幼狮战斗机 服役了吗:当蛋清遇上花生米—糖衣香酥花生米
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/19 21:56:42
当蛋清遇上花生米—糖衣香酥花生米 (2011-09-19 08:26:33) 转载▼标签:
糖衣香酥花生米
香酥花生米
中老年食疗养生
美食
分类: 中老年食疗养生(红姨原创)
原料:花生米100克,鸡蛋一个,白糖5勺,适量花生油
【功效剖析】
花生的营养丰富,含有蛋白质、脂肪及钙、磷及维他命B等营养,其热量也高过一般肉类。秋冬季是心血管疾病高发期,适量吃花生更有益。经常吃一些花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老。
做法:
【温馨提示】
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