莆田南门汽车站:兜肾囊 - 易筋经 - 气功人论坛 :气功修炼|气功学习|道家、佛家、养生气功实修交流 - powered by discuz!
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/10 06:44:06
兜肾囊
兜肾囊是一种古老的健身法,有多个版本,但都以刺激肾囊(睾丸)为主.常年坚持练兜肾囊,可改善睾丸机能,增强阴茎等附性器官,可以强腹健肾,壮阳固精,使性欲容易抑制,因而有助于治疗早泄,阳萎等症.
兜肾囊方法很多,下面介绍三种.
一,两手搓热,一手章从下方向上兜着肾囊,另手掌侧放在小腹毛际将近处,然后两手用力向上擦兜睾丸,阴茎等100次左右.然后,换手再擦兜100次左右.初练时,用力要轻,次数可酌减.练到一定程度,用力要尽可能大,次数可达几百次,依个人情况而定.
二,两手搓热,两手来回搓睾丸和阴茎100次左右 三,两手掌夹持睾丸用力向上捧拉3至5次.
注意事项和要求:
1,初练时,用力要轻,次数要少.练到一定程度后则要尽可能加大,次数可达几百次,依个人情况而定.
2,该法犹适合中老年人或有病青年.正常青年特别是未婚青年不宜.
3,练该法最好同时进行揉腹及其它健身方法.
4,若练一段时间后感觉不适时,应立即停练.
气功如何气沉丹田
气功是怎么回事?气守丹田是怎么回事?
如果没有气功底子的人直接练一些高深的气功会成功吗,还需不需要练气或打通什么穴位
谁有气功修炼秘籍??????还有修行的人通过修行丹田真的可以产生气吗?????
气功发放出来的外气是什么物质啊?
气功里面所说的气到底是什么东西呢?
热血传奇气功波和无极真气多少级练
谁有好的凝神静气的气功心法
气功如何练?以意领气的气怎么来?
肾囊有结晶点怎么办?
想找一下那里有气功的论坛
那里的论坛最有人气?
论坛拉人气的高手请看
关于数码相机的论坛。高人气的。。
最有人气的论坛是?
广州市较有人气的二手论坛
谁知道浙江比较有人气的论坛?
谁知道台湾较有人气的论坛
谁知道国内最有人气CS论坛????
哪里有人气旺的写作论坛
哪里有人气旺的写作论坛
道士的无极真气和气功波多少级可以练啊?
真气运行法气功怎么练 我有鼻炎可以练吗
气功和中国道教里说的气到底是什么物质或者...东西?