带结;腐竹,烹入料酒;盐;糖;鸡精;酱油;蚝油;补充少许清水小火炖制片刻,至汤汁收浓。 

 

4.汤汁收浓后,倒入葱头;红椒炒熟即可。 

海带结能够帮你快速恢复精力和体力