偶看新闻颈舒颗粒 堂甲类:更年期调查：中国女性最易怒
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 04:52:22
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五国更年期大调查显示（图片来源：资料图）
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五国更年期大调查显示（图片来源：资料图）
据英国《每日邮报》报道，《国际更年期协会》杂志上刊登的一项调查结果显示，由于生活习惯和文化不同，各国女性在更年期表现上有着很大差别：美国女性经常抱怨头痛、关节疼痛和疲倦；日本则主要是便秘和背痛；英国的症状最为严重：胃不适、呼吸急促、易怒、抑郁等都被占全。
这项调查涉及了英国、美国、加拿大、中国、日本各1000名年龄在45—55周岁的女性。结果显示，在5个国家中，英国女性的更年期症状最明显，只有在情绪易怒一项中，中国女性的表现比英国女性更强烈。
这些国际差异说明了什么？英国威斯敏斯特大学蒋熙德博士指出，其实，在所有更年期症状中，只有夜间盗汗和潮热才是真正由更年期诱发的，也是世界女性共有的。其他症状则更多地与不同国家女性的生活质量及生活习惯有关。国际更年期协会主席戴维 斯得蒂也认为，这项研究的主要价值在于证实了很多更年期症状其实和更年期本身毫无瓜葛，因此，传统的激素替代疗法已经不是万灵丹，要缓解更年期不适，用谈话疗法改变心理和生活习惯更为重要。
英国伦敦大学临床心理学教授玛拉 汉特指出，如果女性平时生活压力大，或者社会对老年人存在偏见，她们出现更年期潮热的概率就比较高。谈话疗法能帮助女性保持乐观的生活态度，抵抗负面情绪，平稳度过更年期。
此外，研究还发现，日本和中国女性摄入豆制品较多，因此更年期潮热现象不明显。更年期症状有一定的遗传性，看一个人是否受更年期困扰，可以从她母亲身上做出判断。
如何让妈妈顺利度过“更年期”
近日，记者收到一些中老年女性朋友的来信，她们在信中诉说更年期带来的种种烦恼，且常因得不到丈夫和子女的理解，使原本和睦的家庭平添了许多不愉快。
专家表示，女性到40岁左右，生理上便会逐渐进入一个新的转折时期，我们称之为“更年期”。如果表现在神经系统，女性便会在绝经期前出现情绪上的大幅度波动，例如易激动、易流泪、焦虑、消沉、抑郁、多疑、失眠、记忆力减退、注意力不集中等等。雌激素的分泌减少还会造成更年期妇女生殖器官黏膜变薄，并由此影响到夫妻性生活的和谐与完美 。
在更年期阶段，女性的体力、精力和社会适应性都会有所降低，若再得不到家人的理解，便会使有些中老年女性对生活失去兴趣，对自身失去信心，重者甚至会产生思维和语言分离等严重精神症状，不但给本人和家庭带来痛苦与不幸，进而还会影响到工作甚至社会安定性。
处在更年期的女性朋友，应该学会珍爱自己，不要只是一味地忍受，而应尽量把内心的烦恼和痛苦向家人倾诉，因为倾诉是一种心灵郁闷的有效宣泄方式。作为更年期女性的家人，也应该尽力学会聆听、学会理解，帮助亲人化解郁闷，减轻痛苦。
更年期女性还应该注意多接触外界环境，多接受新事物，不要在行为上和心理上自我封闭；同时还应该避免进入“更年期便是夫妻性生活终结”的误区。有关统计调查表明，更年期时间拖得长、痛苦感受程度大的妇女，往往也是在此阶段性爱缺失的女性。事实上，更年期妇女性能量的适度释放，对其自身的保健和增强夫妻感情都是大有裨益的。建议人们能够多学习掌握一些更年期保健知识，正确认识和理解女性这一阶段的生理、心理特性，使家庭更加和睦、社会更加安定、中老年妇女的身心更加健康。
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据英国《每日邮报》报道，《国际更年期协会》杂志上刊登的一项调查结果显示，由于生活习惯和文化不同，各国女性在更年期表现上有着很大差别：美国女性经常抱怨头痛、关节疼痛和疲倦；日本则主要是便秘和背痛；英国的症状最为严重：胃不适、呼吸急促、易怒、抑郁等都被占全。
这项调查涉及了英国、美国、加拿大、中国、日本各1000名年龄在45—55周岁的女性。结果显示，在5个国家中，英国女性的更年期症状最明显，只有在情绪易怒一项中，中国女性的表现比英国女性更强烈。
这些国际差异说明了什么？英国威斯敏斯特大学蒋熙德博士指出，其实，在所有更年期症状中，只有夜间盗汗和潮热才是真正由更年期诱发的，也是世界女性共有的。其他症状则更多地与不同国家女性的生活质量及生活习惯有关。国际更年期协会主席戴维 斯得蒂也认为，这项研究的主要价值在于证实了很多更年期症状其实和更年期本身毫无瓜葛，因此，传统的激素替代疗法已经不是万灵丹，要缓解更年期不适，用谈话疗法改变心理和生活习惯更为重要。
英国伦敦大学临床心理学教授玛拉 汉特指出，如果女性平时生活压力大，或者社会对老年人存在偏见，她们出现更年期潮热的概率就比较高。谈话疗法能帮助女性保持乐观的生活态度，抵抗负面情绪，平稳度过更年期。
此外，研究还发现，日本和中国女性摄入豆制品较多，因此更年期潮热现象不明显。更年期症状有一定的遗传性，看一个人是否受更年期困扰，可以从她母亲身上做出判断。
如何让妈妈顺利度过“更年期”
近日，记者收到一些中老年女性朋友的来信，她们在信中诉说更年期带来的种种烦恼，且常因得不到丈夫和子女的理解，使原本和睦的家庭平添了许多不愉快。
专家表示，女性到40岁左右，生理上便会逐渐进入一个新的转折时期，我们称之为“更年期”。如果表现在神经系统，女性便会在绝经期前出现情绪上的大幅度波动，例如易激动、易流泪、焦虑、消沉、抑郁、多疑、失眠、记忆力减退、注意力不集中等等。雌激素的分泌减少还会造成更年期妇女生殖器官黏膜变薄，并由此影响到夫妻性生活的和谐与完美 。
在更年期阶段，女性的体力、精力和社会适应性都会有所降低，若再得不到家人的理解，便会使有些中老年女性对生活失去兴趣，对自身失去信心，重者甚至会产生思维和语言分离等严重精神症状，不但给本人和家庭带来痛苦与不幸，进而还会影响到工作甚至社会安定性。
处在更年期的女性朋友，应该学会珍爱自己，不要只是一味地忍受，而应尽量把内心的烦恼和痛苦向家人倾诉，因为倾诉是一种心灵郁闷的有效宣泄方式。作为更年期女性的家人，也应该尽力学会聆听、学会理解，帮助亲人化解郁闷，减轻痛苦。
更年期女性还应该注意多接触外界环境，多接受新事物，不要在行为上和心理上自我封闭；同时还应该避免进入“更年期便是夫妻性生活终结”的误区。有关统计调查表明，更年期时间拖得长、痛苦感受程度大的妇女，往往也是在此阶段性爱缺失的女性。事实上，更年期妇女性能量的适度释放，对其自身的保健和增强夫妻感情都是大有裨益的。建议人们能够多学习掌握一些更年期保健知识，正确认识和理解女性这一阶段的生理、心理特性，使家庭更加和睦、社会更加安定、中老年妇女的身心更加健康。