形容多姿多彩的成语:最新分享——弄掉你的小肚子吧
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/21 21:53:33
弄掉你的小肚子吧
弄掉你的小肚子吧
要每天挑一个!做十分钟!两个星期内就会见效!
这些是有氧运动!要慢慢的做!不要拼了老命的做哦!
如果是第一次做的人!建议先做二十下!再看个人状况!逐日增加!
不要太勉强!但一定要持之以恒!加油吧!!!
1.美化腰部、消除赘肉
2.强化腹肌及腰背的肌腱
3.左右两边伸展运动
4.美化背部线条,预防颈椎病
5.手脚并用可以让身体左右均衡
6.同时增加手部柔软度
7.收紧腹部肌肉
8.减去小肚腩
9.增加脚部柔软度结实臂部
10.消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部肌肉
11.消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部肌肉2
看完请别收藏,一定转帖,可能举手之劳可能帮人重拾健康甚至生命,请大家高抬贵手,转到各个社区、论坛、博客及QQ群!
了解更多的民间医药偏方,请随时关注天祥菩提精舍空间。http://hi.baidu.com/%B0%A2%B1%C8%BC%D7%B5%B1%B8%C2/blog/category/%D2%BD%D2%A9%C6%AB%B7%BD%2C%C3%D8%B7%BD%2C%CD%C1%B7%BD%2C%B7%F0%D2%BD%D1%F8%C9%FA
转自:张胜利6688的空间
来自: http://hi.baidu.com/á???é?/blog/item/178e0d26203726088b82a177.html- 来自:
嵯峨山
- 第一分享:
hmh595595
- 时间:
- 2012-02-15 22:34
- 评论:
- 4条
- 投票:
- 0次
- 本贴分享:
- 12
- 累计分享:
- 18
分享过此贴的好友:
共有0人发表观点
...目前还没有互动观点,输入您的互动观点搜集健康知识的 博客 相关分享:
人体垃圾清洁手册
心理学 .. 准的让你惊叫
让蔬菜炒起来更香的53个小窍门,值得珍藏!
哇塞,真美!!!惊艳?!视觉大餐?!不想...
分享一下你使用的壁纸吧~
怎么弄掉小肚子?
写出你最喜欢的一首歌——让大家一起分享
把你的笑话写到这,一起分享吧
女生进来说说!让大家分享你的快乐吧
我的恋爱故事和你分享!
分享你最喜欢的歌好吗?
分享你最喜欢的歌好吗?
讲讲你的恋爱经历!分享一下!
分享,你的推荐?---诗词篇
分享:说说你常用的软件!!!~.~
能分享一下你的意见吗?
为你分享我的心情
记下你的快乐,让我们一起分享
哪里能听到雅莉的最新单曲[分享]啊?
群:14298295分享快乐和忧愁!自由自在的你来吧!有趣的事,好听的音乐,都大家一起分享!你要一起快乐吗
你愿意别人分享你的情人吗?
(梦幻西游)打传说的高手,带来分享你的经验吧!
留下你的最快乐的事吧!大家一起分享!!!
★说一下你“最爱”的游戏吧§大家一起分享一下^^
在此留下你关于爱情的美丽语言吧?大家一起分享好吗?
说出你的童年故事吧~来给大家共同分享!
征集2006最流行QQ个性签名---分享你的智慧吧
把你认为最好听的歌留下让大家来一起分享吧