愤怒的小鸟歌曲冷漠:仲景养生秘典
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 08:06:58
内容提要
- 医圣仲景养生方法一直备受百姓喜爱，为了帮助大家正确地掌握这些养生方法，特请资深的中医师，用通俗的语言介绍了早在1800年前仲景提出的治未病、膳食养生、顺时养生、房室养生、饮食安全、病后调养、七情养生等方法，这些方法在当今仍为最时尚的养生方法。另外详细讲述了制作简单、疗效好的仲景养生药膳，如化痰止咳的牛蒡粥，祛湿利水的青小豆粥，清热解毒的白菜绿豆饮，补益气血的甜酒酿山药羹，滋阴壮阳的核桃枸杞粥，温中健脾的砂仁粥，疏肝养肝的黑豆小麦煎，消肿抑癌的蘑菇粥等。愿本书伴你健康快乐每一天！
- 防微杜渐治未病
- 调养后天养元气
- 滋阴助阳抗衰老
- 仲景养生方法
- 仲景方的养生保健作用
- 养生之中，养心为重
- 药后啜粥法
- 粥疗是养生的重要方法
- 桂枝汤的现代研究
- 仲景运用生姜探微
- 焦虑不安来点甘麦大枣汤
- 甘麦大枣汤中的大枣
- 百合地黄汤中的百合
- 百合地黄汤中的地黄
- 仲景《伤寒论》中附子的应用
- 金匮肾气丸抗衰老的作用
- 抗衰益智说茯苓
- 仲景当归生姜羊肉汤
- 山药的保健作用
- 以蜜入药，养生秘招
- 妙用饴糖养生医病
- 小建中汤和复脉汤
- 美容养血的阿胶
- 栝楼薤白汤缓解老年人的心绞痛
- 仲景认为有些水果不宜多吃
- 汗出之时不可冷水洗身
- 病后辨证调养
- 睡觉十忌
- 仲景养生妙用艾叶
- 顺天养生――四季传染病预防
- 漱口与腹部按摩
- 善用针灸养生
- 最佳服药时间
- 房室养生
- 按时饮食的好处
- 夏季谨防水中毒
- 避免七情所伤
- 饮食安全关乎性命
- 妇女养生“四避”
- 发散解表药膳
- 化痰止咳药膳
- 祛风散寒药膳
- 生津解暑药膳
- 祛湿利水药膳
- 止呕消食药膳
- 通便止泻药膳
- 宁心安神药膳
- 活血止血药膳
- 清热解毒药膳
- 补益气血药膳
- 滋阴壮阳药膳
- 温中健脾药膳
- 补益诸虚药膳
- 疏肝养肝药膳
- 消肿抑癌药膳
长寿功法
内容提要
- 本书分为功理、站功、坐功、自疗、答疑五章，介绍长寿功的练法及其作用。重点在自疗一章，介绍对结石、高血压、糖尿病、冠心病、肾炎、肝炎、气管炎、近视眼、青光眼、月经失调等多种疾病的功疗和食疗方法。书后附有经络图和长寿功点穴按摩图。
第一章 功理
- 一、“天人合一”论
- 二、精、气、神
- 三、人的寿命
- （一）人类的正常寿命
- （二）影响人类寿命的因素
- （三）老人保健要则
- 四、肾脏与长寿
- 五、树木的妙用
- 六、长寿的世界
- （一）气功追求的境界
- （二）气功移情淡泊美
- （三）气功是一首生命的诗
- 预备势
- 第一节 强肺调大肠
- 第二节 调胃强脾
- 第三节 强心调小肠
- 第四节 调膀胱强肾
- 第五节 调心包、三焦利胆
- 第六节 强肝明目
- 第七节 气通周身
- 收功还原
- 预备势
- 第一节 肺安大肠通
- 第二节 胃通脾自安
- 第三节 心安小肠通
- 第四节 膀胱通肾安
- 第五节 心包、三焦、胆囊通
- 第六节 肝安目自慧
- 第七节 阴阳得平衡
- 收功还原
- 一、自疗结石症
- 自疗肝胆结石：醒石法
- （一）功疗
- （二）食疗
- 自疗肝胆结石：震石法
- （一）功疗
- （二）食疗
- 自疗肝胆结石：化石法
- （一）功疗
- （二）食疗
- 自疗肾结石：醒石法
- （一）功疗
- （二）食疗
- 自疗肾结石：震石法
- （一）功疗
- （二）食疗
- 二、自疗高血压
- （一）功疗
- （二）食疗
- 三、自疗糖尿病
- （一）功疗
- （二）食疗
- 四、自疗冠心病
- （一）功疗
- （二）食疗
- 五、自疗感冒
- （一）功疗
- （二）食疗
- 六、自疗白内障
- （一）功疗
- （二）食疗
- 七、自疗急性肾小球肾炎
- （一）功疗
- （二）食疗
- 八、自疗胃寒胃酸
- （一）功疗
- （二）食疗
- 九、自疗肥胖（减肥）
- （一）功疗
- （二）食疗
- 十、自疗食欲不振
- （一）功疗
- （二）食疗
- 十一、自疗咳嗽
- （一）功疗
- （二）食疗
- 十二、自疗肩周炎
- （一）功疗
- （二）食疗
- 十三、自疗慢性支气管炎、肺气肿
- （一）功疗
- （二）食疗
- 十四、自疗前列腺肥大
- （一）功疗
- （二）食疗
- 十五、自疗心律失常
- （一）功疗
- （二）食疗
- 十六、自疗左侧偏头痛、脑血管硬化
- （一）功疗
- （二）食疗
- 十七、自疗胃癌
- （一）功疗
- （二）食疗
- 十八、自疗神经衰弱
- （一）功疗
- （二）食疗
- 十九、自疗颈椎病
- （一）功疗
- （二）食疗
- 二十、自疗慢性肝炎
- （一）功疗
- （二）食疗
- 二十一、自疗月经失调
- （一）功疗
- （二）食疗
- 二十二、自疗闭经
- （一）功疗
- （二）食疗
- 二十三、自疗乳房囊性增生
- （一）功疗
- （二）食疗
- 二十四、自疗妊娠水肿
- （一）功疗
- （二）食疗
- 二十五、自疗近视眼
- （一）功疗
- （二）食疗
- 二十六、自疗青光眼
- （一）功疗
- （二）食疗
- 二十七、自疗美尼尔氏综合症
- （一）功疗
- （二）食疗
- 二十八、自疗精神分裂症
- （一）功疗
- （二）食疗